BCAA, zma, omega-3, witaminy to podstawa, takze co do suplementow ktore jadlem najbardziej mi przypadl do gustu CP, dlatego go dwa razy wszamalem. a z tych co podalem suplow, ktory najbardziej by sie nadawal?
Płeć : Mezczyzna Wiek : 21 Waga : 78 Wzrost : 174 Cel treningowy : Zrzucic tkanki tluszczowej z okolic brzucha i ud. Staż treningowy na siłowni : 2 lata Uprawiane inne sporty : Rower, pilka, narty. Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : Tak full Dieta : Opracowywwana Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy [...]
N.O. Xplo z CM bardzo dobry wybór, lecz nitrixa odpuść lub wrzuć dopiero po cyklu. Bez porównania do zestawu Muscletecha. Do tego standard witaminy, o3, gainer/białko o ile są potrzebne, może być także jakieś bcaa/zma/tribulus.
było setki razy bcaa zma sen-regeneracja kompleks witamin ostatnio modny żeń-szeń na siły witalne
to postaraj sie ulozyc diete, jeste specjalny dzial. Co do supli to tak jak pisałem bcaa, zma , tak to widze. Mozna było by jeszcze dodac inne zeczy ale tyle narazie wystarczy. Jak brak pobudzenia przed treningiem to wez kofe.
Bcaa, ZMA na noc, ew. kreatyna jako antykatabolik
cel niezwykle ambitny, i chyba niemożliwy dopalacz ok kreta ok (z tym KA - 40kaps nic nie zwojujesz) dokup bcaa/zma i zamiast tych pierdół jakiś spalacz.
nie no samo HMB jak najbardziej, juz przezylem i przetrawilem te nagonke i mam swoje zdanie. Juz tu wspominalem chyba: nikt sie tak nie czepil CLA, BCAA, ZMA, Whey Aminos czy Jablczanu kreatyny tylko akurat HMB. Kazdy z tych jak i inne suplementy same w sobie sa za przeproszeniem g...no warte a jednak sa i nikt psow nie wiesza. Z HMB to chyba po [...]
Dzięki wszystkim za odpowiedzi mam nadzieje ze coś sobie wybiorę. dam do tego jakieś BCAA ZMA i będzie OK :P a co do pH to na to jeszcze przyjdzie czas :P (w przyszłości na pewno spróbuje)
zapewne regeneracja zła.dodatkowo ciężka praca fizyczna.dieta ma kluczowe znaczenie do tego suplementacja bcaa,zma,białko,monohydrat kreatyny w pewnym stopniu,poczytaj posty podwieszone, można dodać jakiś basen,jacuzzi,saune zrób tydzień przerwy od treningów i zastosuj się do wskazówek
Xpand/Cell Pump/cokolkwiek ze stackow + monohydrat i gra jesli masz kase na dodatki to mozesz jak tomgo pisal bcaa zma itp
[...] cykl, kiedy skończyłeś, jak wyglądał odblok - czy wszystko już w normie? Aktualnie, jak flex już pisał, jakaś kredka+stack, czy stack+coś typowo przed treningowego, do tego bcaa+zma+o3, aktualnie nie polecam dalszych zabaw testosteronem (nove itp.), lecz jakiś tribulus mile widziany, jak dieta kuleje białko/gainer/bulk. Minie dłuższy czas nim [...]
Widzę ze głupota nie których ludzi nie ma końca Czytajcie ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie [...]
Widzę ze głupota nie których ludzi nie ma końca Czytajcie ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie [...]
Widzę ze głupota nie których ludzi nie ma końca Czytajcie ze zrozumieniem... Nigdzie nie napisałem ze bcaa,zma rozp••rdala ludzi jeżeli nie wiesz do czego służą te suple to się nie wypowiadaj I co ma do tego wiek??? Widocznie 16 latek ma większe pojecie od was ponieważ dużo czytam jak i również stosuje różne odzywki bądź stosowałem... Skonczcie [...]
dodam ze diete mam dopięta konkretnie, do tego odzywki whey protein, aminokwasy bcaa, zma, reanimator, joint therapy plus i multum witamin (wątroba sporo przyjmuje tab. dziennie) Twoim zdaniem jordan zakonczyłbys cyklona po 1o tygodniach od 11 stego wbijam hcg przez dwa tygodnie i odrazu po skonczeniu hcg dodaje clomid ? czy clomid dodaje po [...]
Jak masz kasę to dołóż jabłko/oro + bcaa + zma/mzb.
1. http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_HyperFusion-opis3614.html 2. http://www.sfd.pl/sklep/ActivLab_Pump_It-opis32016.html 3. bcaa, zma, posilki okolo treningowo dopracowane do perfekcji, + reszta rowniez dobrej jakosci, 7-8h snu na dobe minimum 4. http://www.sfd.pl/sklep/Universal_Nutrition_Daily_Formula-opis483.html
Zastanawiam sie własnie nad zastosowanie diety LOW CARB. Tylko czy przy takiej intensywnośći nie bede miał zbyt mało paliwa-węglowodanów? z Suplementów mam biłako-do uzupełnienia braków, BCAA, ZMA i witaminy.
[...] tu nie widzę, póki co rozruszaj się trochę, wdrąż w życie dietę z prawdziwego zdarzenia, na razie efekty i tak będą. Gdy złapiesz stagnację kup zwykły monohydrat kreatyny, do tego opcjonalnie: -bcaa, zma, tribulus dla lepszej regeneracji czy samopoczucia -witaminy, kwasy tłuszczowe oraz odżywki wedle potrzeb ...i niczego więcej tu nie trzeba.
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
