ja tam wiem, ze bede mial wiele lepsza regeneracje, szybsze przyrosty, broda bedzie szybciej rosla, itp. mi sie nigdzie nie spieszy, powolutku sobie dojade. test to jak kreatyna - dodatek do wlasciwego treningu i diety. jak dieta i trening graja, to wszystko bedize super i postep bede mial DUZO szybszy niz naturalny cwiczacy. a ze nie bede [...]
koszule tylko slim fit %-) broda jak gustaw i toporek za paskiem %-) ja szukam koszul bardzo długo często i i tak nie mogę znaleźć takiej co mi by się dopięła pod samą szyją :-D w sumie niepotrzebne tak, ale karczycho przeszkadza
mi ogólnie dość poźno ta broda zaczeła rosnac tak żeby nie bylo jakis duzych wolnych placów, i nawet teraz coraz więcej jej, moze do 30 bede mial epicką :))
a z czego ta broda? bo na fotce twój zabieg ciekawie wygląda %-) http://sphotos-e.ak.fbcdn.net/hphotos-ak-prn1/c23.0.403.403/p403x403/560670_353214798110210_729026100_n.jpg
[...] dobrac taki ciezar aby zrobic cala serie z jednym ciezarem. pamietaj o tym aby glowe trzymac caly czas wcisnieta do laweczki. przy podciaganiu schodz do samego dolu az lokcie beda wyprostowane i barki przy uszach, a w gorze az broda bedzie ponad drazkiem. jesli nie dajesz rady te same zasady przy sciaganiu drazka. jesli dasz rade dorzuc ciezar.
no wlasnie z ta broda motyw znam gorzej z zastosowaniem a apropo tych szczek to wlasnie myslalem o samej gornej, bo tak jak pisales z oddychaniem ciezej aha a ile cie wchodza miesiecznie te wszystkie sztuki walki?
[...] sama wszystko88-O88-O88-O88-O88-O:-}:-}:-}:-} + + 7x3 podciąganie z ławką 8x3 8x3 również zaliczam do maxów,byłam w szoku jak dokonałam tego wyczynu myślałam że śnię ale broda była nad drążkiem :-}:-}:-}88-O88-O pół roku ćwiczenia i wreszcie poszło :-} bezcenne uczucie:-)) 3. RDL 3x 6-8 8x50/55 6x60 8x45/50kg 7x55kg 57.5x6 8x 40/50 6x55 [...]