chaos

I tu się zaczyna chaos, jeśli chodzi o rynek Capoeira, Panowie. Bo w tej sztuce nie ma jeszcze jednej / dwóch federacji, które zrzeszałyby kluby (Albo naszym językiem, grupy). Grupa zakładana jest zazwyczaj przez Brazylijczyka z odpowiednim stopniem, stażem i olejem w głowie i w Polsce działa jako klub, który dzieli się na sekcje (w [...]

[...] as lighting them in classrooms. 2. For cover, a pound or so of a smoke bomb in an ally couldn't be see through by anyone chasing. Signalling 3. Creating "confusion and chaos" 4. For thousands of other ideas, read The Stainless Steel Rat books by Harry Harrison for many more but impractical ideas. THE ORIGINAL SMOKE BOMB RECIPIE OK, [...]

idz do dermatologa... jak tak dalej pojdzie i kazdy bedzie zakladal nowy temat bo ma tradzik to bedzie jeden wielki chaos

Nataan88 dobrze by było jak byś określił od początku do końca cel cyklu.Podzielił to na pare etapów i porządnie to przerobił,bo tak to na razie chaos. Trzeba to poukładać te by miało ręce i nogi,wtedy będzie najlepszy efekt. może najpierw zacznij od samej mety. tydzień przed jej końcem wejdź na prolo,po skończeniu mety dokładasz npp,Po 8-10 [...]

[...] za wysoki o 85 cm w pasie niesie ryzyko zachorowania na cukrzycę. Mam więc za sobą kilku miesięczny okres diety cukrzycowej, z dużym sukcesem, gdyż udało mi sie utrzymać parametry zdrowej osoby, ale późniejszy chaos żywieniowy i nieleczona niedoczynność, która nie wychodziła w badaniach TSH z powodu zbyt gęstej krwi (piłam za mało płynów)

[...] bez utraty wagi / przy pozostaniu przy obecnej. No może zejście z kilku kg lub zastąpienie ich mięśniami - czyli standard dla 90% tematów na forum :) Mój problem to straszny chaos w głowie. Próbuję myśleć jak łatwo zastąpić produkty spożywane codziennie ( owoce, mięso, dość sporo nabiału) produktami roślinnymi, ale też nabiałem. Oglądam i wiele [...]

[...] teraz proszę o uporządkowanie i ewentualnie dodanie mi innych ćwiczeń. Co mam zrobić jeśli kompletnie nie mam pojęcia jak te ćwiczenia trzeba wykonywać ? Pozdrawiam. Aha i bardzo proszę o uporządkowani i ewentualnie dodani mi innych ćwiczeń bo dla mnie (żółtodzioba) jest to kompletnie chaos Zmieniony przez - kamil2004k w dniu 2009-06-06 16:04:48

po pierwsze majma z petrickiem uspokujcie sie! po drugie z edytowaniem nicku kiepski pomysl, bylby wtedy ogromny chaos, lepiej cos z tym chatem zrobic (jezeli sie da) Brak komentarza.....

No troche chaos w tym odbloku. Sa rozne teorie brania hcg. Niektorzy bija codziennie malutkie dawki rzedu 250-500im ja preferuje jesli juz musze (nie lubie dlugich cu=ykli zwlaszcza teraz:P ) wale 1500im co 3 dni. Ogolnie HCG lepiej brac na cyklu niz po. A jesli po to nie walic na raz wielkich dawek bo hcg samo w sobie zwlaszcza w duzej dawce tez [...]

[...] Oczywiście istnieje nurt pokazowy. Wiele stylów swoje doświadczenie czerpie z grupowych walk ulicznych. Po drugiej wojnie światowej na ulicach chińskich miast panował chaos; walki szkół, gangów itd, a więc stosunkowo niedawno. Żyją jeszcze mistrzowie pamiętający tamte czasy i z ich doświadczenie można czerpać. Zmieniony przez - wutansheta [...]

[...] go tak widział, że chat był dla każdego działu oddzielny chat/pokój forma dowolna. Żeby nie było wspólnego okna dla całego sfd. W takim przypadku zapanował by kompletnych chaos. I np w dziale trening zanim ktoś wyśle nowy temat to powinien ujrzeć tekst w stylu: "Zanim założysz topic z nowym planem czytaj A jak już załozysz to [...]

Nie chcesz restrykcyjnych diet, a na czym jesteś? Patrząc na powyższy jadłospis, to głodówka w najtragiczniejszym wydaniu. Zacznij jeść zgodnie z zapotrzebowaniem kalorycznym - wzór w poście podwieszonym. W treningu też widać chaos, brak sensu i tak dalej - zajrzyj do działu trening dla początkujących, temat "Pierwszy rok treningu".

Moje jedzenie to totalny chaos, wiem. I pytanie moje zapotrzebowanie kaloryczne to 2400 kcal (coś koło tego) więc do ilu mam zejść w diecie? Co z proporcjami BTW? Czytałam dużo ale ile osób tyle zdań. Nic konkretnego. Nigdy sama diety nie układam, a jak się za to zabieram to i tak nic z tego nie wychodzi :F Plan treningowy postaram się wrzucić w [...]

[...] ... nie wiem co miałby mieć wzrost do podaży węglowodanów.... Ale przedział WW 5 do 7g /kg chyba bedzie odpowiedni przy tłuszczach 2 do 2,5 g/kg?? to w ogóle jest jakiś chaos... dołóż jeszcze 3 g białka i połączysz wszystkie podstawowe modele diet, zasyp kg błonnika i dodatkowo uzyskasz oczyszczenie organizmu :-) Jeśli chcesz spożywać 5-7g [...]

Ale przedział WW 5 do 7g /kg chyba bedzie odpowiedni przy tłuszczach 2 do 2,5 g/kg?? to w ogóle jest jakiś chaos... dołóż jeszcze 3 g białka i połączysz wszystkie podstawowe modele diet, zasyp kg błonnika i dodatkowo uzyskasz oczyszczenie organizmu :-) Jeśli chcesz spożywać 5-7g wegli to podaż tłuszczu powinna wahać sie granicach 20-30% [...]

ogolnie nie jest zle wase wywal bo to przetworzone wegle z owocami nie przeginaj ale ogolnie chaos a redukcja to zlozona sprawa lepiej by bylo jakbys policzyl sobie zapotrzebowanie na kcal i cos sensownego ulozyl bo daleko nie zajdziesz duzo masz do zredukowania?

wilmusia to totalny chaos w diettce ciezko bedzie schudnac o ile wogle.. Z moich obliczn wynika ze jak dziennie zjem 2 kromki razowca to ciezko zmiescic mi sie z weglami w diecie wiec co drugi dzien jem 1 kroomke ale nasi spece odradzaja pieczywko na dietce.. ja Ci nic nie poradze musisz zaczac od samego poczatku czyli przeczytac posty podwieszone [...]

ojoj cały do kity, za dużo i w ogóle chaos i zamęt Poczytaj posty podwieszone/popatrz inne treningi Nie ilość, a jakoś :) Tak jakoś odnoszę wrażenie, że dużo tutaj osób siedzących w treningu myśli, że trening jest najważniejszy do budowania masy.. Poza tym jakim cudem ten post jest w treningu dla ZAAWANSOWANYCH?

Słuchajcie,jak już wcześniej pisałem ,nie miałem kogo się poradzić,nt. prawidłowego wykonywania ćwiczeń,ile dni w tygodniu powinienem ćwiczyć,a już o tworzeniu planu nie wspominając.To jak ćwiczyłem,woła o pomstę do nieba.Wszystko robiłem jednego dnia!I tak to wyglądało: 1 wyciskanie na płaskiej-dwie serie rozgrzewki 40kg,następnie cztery serie [...]

[...] isc w parze z koncentracja wiec doczyatj o tych 150 pompkach i o wyborze sciezki zyciowej , ktora to Wy z Alkiem raczej narzucacie. dlatego pisalem o szczekaniu. Przesledz dokladnie temat albo odpowiedz bezposrednio na kazde pytanie jakie do Ciebie kieruje a bedzie mozna rozmawiac. W przeciwnym razie chaos i klotnia sa nieuniknione. Pozdr.