bo

w poprzednim temacie który został zamknięty dostałeś linka do art. o wykrywalności środków, zacznij czytać co Ci sie pisze, ogarnij się bo pożegnasz się z forum

a bcaa odstawic jak skoncze cykl czy to nie ma znaczenia bo czytalem ze organizm sie przyzwyczaja do odzywek? i jaki bys polecil? do teraz bralem bcaa xtra i wlasnie sie konczy i nie wiem czy zostawic czy zmienic?

:)) Zeby zgubic brzuch to dieta z bilansem ujemnym. PS.Nie cwicz brzucha codziennie bo to nic nie da

mleko u wielu osób powoduje odkladanie sie tłuszczu bo zawiera laktoze ;-)

Zacznij od ulozenia oraz przestrzegania diety... Mete odstaw jak najszybciej bo nic Ci ona nie da

wracaj na silownie bo za maly jestes na koksy... a btw to jak na ten staz to cos malutko ciagniesz na ta klatunie... Zmieniony przez - mlz90 w dniu 2009-05-28 21:40:07

"11. POZIOM BF%: ? " ...raczej spory tak jak i pas, weź może pierw się za to zabierz bo jak na cyklu Cie zleje jeszcze bardziej to nie za fajnie możesz wyglądać

Nigdy nie byłem małym Rekinem. kreta,hmb,bcaa,wapń,cynk,magnez,comlex vitB,na podtrzymanie masy,bo siła to efekt uboczny,będzie jaka będzie.Po cyklu zawsze są spadki,ale można przeciwdziałać katabolizmowi+dieta na+ Ale czubaki jak ten wyżej nie wie o co chodzi,bierzmy wszystko,ale z glową.

No wiec wlasnie ja jestem na diecie lowcarb i wlasnie bede sobie kupowal jakas lecytynke(koniecznie w tabsach,zero plynnych+alko ;) wiadomo - wegle ) bo cos czuje ze na bialku i tluszczu to glowka nie pracuje tak sprawnie a roboty duzo :/ Mysle ze w ten sposob podreperuje myslenie a i dieta redukcyjna bedzie sie 3mac ze hej ;)

WebBazar.org nie aktualna bo juz sprzedana zostala SimLocks.net tanio sprzedam

Mostek ma trwać 2 tygodnie. Nie podałem dawek bo potrafię to sobie samemu dobrać. A mostek robię pierwszy raz. Tak to sobie wyobrażam: 1-6 meta 3-15 cypio 5-14 deca 15-16 hcg + prop malutkie porcje 17-25 prop 18-26 winko po 2 dniach clom + nolvad

Jaki masz dostęp do sprzętu? Bo to, że trenujesz w domu niewiele mówi.

Bo bez odpowiedniej ilości kalorii oraz makroskładników możesz machać i machać tymi ciężarkami a i tak żadnych efektów nie będzie

Mięśnie rosną od nadwyżki kalorycznej musisz więcej dostarczać niż potrzebujesz skoro dostarczasz za mało mięśnie nie rosna bo z powietrza się nie tworzą więc jedzenie jest podstawą.

Bo jest lepszy od zwykłego makaronu jajecznego, jak masz dwa do wyboru to durum będzie lepszy pod tym względem. tu masz o tym opisane dlaczego durum http://potreningu.pl/articles/2687/czy-makaron-to-dobre-zrodlo-weglowodanow

No spoko, ale drogo na raz trzeba zaplacić.. Oblukam jeszcze raz sklad bo zapomniałem. Zdr.

to dobrze ze moja stara nie widzi bo jej mówilem ze od dziś efke biore

kombinuje bo ostatnio wyciskałem płasko. teraz chce sprobowac co innego no ale nie wiem czy akurat to jest dobre.

[...] od 6-4 godzin dziennie przy dosc duzej ruchliwosci w ciagu dnia i fakt ze czasem odczuwam zmeczenie, ale kawa zalatwia sprawe. Niestety ciezko w takiej sytuacji nabrac masy, bo organizm jest przemeczony. Na poczatku mialem takie zawiasy, ze dosypialem w kazdej wolnej chwili (pare razy zdazylo mi sie zasnac na stojaco :p)ale juz przywykle. [...]

Chce masy mięśniowej bez tłuszczyku niestety bedzie to dosc trudne, bo albo jestes poczatkujacym, albo wraczasz do silowni po dlugiej przerwie, albo bedziesz robil wooooollllllnnnnnaaaa mase odzywka ma tutaj niewiele do rzeczy