Nigdy nie robilem wioslowania z nachyleniem 90 stopni, ja robie jak banan ale tak w ogole rzadko robie wioslowanie, wole zastapic innymi cwiczeniami. Co do sniadanie, szejk z platkami to tego jest 0.5l? Chyba bym sie porzygal jakbym mial to wypic na pusty zoladek %-) Zmieniony przez - michal09-ban w dniu 2012-03-08 22:43:06
Zastanawia mnie ten ban na sarmy, to na pewno legit? Przecież andro niedawno wypuściło yk11 i co ma zaraz interes zawijać? A dlaczego by mieli zawijać i to akurat przez YK, przecież nie tylko, z tego żyją. Ban jest na wszystko, a oni już tam się zorganizują. Proch będzie produkowany gdzie indziej, czy raczej Indiej ;-) I tyle. Albo zaczną suple [...]
[...] zmieniałem chwyt co trening, obecnie robię podchwytem , lepiej czuję pracę grzbietu , staram się na tyle na ile potrafię nie angażować przy tym pracy bicepsów. michal09-ban - 'płynów' (czyli wody i mleka) daję około 150ml ,czyli lacznie 300ml + reszta to platki, oliwa z oliwek , bialko w proszku uwierz mi , że dobre smakowo białko i ten [...]
[...] podciaganie na drazku i kilka cwiczen na atlasie. Skad ta minka - %-) ? Sprobuje z tym sniadaniem, bo jesli chodzi o ten posilek to u mnie tragedia, czesto zaspie i wyjde z domu bez sniadania. Co do bialka jak skoncze econo to zainwestuje w lepsze bialko, skusze sie chyba na big zone. Zmieniony przez - michal09-ban w dniu 2012-03-08 22:52:08
juz bez bana Michal :-D nie przejmuj się ja dostaje co jakiś czas na Tomq Rumcajsa Komandosa Mag :-D ostatnio nie moglem pisać w dziale BOK %-) Pierwszy ban, tylko szkoda, ze za friko. Zostalem rozdziewiczony %-) Z tymi jajkami bedzie pewnie jak z cukrem-mam nadzieje. Ale to podrozeja wszystpie przetwory na bazie jajec, np. makaron. Panowie [...]
michal_89 ... Człowieku ... na cholere bawisz sie w Archeologa. To już kolejny temat który odswieżasz. BAN! BAN! BAN! PS. I tylko po to żeby powiedzieć jakieś głupoty! BAN! BAN! BAN! BAN! BAN! BAN! BAN! BAN!
[...] demokracja a ze demokracja wiec glosowanie i wiekszosc wygrywa pewnie polowe pozapominam do lutego - ale tez nie ma sensu teraz startowac bo czesc sie 'wypali' do marca ale bankowo cos wyleci w lutym na miesiac przed bankowo bedzie propozycja zbiorki - i w sumie dobry pomysl z tym zeby 50bylo minimum ktos moze dac minimum 50pln ktos - np.Ty - [...]
kwestia MARBOSPORT za wysyłanie takiej kryptoreklamy, jak podana w 1 poscie, dla przykładu u nas w dziale (odzywki, suplementy) konto jest od razu banowane, to oczywiscie inna branża, ale co z tego - skoro sposób zachowania podobny, nie macie wykupionej reklamy - wiec nie mozecie sie oglaszac, proponowac kupna swoje sprzetu, podawac linków, a [...]
No co się usmiałem z poprzedniego postu...buhahahahaha .Kolo jest dobry ban za 3 miejsce ,bo kiepsko poszło.... Pewnie przeoczenie Wuchty z tym banem,skoro kolezka startował to ban pewnie zostanie cofnięty.Ale reszta nie ma co się dziwić z banami.Ktoś poswięca swój wolny czas ,żeby propagować dyscyplinę,dać szansę startu na zawodach młodszym [...]
[...] NIE BOLI?? JAK NIBY ZMARNOWAŁEM?? TYM, ŻE PROWADZIŁEM ICH PRZEZ KILKA MIESIĘCY ZA FREE W SPOSÓB O NIEBO LEPSZY, NIŻ TRENOWALI I JADALI DOTĄD?? Jeszcze jeden atak na mnie i ban. ZAPRASZAM do udziału w akcji "Trenuj z nami CYKLICZNIE" http://www.kulturystyka.pl/artykuly/120 KONSULTACJE INDYWIDUALNE-MÓJ MAIL PRYWATNY- POWIADOMIENIEM Z [...]
[...] zluzował. Osobiście po mnie spływają takie odzywki jak 'co u męża', ale wiadomo, że celem Michała było obrażenie mnie, więc zachowałem się jak powinienem." Daja mi bana, pokazales jak slaby psychicznie jestes, zachowales sie dokladnie tak jak powiedzialem jak 9 latek, ktory wyzywa kogos doroslego starajac sie go sprowokowac, a gdy [...]
To ja.;) Nie wiedzialem ze mi minal ban, wiec pisalem z MichalJKD. ;) Wow, I am PC genius. ;) Michal Zmieniony przez - MichalJF w dniu 2010-05-12 21:18:31