[...] a nogi są zdrowe! Lekka deformacja to wszystko! Poszedłem do NaturHouse'u i zacząłem dietę od listopada 2015. Na początku było git. Wszystko szło dobrze. Schudłem do 102kg i blokada. Potem wachania wagi. Trochę moja wina bo przestrzegałem dietę ale się nie ruszałem. Przychodziły myśli, że dobrze wyglądam itp bo jak na gościa 110 kg to wyglądam [...]
[...] Obecnie ćwicze na rowerku 3 razy w tygodniu- zalecenie od lekarza. Przyjmuje równiez Arthron Complex na chrząstki; Za parę dni dostane ostatnia dawke sterydu do kolana(blokada- leczenie nawracającego zapalenia gęsiej stopy) Z góry dziękuję za wszystkie rady i pomoc:) Płeć: Kobieta Wiek: 21 Waga: 64 kg Wzrost: 168 cm Obwód klatki: [...]
[...] stabilną konstrukcją, która zapewnia wysoki komfort podczas wykonywania ćwiczeń. Ławeczka wyposażona jest w stojak pod sztangę o nośności 120 kg, na stojaku znajduje się blokada zabezpieczająca sztangę po odstawieniu. Wygodne oparcie z 5-stopniową regulacją kąta nachylenia umożliwia trening górnych partii w pozycji leżącej i w różnych [...]
[...] treningów (2-3 x tygodniowo) padałem na sali z braku energii. Znajomi z sali śmiali się, że wyciskam 50 kg na prostej ławce (!) i ani rusz więcej się nie dało. Po prostu blokada i uczucie, że mięśnie są zablokowane. Konsultowałem to z ludźmi o dużym stażu (10-11 lat siłowni) i trenerem: rozkładali ręce i powtarzali: więcej węgli. Niestety, [...]
[...] miesniowego i proponuje albo zastrzyki-ktore sa ponoc bardzo bolesne, albo zalozenie blokady. Mowi, ze dobrze byloby isc na rehabilitacje. Czy ktos wie na czym polega taka blokada i rehabilitacja? Niestety mam taka prace, ze ciagle jestem w ruchu i nie moge sobie pozwolic na lezenie do gory brzuchem. A wydaje mi sie, ze to od tego chodzenia [...]
[...] prostym 180cm http://img519.imageshack.us/img519/1247/s5006099.jpg Poręcze, lustra i pas... http://img683.imageshack.us/img683/9581/s5006100.jpg Modlitewnik, prasa do nóg i blokada na nogi http://img140.imageshack.us/img140/6582/s5006101.jpg Gryf łamany i 2 pary hantli http://img51.imageshack.us/img51/5200/s5006103.jpg Drążki do wyciągu [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, od trzech miesięcy trenuję na siłowni w domowej siłowni. Obecnie moja masa ciała wacha się pomiędzy 86 a 90kg (ważenie się z rana oraz popołudniu), przy wzroście 176cm, natomiast obwód w pasie 97cm. Podczas treningu zakładam pas neoprenowy oraz wypijam płyny (0,5 litra wody niegazowanej). Używam takich suplementów jak: •TREC Lipo X pack [...]
Witam. Chciałbym zapytać czy ktoś już testował Oxavar od AC Pharma Lab? Co sądzicie o tym produkcie? Poniżej zdjęcie oraz opis. http://img11.allegroimg.pl/photos/400x300/32/93/86/51/3293865178 Opis: Oxavar to najnowszy anabolik, który sprowadza do parteru wszelkie dostępne dotąd pro hormony. Zaprojektowany by powodować potężne przyrosty [...]
[...] innych użytkowników, połowy produktów z ich diet nie widziałem nawet na oczy . Z czym mam problem: Samemu nie potrafię rozpisać sobie posiłków i ich ilości, nie wiem czy to blokada psychiczna 0.o czy co, ale jest to dla mnie po prostu abstrakcją, jakkolwiek bym do tego nie podchodził to ogarniają mnie nerwy i bezradność :D. Teraz tak, rozpisze [...]
[...] niżej, chodzi głównie o ten jasny element, ta niby „blaszka” (znalezione w necie + photoshop) Próbuję zginać, ale zakres ruchu jest niewielki, w pewnym momencie lekki ból i blokada, nie da… nie chcę do granicy bólu aby nic nie uszkodzić w kolanie. Do tego mam sporą opuchliznę, ale wyczytałem, że niektórym trzyma się nawet rok po samej [...]
REGULAMIN: 1. Użytkownik obstawia dokładny wynik zdarzenia np: 3:0 a) Za wytypowanie dokładnego wyniku spotkania użytkownik otrzymuje 2 pkt. b) Za wytypowanie tylko zwycięzcy użytkownik otrzymuje 1 pkt. c) Za błędne wytypowanie wyniku i zwycięzcy użytkownik otrzymuje 0 pkt. 2. Typujemy zespół, który wygra w tym sezonie mistrzostwo a) Za prawidłowe [...]
[...] Z rana nic nie czułem wiec znowu trening no i niestety jak coś chrupło w barku na treningu to szok ból nie do zniesienia... został tylko lekarz ortopeda... prześwietlenie, blokada barku, kupa maści i leków... i zalecana przerwa od ciężarów 3-6 miesięcy, oczywiście zacząłem trening po 3 miesiącach z bardzo małymi ciężarami można by powiedzieć że [...]
[...] kulturystą, oczekuję poprawy samopoczucia oraz wyglądu i siły. Acha, jeszcze sprawa lewej ręki, jest o wiele słabsza niż prawa, przeszkadza to w treningu czasem, włącza się blokada i nie podniosę sztangi, hantli. Czytałem jak to wyćwiczyć, także z tym problemu nie będę miał. To tyle. Dzięki za góry za pomoc. [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Cześć, od miesiąca trenuję planem „Full Body Workout” na domowej siłowni. Obecnie moja masa ciała wynosi 86kg przy wzroście 176cm, natomiast obwód w pasie 99cm. Podczas treningu zakładam pas neoprenowy oraz wypijam płyny (1 litr wody niegazowanej smakowej). Plan którym trenowałem przez ostatni miesiąc „FBW” wyglądał następująco : • (Nogi/uda) [...]