brazylijskie

[...] w brakach można wrzucić odżywkę białkową. Jeśli chodzi o tłuszcze to olej kokosowy , żółtka jaj, tłuste ryby i mięsa, podroby, awokado, orzechy (laskowe, włoskie, nerkowce, brazylijskie) http://www.sfd.pl/Orzechy_i_ich_cenne_w%C5%82a%C5%9Bciwo%C5%9Bci_-t1130750.html, oliwa z oliwek, czy np. olej lniany, masło klarowane Jeśli chodzi o węglowodany [...]

Sile ciosu. Pawel Ziolkowski MATA JEST MYM KOSCIOLEM, PARTER MOIM NIEBEM, BRAZYLIJSKIE JIU-JITSU MA RELIGIA

[...] witamin rozpuszczalnych w tłuszczach, masz niedobory kwasów omega-3, masz problemy z przyswajaniem wapnia... i tak dalej. Do każdego posiłku dodaj tłuszcze: tran, orzechy i nasiona (włoskie, migdały, laskowe i brazylijskie), oliwa z oliwek ev, olej rzepakowy. Jadaj tez czasem tłuste mięsa takie jak karkówka. I czemu jesz tak mało jajek?

Nie da sie, I pytanie za 10 punktow, to znowu Ty Jocker? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Bez problemu. Zapisz sie na Bjj, zapasy albo judo to sie nauczysz. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-11-12 22:16:38

Glebia tej wypowiedzi mnie porazila. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

To oddaj kłonicom! Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Po pierwszeco sie tyczy walki mniejszego chwytacza z wiekszym to zapoznaj sie z wynikami ostatnich mistrzostw Brazylii nim sie zaczniesz wypowiadac. Po drugie jesli autorowi tego topicu chodzo jakas powolna, ledwo sie ruszajaca swinie to nie ma w ogole o czym gadac. Poniewaz jednak nie sformulowal tego w ten sposob to mysle ze jednak nie. [...]

Po pierwsze sprawdz sobie te wyniki. To wszystko Ci powie o przewadze sily. Zreszta w Vale Tudo to samo. Szybkosc gosciowi majacemu 70 kg przy 180 cm nic nie pomoze. Treba jeszcze miec sile ciosu. Moze go i dwadziescia razy trafic i oko podbic a tamten raz zachaczy i bedzie kiepsko. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym [...]

Wyskoczcie do rugbysty z kadry to pogadamy. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Rugbysta. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

1) Dlaczego boks jest lepszy pisalem na forum Vortalu Budo, nie chce mi sie powtazac, sprawdzcie. Kopy guzik pomoga. 2) Tak, rugbysta dolozylby Tysonowi. Moze nie bez problemow, ale mialby wieksze szanse. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

1) Nie pamietam jaki to byl post, a wlasciwie dwa rozne, jesli nie trzy. Ale jak poszukasz to znajdziesz. 2) Kickboxerzy przechodzac na boks musza sie przestawic. Niektorym to sie udaje, innym nie. Jak na razie poza Iwona i do pewnego stopnia Saleta nikt z kickboxingu znaczacych sukcesow w boksie nie odniosl. 3) Co "robi" praca stop juz [...]

1) Wyjasnilem na forum Vortalu Budo. 2) Tysonowi w spodnicy do Tysona w spodniach baaardzo wiele brakuje. Jak na razie demoluje kelnerki. 3) Nie wiem dla kogo skoksowanmy kickboxer byl nadzieja, ale raczej nie dla kogokolwiek znajacego sie na boksie. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, [...]

Nie, nie o to Borucie chodzi. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

??? Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

W Frankfurcie czekasz? :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Wszyscy kickerzy przechodzacy na boks potrzebuja szkolenia bokserskiego. Jedni potrafia sie przestawic, inni nie. O Piotrowskim juz pisalem. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

juz to wyjasnialem niedawno Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Dugi. Z wiekszym i silniejszmym masz szanse tylko w parterze. Wlasnie w dystansie Cie przerobi. Na marmolade. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią. Zmieniony przez - Boruta w dniu 2001-11-15 20:10:23