ban

oj widze ze niektorym ban na swieta pomoze zachowac rodzinna atmosfere:) to cos w stylu dekodera n na swieta <3

Masz szczęście że dałeś niezły kawałek, inaczej = ban. Pomyłkę wybaczamy.

jarzyn ban na 100 lat=*

Davido, to chyba nie jest rzecz którą zaimponujesz komuś. Ban na 2 lata sam o tobie świadczy... I ta pisownia

Jaki prezent czlowieku. JAk ktos mowi ze Briggs wygral to lepiej powinien sie wziasc za gre w szachy. Mistrza trzeba znokautowac to raz, a dwa, to za udawanie ciosów ponizej pasa powinien być BAN w federacji. Drugi cios poszedl w udo a zaliczony zostal jako faul. Jaja Jak berety. Adamek to ostateczny mistrz i koniec. Teraz oby mu sie układało z [...]

i do tego ban

oo nono ciekawe on taki prymus na sfd i ban? %-)

:) co za bzdury, skasowac to, BAN ginomen, jedyen z czym sie zgadzam to ze osoby koksujace powinny brac diuretyki, reszta jest tu nie na temat, chlopie ty piszesz o termogenikach i tarczycy a nie o diuretykach , idiota

coś się obijasz z wpisami :-P Nawet ban jest brany pod uwagę ;-)

Georgu nie odwracaj ogona kotem ;) W sumie ban nie zaszkodzi. Robiłem dzisiaj maxy i 200 w siadzie nie poszło, idę się zabić :( Zmieniony przez - krzyzu9218 w dniu 2020-03-02 17:24:53

cytat z pierwszej strony "Tutaj w temacie wpisujemy tylko deklarację chęci udziału w teście - spam=ban (pytania/spam w temacie )" czytanie nie boli - przepraszam adminów ale musialem to napisac... -,-

Niech robi raz w tygodniu tak: - podciagniecie bez ciezarka 10 sekund - podciagniecie z 10kg 10sek - podciagniecie z 20kg 10sek - podciagniecie z 30kg 10sek - podciagniecie z 40kg 10sek itd... A pozniej od konca, ale najdluzej jak moze z coraz mniejszym ciezarkiem. Odpoczynki 3 minuty. Jak zadajesz takie pytania to tylko tu: [...]

uan-ban: Cenne spostrzeżenie :) Wyjaśnienia racjonalnego brak- tak się po prostu przyjęło, utarło jeszcze z dawnych czasów, że maksymalna, jednorazowa, dawka to 5 g. I w praktyce całkiem dobrze się to sprawdza. 10g w DNT na pewno wystarczy, ale w DT troche za mało- dałbym rano, przed i po treningu, czasem przed snem jak typ waży >100kg. Ale, [...]

Ok, a wiesz czemu przenieśli Cię do początkujących? Bo jesteś początkujący. Dobrze zrobione wiosło jest robione bez srzugsowania. Przy wiośle z podstawek w ogóle nie ma pracy czworobocznych. Jeszcze parę takich "porad" i poleci ban.

koxik ban na 3 dni.

za spam = ban proste Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-02-05 22:36:41

Renek-dzięki za pomoc w C/S.Tylko nie wiem co gość jeszcze napisał,bo zdążyłeś wykasowaćJa mu odpowiedziałem,moze jak mu się ban skończy,to też odpowie

brak wypisek = ban pisz jak tam workout'y

Uuuu, bedzie ban za pączka

wołek_czemu moje nogi wstawiasz bez pozwolenia... ban/ zdr/