białko z mlekiem

Niektórzy mam wrażenie ocipieli z tą dietą, a co to kulturysta profesjonalny? Jeśli tak ci smakuje wal owies z mlekiem i WPC, połączenie dobre są tłuszcze węgle i białko ofc a troche tej laktozy nie zaszkodzi... Co do białek to jeśli podchodzisz ekonomicznie do tematu SFD będzie ok, jeśli zależy Ci na smaku skorzystaj z wyżej wymienionych firm. Od [...]

Gdzie mozna za 100 zl ;>?? A tak w ogole slyszalem bardzo duzo opinie Pozytywnych ale zalezy mi na skladzie nie chce walku w bialku PS:Co do bialko+Woda odpada;p wiec bede smigal z mlekiem Zmieniony przez - hCe w dniu 2011-02-27 19:12:02

Rozrabiasz z mlekiem? jeśli tak to zrób z wodą, smak będzie lżejszy, im więcej dasz wody tym mniej bedzie czuć tą słodycz Możesz też dokupić np naturalne białko bezsmakowe i sobie mieszać ze sciteciem

tez uwazam,ze 12...nawet 14 tygodni to dobra opcja.. ale to juz musisz znac swoj organizm ;-) ... bcaa z mlekiem.. hehe lepiej nie.. ale jak bedzie smakowac to daj znac.. mase zrobisz na dobrym jedzeniu..ale nie znaczy to na smacznym.. :)) bialko drozsze nei da Ci wiecej niz takie .. tansze.. kwestia smaku/rozpuszczalnosci etc

[...] 92 5.STAZ NA SILOWNI: okolo 5 lat z przerwami + K1 i mma 6.CEL SUPLEMENTACJI: czysty mięsień ( rzeźba) 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Odżywki to kreatyna, białko i bcaa. Co do dopingu to winko, prolo, prop, boldek i deka. 6 miesięcy temu prop i winko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: tanio a dobrze :) [...]

witam zdecydowanie za malo kcal!! za duzo WPC,brak zdrowych tluszczy,brak dobrej jakosci bialka wegle to tylko zlozone o niskim IG na dodatek wegle tylko na sniadanie i oolotreningowo,wrzuc od czasu do czasu czerwone tlustsze mieso,ryby,pamietaj o warzywach 1.platki owsiane z mlekiem brak bialka,zdrowych tluszczy dodaj np.jaja/odzywke i [...]

Tak jak mowilem ja pije z woda i nigdy z mlekiem nie probowalem C6 - jak widac jestem mega zadowolony i polecam ci probowania roznych smakow. Bo na prawde nie jest latwo znalesc dobrej jakosci bialko, ktore ma smak taki jaki powinien byc.

Ja wiem ze to lekki off top bedzie.Ale jak juz mowimy o smakach a'la mc donald to za***iscie smakuje bialko hi-teca(ale to gdzie nie ma bialka pszenicznego)oczywiscie z mlekiem i zmieszane w mikserze...jak shake z maka a jakie odzywcze;)

hehehe wiem ze twarog wyjdzie troche taniej ale wlasnie czasami bywa ze nie mam na niego nawet xD wiec wole kupic wieksza ilosc bialka i poczekac az znowu bede mial pieniadze ale nie o to tu chodzi prosze o odp jakie bialko z tych tanyszch na noc byloby najlepsze i czy rozpuszczac je z woda czy mlekiem

aha i to białko mozna z mlekiem 2% mixowac ? pozdro

Jest to bardziej gajner niż odżywka na bazie kreatyny: węgle 27g, białko 7g, kreatyna 5g + witaminy i aminokwasy, dlatego z mlekiem. Więc jak widać jest to miks. Jednak nic nie przeszkadza, żeby mieszać to z wodą. Doradca w dziale suplementacja

możesz pić z mlekiem i mono i cm3 i białko - o ile dobrze tolerujesz Zmieniony przez - faftaq w dniu 2012-02-29 11:40:56

Bo nabial nie jest wartosciowym zrodlem bialka. I mozesz obciac bialko na korzysc fatu. A jak nie mozesz ryzu zjesc czy czegos innego to sobie go zblenduj z mlekiem bananem i kakao i nie zauwazysz ze tam jest ryz. Kwestia kreatywnosci

a to białko z olimpu lepiej mieszać z mlekiem czy wodą?

ellis laktoza jest w 100% konwertowana do glukozy co powduje ze mleko ma ma wysoki index insulinowy acz ilosc zawartej glukzoy nie jest porazajaca jesli nie przeginamy z mlekiem ser chudy/pol tlusty, ser zolty maja male ilsoci glukozy<lakotzy> stad ich impact na insuline nie jest az tak wysoki to samo bialko tylko po co ja ci to pisze

[...] owsiane moczysz w wodzie odsączasz wrzucasz do blendera trochę mleka, twaróg i np banan i masz fajnego szejka. Czemu moczyć w wodzie? ja wsypuje prosto z paki do miski na to białko zalewam mlekiem i wszystko mixuje , też jest gitara Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:03 Zmieniony przez - maniaksky w dniu 2012-01-04 22:12:39

Witam Bierz 2 razy po 5 gram (fazę ładowania pomiń). Staraj się zachować odstęp od spożywania posiłku (szczególnie jeśli ma on zawierać tłuszcz). Kreatynę popijaj np. sokiem owocowym. Białko możesz zarówno z mlekiem jak i z wodą. Jeśli masz tendencję do tycia, to mleko na noc spożywaj w rozsądnych ilościach. Pozdrawiam Piotr Folęga

1. W sniadaniu białko bede sypal do płatków z mlekiem ? 2. w szkole zamiast banana czas od czasu wafle ryżowe ? 3. na noc czasem zamiast serma twaróg lub makrela ? bym dorzucił ale nie wiem jak z czasem sie wyrobie. Np, chleb z miodem mógł by być ? :p do po trenie mono od razu idzie zapomniałem dodać a przed bedzie no xplode 2.0 Zmieniony przez - [...]

Proste to te z niskim IG które powodują szybki wyrzut insuliny i poednio przyczyniaja sie do wzrostu tkanki tłuszczowej. chyba wysokim IG i nie koniecznie proste musza miec wysoki IG,,ziemnaiki zwykly ryz,platki kukurydziane czy makaron zwykly to wegle zlozone o wysokim IG a takie posilki u ciebie jak platki z mlekiem czy jogurt to nie posilki,w [...]

a czy takie bialko mozna mieszac na noc z mlekiem 3,2% ? tez ma troche tluszczu wiec powinno sie wolniej wchlaniac, no i jest jeszcze kazeina w mleku.