Witam!! Ostatnio natrafilem na srodki Phenom Pharmacy. Szukalem jakiegos info na forum ale nic nie znalazlem. Jak oceniacie towar tej firmy?? Chodzi mi dokladnie o bold, deca, Stanazolol 100mg,Prop bo wiem ze te srodki maja napewno w ofercie. Dzieki z gory za pomoc. Pozdro!!
Witam jestem na ckd 10 dzien i mam problem z zparciem dzisiaj juz dalem rade bo wypilem fiure 1 ale na dlua mete ni ebede tego przeciez pil.Ma ktos sprawdzony sposob na tego typu dolegliwosci bo szczerze to jest masakra rozerwac mnie chcialo meczylem sie w tolacie ponad 12 godz,Myslalem zeby kupic blonnik i siemie lniane da to cos?
witamm, mam problem. cwicze od kilku miesiecy znowu systemem 1partia na tydzien, ale chcialbym sprobowac czegos innego bo srednio zadowalaja mnie efekty. myslalem nad systemem partia 2x tydzien ale chcialbym robic bicka i tricka w superseriach tak jak dotychczas (to akurat jest dobre) tylko nie wiem jak to wszystko polaczyc zeby wychodzilo mi [...]
Chciałabym wysłuchac opinii jakiegoś fachowca jesli chodzi o głodówki bo są na ten temat różne zdania. Tak dokładniej to chciałabym sie dowiedzieć co sądzicie o tym www.glodowka.pl bo mnie jakos to nie przekonuje :?
jesli zarzywam probolan50 to mozna pic alkochol czy jest to niewskazane w wiekszych czy nawet mniejszych ilosciach?? bo niewiem czy moge wypic czasem zabalowac bardziej czy niepowinno sie?? i jeszcze jedno pytanie bo probolan50 zaczełem brac od paru dni lecz niecwicze na silowni ani niemam sprzetu by cwiczyc jedynie co to pracuje fizycznie czy to [...]
Na forum nie jestem nowa, ale głos zabieram po raz pierwszy, dlatego na początku chciałam się przywitać. Proszę Was o pomoc, bo zaczynam tracić wiarę, że uda mi się osiągnąć szczupłą sylwetkę. Moja historia wygląda tak: 5 lat zaczęłam się odchudzać w dosyć niemądry sposób czyli dieta 1000kcal + cztery razy w tygodniu aerobik. Zgubiłam wtedy bez [...]
siema co można zjeść rano o 5 coś zeby nie zmuliło i szybko żeby zjeść bo na 6 mam do roboty próbowałem placek owsiany ale w połowie zwymiotowałem nie wiem czemu ale zawsze rano mnie muli i jakos nie mam chęci do jedzenia i jak brać kreatynę z rana 30 minut przed jedzeniem? czy można razem z posiłkiem bo nie widzi mi sie tak wcześnie wstawac zeby [...]
Hej Ok 3 miesiace temu zacząłem redukcję,ale nie jakaś drastyczna , chciałem powoli i systematycznie zbic wagę,od dziennego zapotrzebowania kalorycznego odjąłem 300kcal i zacząłem wiecej sie ruszac /wycieczki rowerowe ok 3 razy w tygodniu po 2 godzinki tempo umiarkowane-raczej spokojne,zebyscie nie mysleli ze te 2 godziny pedałuje cały czas na [...]
Witam mianowicie gdy go wezme po kilku minutach musze isc na kibel..:/ zdazylo mi sie to raz jak narazie (wczoraj) dzisaj nie biore bo mam dnt ale jutro znowu go wezme i nie wiem dlaczego tak sie stalo czy za duza dawke biore (15g) czy ja zmniejszyc??biore tylko przed treningie , pytam bo kiedys czytalem taki post ale szukalem go i jakos znalezc [...]
[...] treningu zwiększam ciężar) b)plecy - wiosłowanie sztangą 3x12 (Tak jak w przypadku wyciskania na płasko) - podciąganie na drążku podchwytem - tutaj mam mały problem bo strasznie ciężko mi się podciągać. Prosiłbym o polecenie jakiś ćwiczeń które pomogą mi jakoś przygotować plecy do tego podciągania c)nogi - przysiad ze sztangą 3x12 (Tak [...]
8 tydzień jestem na Sarm LGD + MK677. Pierwsze 7 tygodnie 14 mg teraz 21 LGD. Chciałem wejść na cykl testa i wyszło z badań że ten cały sarm przyblokował mnie bo mam trochę powyżej 100 testosteronu całkowitego. Czułem że jest coś nie tak bo libido spadło. Teraz pytanie zrobić odblok i dać jakiś czas przerwę na ustabilizowane testosteronu. Czy [...]
Siedze wdomu i mi sie nudzi...siedze w domu bo wczoraj przesadziłem:P Jak juz pisałem nudzi mi sie...Podajcie jakis posiłek na mase ktory bym mógł sobie upikcic. Nie przejmujcie sie ze jest 20:44 ze moge nie miec jakis składników bo rodzice maja sklep kolo domu:D WIEC PRZEPIS NA DANIE CUDO KTORE ZAJMIE MI TROCHE CZASU
Siema, od 3 miesięcy ćwiczę wg poniżej znajdującego się planu.. Myślę, że po takim czasie przyda się zmiana w ćwiczeniach a nie mam kompletnie pomysłu jakie pozamieniać bo chyba są one wszystkie najważniejsze.. Głównie chciałbym katować plecy :) Aktualny split 3 dniowy: PONIEDZIAŁEK: *Klatka piersiowa: 1.Wyciskanie sztangi na poziomie 12-10-8-8 [...]
Witam mam 16 lat i ćwiczę juz od ok 4 miechów i zalezy mi na przybyciu masy i siły. I mam pytanie bo zastanawiam sie nad suplami ale nie do konca ogarniam jak to dziala ile tego czy w ogóle w moim wieku jest to pożądane (oczywiście stosuje dietę przez te 4 miechy) i w sumie wiem że z samą dietą tez idzie coś osiągnąć ale chciałbym to też jakoś [...]
Siama!!Jestem uczniem Liceum Wojskowego, a tam, oczywiście dużo biegania i ćwiczeń fizycznych.Co jakiś czas mamy testy sprawnościowe (zaliczymy biegi na 60 100 i 1000m. Mój rekord na 60 m to 7,9 na 100 13,21. Nie chce się chwalic bo narazie nie ma czym , ale chce porównać z innymi cwiczącymi.Dzieki Soldżer
siemka mam problem bo niewiem cco robic mam troszke tłusczyku na brzuchu i jego oklicach i niewiem czy redukowac czy robic mase i to ubic,cwicze juz od ponad roku,niestostosowałem diet ,pomóżcie mi bo niewiem co robic czeekam nna propozycje dodam ze mam 183 wzrostu i waze 83 kilo
[...] gościa co ma instruktora kulturystyki, gimnastyki i czegoś jeszcze, widać, że ma wiedzę i napisał mi, że gdy robię trening czysto siłowy to nie robimy po takim treningu rozciągania, bo to błędne koło, bo poprzez trening siłowy kurczymy włókna, aby dobrze sobie radziły w danych warunkach tj np. wyciśnięciu 100kg x2 - max. Jakie macie zdanie o tym?
[...] 1x 15 odejmujac 30-40% ciezaru i wykonuje do palenia miesni. Nogi: klasyczne przysiady 8-10-12 wykroki 8-10-12 przednie przysiady 8-10-12 łydki 20-20-20 Tutaj nic nie robie bo czytalem ze latwo jest sie przetrenować cwiczac je. Sobota: Klatka + plecy Klatka: WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA ŁAWCE POZIOMEJ 10-10-12 WYCISKANIE SZTANGI W LEŻENIU NA [...]
mam pytanie co najlepiej zjesc przed snem i nie chodzi mi tu o odzywke tylko o jakies jedzonko bo na razie na noc to pije mleko ale podobno mleko na noc doklada sie w tluszcz ???? Cwicze bo lubie, lubie to cwicze.
Phenom Pharmacy (temat zbiorczy)
