batonik

https://zapodaj.net/images/bd3fc53940d78.jpg 1. Gym Bar smak Almond & Vanilla Całkiem spory batonik o przyjemnym waniliowym smaku z delikatnym posmakiem migdałów. Nie jest zbyt słodki, co dla większości ludzi może się okazać zaletą. W konsystencji dość twardy, ale wręcz rozpływa się w ustach. Przyjemnie można się wynagrodzić nim po treningu bądź [...]

[...] 100kg na raz, chociaz sila w bicepsach praktycznie mi nie spadla. Jak juz tyle napisalem to wspomne, ze z supli i odzywek mam Xtreme Pro Pump , Xtreme Pro Mass i Endotest, chociaz w planie jest jeszcze jakies bialeczko i batoniki bialkowe (na weekendy, bo w soboty i/lub niedziele pracuje praktycznie bez przerwy i nie mam kiedy jesc wiec batonik.

Przesyłam przykładowe moje menu. Błędy jakie na pewno popełniam: za dużo słodyczy, bo zdarza się jeszcze w między czasie jakiś batonik... regularności w posiłkach brak większość to np gotowe kupne kanapki, i jedzenie przygotowane w stołówce w pracy na pewno dużo piję wody, minimum 1,5 litra dziennie wiem że ma być minimum 5 posiłków PS mogłam [...]

Cziki u mnie we wznosach największy challenge to jednak wciąż dłonie, ale pracuję nad tym :-) Dotka batonik kokosowy brzmi nieźle %-) tylko po zjedzeniu takiej ilości tłuszczu (zakładając, że się batonika wciąga w całości) to można się nieźle zamulić :-) 06.01. Planowałam na dzisiaj trening, bo wolne, bo dużo czasu, itp. Ale robię sobie wolne. [...]

[...] pomyślałem sobie, a skoczę sobie do artykułów dietetycznych zobaczyć co tam ciekawego mają. Zobaczyłem i kupiłem, batona crunchy żurawina z maliną. A miałem dylemat, brać batonika czy nie brać. W końcu myślę sobie "a **** artykuły dietetyczne to akurat dla mnie". I kupiłem. Powiem Wam, że nie żałuje tej decyzji, bo batonik na prawdę [...]

[...] ogólnie witaminki. W smaku jest super ;) Naprawdę smaczne i bardzo mi odpowiada. A jak coś jeszcze pomoże na te moje stawy... To będzie idealny. Ale sam w sobie jest oki. I batoniki! Nigdy nie jadłam batoników to stwierdziłam, że spróbuję. High Whey Protein Bar o smaku wanilii. Jeszcze nie próbowałam, więc nie ma co opisywać... A drugi batonik, [...]

Taki nawał w pracy i po pracy, że "nie ma kiedy taczki załadować" :-( ale wrzucę na szybko chociaż jakieś fotki Jajecznica, tosty z łososiem, warzywka Makaron z pesto plus sernik Kurczak z brokułem i placek włoski z oliwą Batonik /SFD/2021/11/24/5e7b140e1f7b4914989ca12172d0f7dc.jpg

Taki nawał w pracy i po pracy, że "nie ma kiedy taczki załadować" :-( ale wrzucę na szybko chociaż jakieś fotki Jajecznica, tosty z łososiem, warzywka Makaron z pesto plus sernik Kurczak z brokułem i placek włoski z oliwą Batonik /SFD/2021/11/24/d347e8bbef6946458fd165e522223955.jpg /SFD/2021/11/24/18fac8031623416398bcbf711319a021.jpg [...]

Żyję żyję, tylko trochę gorący okres mi się zaczął, przed majówką jeżdżenie na salę dmuchanie balonów, wożenie wszystkiego itp .bo mieliśmy chrzest małego, później w majówkę u rodziców bo moja mama przyjechała to żeby posiedziała z Frankiem trochę, później po majówce raptem 3 dni normalności (treningi były 3 i jeden orlik), w piatek wesele, w [...]

Za wiele nie ma co pisać, treningi leżą ostatnio w pośpiechu w pracy coś mi strzeliło w plecach i w łokciu jak musiałem na szybko samochód opróżnić, do tego miękki materac u rodziców na którym spałem w weekend dołożył swoje trzy grosze i teraz jestem jak niepełnosprawny - cały dzień ukrywam grymas na twarzy od bólu w plecach, a każdy [...]

[...] :P Miska chaos, bo miał być omlet, ale zonk, bo jajek nie było. A potem zagadałam się z koleżanką i posiłek przed treningiem też taki na szybko. Po treningu imieninowy batonik. Nawet ładnie się wpisał w miskę :D Idę teraz dojeść tosta, bo odkryłam, że policzone, a niezjedzone :-D Kroków prawie 18 tys. [...]

Ja odradzam jajka, wieprzowinę, podroby i masło. Najzdrowszym wyborem jest biały chleb z margaryną i plasterkiem wędliny, popity sokiem owocowym, gdyby nie było zbyt syte można dodać batonik 7 zbóż. Twój dietetyk.

[...] piersi z indyka i inne mieska odpadaja). CO sadzicie o tym: przed trenigiem: -2 bulki z nutella - ser bialy pelno tlusty - pączek - szklanka mleka - jakies ciatsko albo batonik po treningu: mleko ser bialy albo twarozek jakis jogurt szynka albo kielbasa Co o tym sadzicie i prosze podajcie jakies inne jedzonko bogate w bialko. Trening na mase [...]

co do diety to tylko po treningu tatar + proteiny :) i tego się trzymam, a cała reszta normalnie :) to co dostane to zjem :) węgle dostarczam w obiedzie :) pyrki itp czasami batonik :) przed treningiem klaty zamawiam pizze :D daje kopa :):) no chyba raczej cała reszta nienormalnie ;-D, ale może ja już zboczony jestem przyznam, że zawiedziony [...]

[...] W sklepie kupiłem sobie to co jest na zdjęciu Jeszcze dziś wejdzie twaróg, oliwa, orzechy. Także micha była taka: 1. owsiane, rodzynki, mleko, jaja 2. ryż, mięso, warzywa 3. białko 4. batonik ze zdjęcia 5. twaróg, oliwa, orzechy --------------------------------------------------------- Zmieniony przez - schnapik w dniu 2009-09-20 19:16:34

Poniedziałek - puzno wrucilem z pracy o 18 dobrze ze miałem batonik w schowku :) matrixa hehe zrobilem klatke dzisaj i troszke triceps mam takie cos ze podchodze do ciezaru robie spokojnie z 7,8,9, ruchow a zeby zrobic do 12 to masakra jak by mie blokowało jak wruciłem do domu zrobilem stopień 3x po 10 min podnosłem poprzeczke i drugi dzien 6 [...]

Dla gluten-free-freaków - jaglana też się nada! Taki batonik jest bardziej wilgotny i ciągliwy ^_^ Składniki na 1 baton: 50g nieprzygotowanej kaszy jaglanej, reszta bez zmian. Wykonanie (2 sposoby, efekt końcowy jest ten sam): 1. Jaglaną najpierw prażymy na suchej patelni aby pozbyć się goryczki, pieczemy ok 15 minut w 180 stopniach. 2. Jaglaną [...]

[...] (pierwszy post), to chyba z powodu dodatku prażonych owsianych i chrupiących jagódek goji :O ale było nieziemsko z każdym gryzem. EDIT: Gdyby nie mango, albo odrobina mniej batonik byłby idealny. Trochę mokry ale się skleił. Wolę jednak klasyka bez kombinacji. Dodatkowo zrobiłem dzisiaj mocno czekoladową tabliczkę, powiem szczerze, że gdyby [...]

- kanapki z szynka i serem - batonik typu Snickers albo Lion powodzenia...

[...] z mlekiem 2 - moje ukochane marchewki + równie ukochany serek wiejski 3 - kasza gryczana 50g, tuńczyk z puszki 100g, gotowane warzywka (marchewka, brokuły, kalafior...) 4 - batonik corny + jabłko (wiem wiem, beznadziejny posiłek, jednak będę wtedy poza domem, a na posiłek tylko 5 minut i to maksymalnie!) 5 - pierś kurczaka, gotowana brukselka, [...]