bo

Poprawia wchłanianie kreatyny i to znacznie. Byłem zaskoczony bo ja jestem odporny na kreatynę a z rybozą efekty byłe oszałamiające. Ja kupowałem na amerykańskiej stronie za 39 dolców, ale u nas chyba ostatnio rozpoczął jej produkcję Olimp, ale jaka cena i jakość nie wiem lucek

czyli wychodzi na to ze trzeba bedzie dziennie zazywac 12 kaps. jesli bedzie sie normalnie ja stosowac wedlug zalecen.. wiec takie opakowanie 90 szt. na niewiele nam wystarcz ;( bo niespelna na 6-7 dni apropo napomniales ze ma wyjsc w proszku.. kiedy mozna sie jej spodziewac..? ax

Przecierz napisał ci lux towarek czyli musi być dobry . Osobiście sie nie znam bo nie wdupiałem

może troche pomuc w utracie podskurnego tłuszczu bo im cieplej tym lepsze ukrwienie

Bierz ok 40 gram przed snem i ok 40 w dzień jeśli Ci brakuje w diecie. wpc jest bardzo szybko wchlanialne a przed snem snem jada sie cos zeby katabolizm zastopowac w nocy (np. twarog/twarog+oliwa) wiec przed snem wg. mnie to trafny wybor nie bedzie a diety sadze , ze nie ma bo gdyby mial to by wiedzial kiedy mu b brakuje i by takich postow nie [...]

3 razy dziennie po 40 g porcja do tego kretka vitalmaxa i taurynka i bedzie gitara. Życze powodzenia no nie za bardzo. DIETA - inaczej wydałeś kase w błoto. Po drgie podaj staż bo na kreatyne może będzie za wcześnie ( sądząc po pytaniu jest za wcześnie. Ostrowii używaj tak, aby uzuełnić braki w diece.

czy mam diete, hmmm jem dośc dużo kurczaka z ryżem i makaronami ale nie wiem czy mozna nazwać to dietą:)kreatyny nie chce brać więc odpada:)a mój staż to 18 miesięcy.A to pytanie jak ją brać zadałem bo po prostu chciałem skonfrontować swoje zdanie z waszym.

o co chodzi ? chyba nie umiem czytac bo odswiezylem Zmieniony przez - kuba1989 w dniu 2007-01-20 23:27:02

dzieki panowie przekonaliscie mnie kupuje mono xD mam zasoba cykl na mono ale to taki kiepsko wyszedł bo kasy zaduzo niebyło i było lato ;/ a teraz zima kasa jest wiec za***isty cykl dzieki ;)

pewnie, ze mozliwe, ale nie jestem pewien co do allegro bo tam nigdy nic nie wiadomo. przebitki w polsce na storma i schocka sa ponad 100%. wejdz na ktorys z ameryckich sklepow internetowych z odzywkami ... cena za storma = 27$ co w PLN wynosi okoko 80.

Nie licz na UK, bo tam ciezko o dobre odzywki, a i ceny niewaskie. Zupelnie nierozumiem dlaczego ale taka prawda. Bylem w sklepach w UK i tam chodza jakies proteiny YORKA o ktorych w PL nawet nie rozmawiaja

tzn. narazie i tak jestem w trakcie robie ACT za 7 tygodni dopiero koniec ;p ale tak sie ptam jak cwiczyc zeby typowo na siłe było, bo później bede chciał własnie zaczac na sile tylko ze nie mam dostępu do jakis większych obciążen ani kasy na siłkę więc cwiczył bym z jakims obiążeniem w plecaku itd tlyko sie pytam jak :)

Po ACT nie ma sensu się brac za trening siłowy ,bo to tylko trening wprowadzający. Trening siłowy powinieneś zrobić co najmniej po 1,5-2 lat systematycznego treningu ,obciąża stawy i centralny układ nerwowy. W treningu na siłę używa się dużych ciężarów bliskich CM więc w treningu domatora bedzie cięzko pozdro

będzie ok ale popracuj nad dietą, bo duże braki białka w diecie

jak musisz tak brać, to bierz zastanów się, czy w Twojej diecie faktycznie są takie braki i czy aby napewno nie da się ich załatać normalnym żarciem, np. zamiast porcji białka na noc - kostka twarogu ja tego nie wiem, bo nie wiem co i ile jesz owszem - przyspiesza Zmieniony przez - emenems w dniu 2008-07-17 16:32:20

Bo że niby co ?

bo jest tam kreatyna fakt w 100g jest 1,5g ale zawsze jest. I tak proponuje producent

Można z tym i ztym sam osobiście mieszam z mlekiem bo jest o wiele smaczniejsze szczególnie wanilia mniam

jeszcze jak bys mi wytlumaczyl jak to wyglada z tym hcg bo w paczcs jest jedn ampulka a w druiej jest jakas woda czy to sie miesza?

czyli co nie brać mono rano bo tez mi zostało trochę i nie mam co z nim zrobić :P