No dokladnie tylko nawet nie chodzi o taka skrajnosc, narzekanie na brak pieniedzy jedzac bataty, truskawki mrozone i tone innych zbednych rzeczy majacych tylko walory smakowe podchodzi pod hipokryzje a gadka o poswieceniu jest w tym przypadku smieszna
[...] SFD + Olej kokosowy + woda 2. Ryż z kurczakiem i grillowaną cukinią 3. Ryż z kurczakiem i grillowaną cukinią 4. To co na foto :-D Hummus ze słupkami warzywnymi, grillowane bataty, guacamole, zapiekanki domowe, poprawione ALL NUTRTION PROTEINO BREAD Z CASHEW CREAM I RASPBERRY IN JELLY no i Tequilla z musem owocowym i limonką :-D +++W ciągu dnia [...]
[...] odwrotnie. Tymbardziej Wam nie powinny przydarzać się czity !!! A jeśli się już przydarzają, to raz, max 2 razy na dwa tygodnie i wykluczone, aby były to czity w postaci chipsów lub całej pizzy... Martainn - sog za posiłek, wypas qrewsko drogie te bataty, ale i tak się skuszę. Szukam ich już od dłuższego czasu u nas i nie mogę znaleźć..
btw, Shadow - dzisiaj na razie jestem wege ;) rano jajka na tłuszczu kokosowym i kokos do kawy, kole południa będą ziemniole z tuńczykiem i ogórkiem kiszonym ;) Nie chcę Cię martwić, ale jajka i tuńczyk to tak średnio wege :) Ale ziemniole - rewelacyjnie zdrowie :) Bataty jadasz? no ale lakto ovo to vege w końcu vege ;) no może ten tuńczyk [...]
[...] mi solidnego opierdzielu, czy przytulenia. Musze przyznać, czasem brak mi Obli... Miska: Sniadanie: jajecznica na masle z pieczarkami i boczkiem + ogorek Lunch: pieczone bataty + salatka z ogorka z oliwa Obiad: grillowany losos dziki + fasola szparagowa + oliwa ziolowa z chilli Kolacja: wafle ryzowo-jaglane + maslo + pomidor Ilosc spozytych [...]
[...] do 1800kcal. Ale te ww staraj się równomiernie rozkładać i stawiaj na złożone: kasze (poza manną i kuskusem), gotowane ziarna zbóż, ryże, komosa, razowy chleb, ziemniaczki, bataty, płatki owsiane, strączki, ; makarony póki co - nie... Wszystko w zależności od upodobań, stanu portfela ;-) Jakość spożywanego tłuszczu też jest ważna. To, że nie [...]
[...] do 1800kcal. Ale te ww staraj się równomiernie rozkładać i stawiaj na złożone: kasze (poza manną i kuskusem), gotowane ziarna zbóż, ryże, komosa, razowy chleb, ziemniaczki, bataty, płatki owsiane, strączki, ; makarony póki co - nie... Wszystko w zależności od upodobań, stanu portfela ;-) Jakość spożywanego tłuszczu też jest ważna. To, że nie [...]
[...] całego. Niedługo kolacja ;-) https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1-2. Placek jaglano-marchwiowy z kremem kakaowym, masłem orzechowym i sosem zero kcal 3. Uczta= owoce morza, bataty, surówka z kapusty 4. Sałatka z jajkiem i sosem musztardowym +++W ciągu testu ISO i żel +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/AbGKgsc.jpg Podsumowanie: [...]
[...] jak zjem coś niedobrego, to zaraz mnie ciągnie do słodyczy. Tak więc... 3.Trochę zupy z cukinii i mięska z tej zupy oraz reszta omleta z rana :-D Mąż i tak pogardził. Oraz bataty, które miały być do zupy (200gram). 4. Tarty kalafior smażony z cebulą, druga ponadprogramowa porcja batatów (200 gram), parówka i musztarda francuska. Chyba wreszcie [...]