ban

Na przód barków daj jakieś wyciskanie 3s a wywal to podciąganie wzdluz tułowia. 1. Ban na google ? http://www.exrx.net/WeightExercises/RectusAbdominis/CBKneelingCrunch.html 2. Szrugsy na koniec w plecach. 3. Nie dodawaj, daj jedynie pierwsze ćwiczenie po 4s 4. Moze być. 5. Splita ciężko zrobić w 3 dni. Pzdro

każdy wpis - ban !!! nie dotyczy autora

Kurde nie widzialem -ban:(:(:(

http://potreningu.pl/profil/mrgreen#/ - dzisiaj założył już chyba z 5 tematów, już 2 razy został upomniany - imo ban się należy.

kodzak1234 BAN za robienie syfu przepelnionego agresja i wulgaryzmami

bylo ban

hmm co jest Panowie brak chetnych czy cena za niska? dla wiarygodnych forumowiczów wplata na moje konto po otrzymaniu towaru lub odeslanie do mnie(oczywiscie jezeli znajde jakis wlosek w tej maszynce to dopilnuje zeby byl BAN na zawsze bo sprzet nie mial nigdy kontaktu z owlosieniem), sprzedaje bo kasa mi jest potrzebna a myslalem, ze nikt inny [...]

"Najdoskonalszy system walki na świecie. " Według kraverów... za takie coś powinien być ban... że ludzie w to wierzą ;P Kolego, nic do ciebie nie mam, ale przestać wierzyć w bzdury i bajki tysiąca i jednej nocy opowiadane przez kraverów. Użyj głowy do czegoś innego niż tylko jedzenie i zacznij myśleć, wtedy zaczniesz oddzielać marketing [...]

Konbek tu sie nie handluje.Jeszcze jeden taki wpis i ban.Czytaj regulamin. Zmieniony przez - danutha w dniu 2007-09-24 21:23:49

acid_milk & carmelo15 konta zablokowane-tzw ban Prosze o kontakt po 20 sierpnia. Pzdr

O f*** juz nie wyrabiam !! KISZKA_PL-ban Zmieniony przez - ojdan w dniu 2006-08-07 22:14:11

ban

chucknoris - ban , przypomnij sie najwczesniej za 24h

Są techniki sportowe i są techniki uliczne. Sa też takie, które się pokrywają. Techniki nożne na głowę, tym bardziej z obrotu są technikami czysto sportowymi. mówisz o dystansie, jaki pomoże Ci utrzymać Twoje TKD. A ja Ci powiem, powalcz z dobrym Judoką, czy zapaśnikiem, to sie przekonasz jak łatwo mozna skrócić dystans. Skrócic i zastosować, no [...]

Dzięki. Tak się pytałem, bo w tym poście nie widziałem zadnego szesnastolatka ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest napisane, że [...]

Wszystko trzeba trenować by umieć Ja na przykład balachy w powietrzu też nie założe ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W regulaminie SFD jest [...]

Idź do zapaśnika to zobaczysz jak zareaguje na twoje kopnięcia Ćwiczysz 3 lata, jeszcze wszystko przed tobą ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" Banzai Ban-10K "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram niebios."- Sosai Masutatsu Oyama "...W [...]

OK IRAA, już wiem o co Ci chodziło Nie chciałem swoim postem dac przykład nieprzydatności techniki TKD, ale ogólnie technik wyskokowo-obrotowych, ponieważ o tym była mowa. Ja osobiście z technik obrotowych, jeśli chodzi o walkę "niesportową" toleruję tylko ushiro-geri-chudan, czyli kopnięcie w tył po obrocie na korpus. To może być nawet [...]

Nie mówiłem tylko o walce na macie ale i o tak zwanych solówkach na trawniku po szkole Co do K-1 to jest tak, że jeśli się walczy na full, to na pewno się traci wiele z techniki Do tego dochodzi jeszcze specjalizacja tych zawodów. Walki są strickte uderzane, więc jak wiadomo dominuje tu brutalna siła. Vide walki Boba Sappa Co innego, jeśli zakres [...]

To jakie kopnięcie jest wedłóg Ciebie najlepsze jak nie lowkick? Lowkick oczywiście nigdy nie będzie szybszy od prostego, ale wedłóg mnie nalezy do ścisłej czołówki "the best of" z technik nożnych. No, na drugim miejscu dałbym kolano A techniki ręczne z wyskoku? Na pewno wole przy walić z ziemii ___________________________ Naczelnik [...]