białko z mlekiem

[...] i idziesz pocwiczyc. Cala filozofia xD" "moja rada? zacznij jeść normalnie (czytaj słodycze i mięcho xP)" "Hmm...słyszałam kiedyś, ze aby przytyć można pic białko (takie z jajka) surowe :( blee ale podobno działa " Po co ja siedze na sfd? na emo forum sa lepsze rady. Zmieniony przez - grani w dniu 2008-05-14 17:58:01

[...] 6,5 g bezpośrednio po treningu. W dni nietreningowe: 6,5 g rano po przebudzeniu, 6,5 g przed snem. Jednorazową porcję należy popić wodą lub sokiem w ilości ok. 200-300 ml. Unikać łączenia (w jednej dawce) z produktami zawierającymi białko, np.: mlekiem. Nie zaleca się również rozpuszczania preparatu. cena za 225gr. - 59zł cena za 450gr. - 109zł

cześć Wszystkim podczepię się pod ten temat i zapytam o coś nieco innego jednak jak najbardziej związanego z mlekiem kozim. był co prawda taki temat dotyczący odżywki białkowej z mleka kóz i owiec ale dość stary, więc nie odświeżam. Chciałbym was dopytać właśnie o odżywki z serwatki mleka koziego. Znacie jakieś dobre produkty? Wklepuje w [...]

nie prostuj rak sniadanie ma zawierac ww (np platki owsiane), bialko (np ser bialy) do tego troche oliwy z oliwek. ja takie cos jem z woda ale to hardcore, jak chcesz to mozesz z mlekiem. fakt nie ma sensu za bardzo modzic ale jesli spadasz glownie w miesniach to jest jakis powod do niepokoju ziąą tez nie jestem nie czuje sie samotny wrecz [...]

Czy jak biorę kreatynę i do tego białko + carbo powinienem rozrabiać białko z wodą czy mogę normalnie z mlekiem ?

Dzień dwudziesty 5 czerwca 2012r Pobudka 9:30 -----------------------------Dieta---------------------------------- GAINER +białko I Posiłek: 100g owsianki z mlekiem, orzechy włoskie II Posiłek: Pieczywo z filetem z kurczaka III Posilek: Ziemniaki, pierś z kurczaka surówka IV Posiłek: TO samo co w posilku III białko V Posiłek: 3 jajka gotowane na [...]

Dzień dwudziesty 5 czerwca 2012r Pobudka 9:30 -----------------------------Dieta---------------------------------- GAINER +białko I Posiłek: 100g owsianki z mlekiem, orzechy włoskie II Posiłek: Pieczywo z filetem z kurczaka III Posilek: Ziemniaki, pierś z kurczaka surówka IV Posiłek: TO samo co w posilku III białko V Posiłek: 3 jajka gotowane na [...]

wyśmienite białko... w ogóle nie ma co porównywać do ostrowii - jak ktoś próbował mieszać ostrowię z wodą to na pewno wie o czym mówię :) z mlekiem też nie ma porównania... w stosunku cena/jakość numer 1 na rynku - polecam...

Piątek... tia... plecy i bicepsy a'la Mawashi... Plecy: MC: 5x72,5, 5x85, 8x95 Wiosłowanie: 10x47, 10x50, 5x57 i tu w sumie można powiedzieć, że padłem :D Wyciąg górny: 10x50, 10x50 Szrugsy: 12x20, 16x20, 20x20 Bice: Uginanie ze sztangielkami: 3x15x8 Modlitewnik z prostym gryfem: 3x15x14,5 No i później do sauny. Dwa słowa o suplementacji: 1. [...]

[...] burgery, dałem buraków i gitara. Ino za grube je uklepałem. I bałem się je smażyć na samym teflonie, więc dolałem ciut wody. No przecież odżywka ma dobre wartościowo białko. Więc czego chcesz :-> T.S - No ja głupek patrze na sumę B, jak wklepię wszystkie produkty w potreningu. I stąd takie sumy bajońskie wychodzą :)) vixen - No co %-) Z [...]

[...] możliwości tam wziąć ze sobą takiego pojemnik. Stąd ratuję się pieczywem, które pakuję w folię i ściskam trochę, żeby wszystko mi do torby weszło. Po treningu wrzucam zawsze białko + 50g rodzynek. I po jakiejś godzinie wpada posiłek. Tylko ta wypiska coś się poj**ała. Dziobak k***a %-) Wrzucę później poprawiony dotychczasowy DT i te 3700 [...]

Akurat z szejka bym nie rezygnowal. To chyba najmniejszy problem wymieszać proch z mlekiem /wodą. Po treningu (15-30) minut szejk,nawet samo białko. Po kolejnych 30-60minutach posiłek. Zmieniony przez - solaros w dniu 2015-07-27 14:34:54

[...] na moje problemy jelitowe (wzdęcia) będę eksperymentować i pomału wprowadzać różne warzywa i obserwować. Ostatnio bardzo dokuczały mi też zgagi po wszystkich produktach białkowych - jaja, mięso, twarogi a jedynie po odżywkach tego nie miałam, więc na pewien czas wprowadzam z powrotem controloc. Dziś mam wolne więc zrobiłam za to 2 treningi - [...]

1 ) nie ma sensu ladowac 548 kcal orzechow przed snem !! Daj je gdzie indziej. Rozloz kalorie tak zeby miec najwiecej przed i po treningu (sila i odzywienie miesni) a w dzien mniej,i przed snem rowniez !! 2) kombinacje Wegle+bialko + warzywa lub BIALKO + TLUSZCZE + WARZYWA moga swietnie zadzialac i musi byc jedno albo drugie. Nie dajemy samego [...]

[...] do końca a na filmiku dopiero widzę że nie... szkoda że zapomnaiłem nagrać uginania sztangą bo w tym ćwiczeniu prostowałem do końca łapy ;-) A i zapomniałem napisać jak te białko z TRECA się sprawdza. Mam smak czekoladę, z wodą jak i z mlekiem smakuje jak kakao;-) Rozpuszczalność bardzo dobra, zero grud, ZERO PIANY mieszam w sheykerze otwieram [...]

[...] Posiłek III: pierś z kurczaka z ryżem, warzywami i oliwą Posiłek IV: omlet z 3 jaj z indykiem, serem gouda i warzywami Łącznie: 3064kcal, 135g białko, 141g tłuszcze, 312g węglowodany PS Panowie i Panie, dziennik potreningu.pl podaje takie coś dokładnie: 3064kcal, 135g (9%) białko, 141g (9%) tłuszcze, 312g (21%) [...]

Składowo bdb bialko . Smak wanilia z woda beznadziejny z mlekiem jeszcze jakos ujdzie.Wogole nie czuc tej wanili.

[...] jest dobrym chlebem i jak często mogę go jeść aby mieć dobre efekty? Codziennie rano to za dużo? 2.I co do tego chleba? Można np. ser twarogowy light 3% Figura (skład: białko 8,5g, tł. 3g, węgl. 3,5g) – Turek lub ser twaróg chudy – (w tabelach podają że ma 0,5g tłuszczu) i np. z warzywami (pomidor, ogórek)? Czy można w [...]

Pycha białko.Miałem truskawkę. Bardzo dobra z wodą i z mlekiem, rozpuszczalność też dobra piany nie ma, czasem małe grudki zostają jak z mlekiem mieszałem. W szkolnej skali 4.

[...] z elementami ładowania rano wszystko na co przyjdzie ochota, płatki z mlekiem, chałwa, czekolada w dość rozsądnych ilościach a popołudniu węgle złożone. Jak to wyglądało w tą środę pisałem gdzieś tam wcześniej. W ogóle nie liczę kacl i białko uzupełniam z odżywki. Zło totalne bo można się zagalopować WPC, King: E to będę, wcinał normalnie.