Yarekbboy

błuehe nie no ja ogolnie zawsze wolalem starsze... poprostu wiem co dobre Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-16 23:21:28

ta yarekbboy

Yarekbboy nie zdazylem edytowac

nie masz umysłu władcy zreszta po Tym zdjeciu co koniu dał to wyglądu tez nie masz pozatym mam wiecej Sogów LWA LPA Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-16 10:11:34

"brakuje mi sportu bo rzadko uprawiam seks"-trzeba to zmienić lalka juz nie potrzebna , teraz wysylajcie mi kase na koxy Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-16 12:06:16

seba nie wiesz co mowisz, poprostu są lepsze bo lepiej dają... no i ogolnie wiedza o co chodzi nie ogladam TV zreszt anie mam polsatu na mojej cyfrze Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-16 23:25:23

to bylo tak ze on mi doradzal o siłce wkoncu ja pierwszy trafilem na sfd i go zaciagnelem no i teraz on sie mnie pyta o rady a ja jutro całe cialo robie ; ] Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-17 23:27:53

elo korki tez pijecie? czemu tak latwo ulegam :P :( lay:* mam nadzieje ze na studiach bede twardy i nie bede pic Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-20 12:36:07

ema ema nie iwem na jaki avek arniego sie zdecydowac 2x mi sie ten sam w***al Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-27 15:35:31

... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-08-27 16:53:41

akurat patrzylem gdzie indziej - jak majteczki sie wrzynają w pupcie miedzy posladkami XD ah jakie kragłosci <podniecony małolat> dobra lece do sklepu po twaróg chudy i inne xD dietka musi byc Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-01 20:02:25

no serio mam 10zł musze sie wykarmic i psa dzis za to xD Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-06 14:10:41

1,2h = 72 min Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-09 11:33:06

zgadzam z Toba (nie liczac przykladu z babcią ) zazwyczaj krzywo patrze na Twoje wypowiedzi seba xD mimo ze tyle sei znamy... Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-17 16:56:30

joł musze cos na apetyt sobie kupic bo nie wyrobie ;/ tylko co? b12 juz jem i inne z gr b Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-20 09:36:43

seba wypersfaduj matce ze taka dieta to koszt max 10zł ED to wychodzi Ci taniej niz pizza dziennie ryz kupuj na kg w ogole sam sobie rob zakupy jak sie postarasz to ulozysz diete do 6-7zł ED nie iwerze ze matka Ci tyle nie da dziennie =] Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-09-24 11:22:43

Yarekbboy - to nie tak, nie założysz na sztangę 250 żeby zbudować klatkę jak Coleman. Ćwiczysz zawsze na "dużych" ciężarach, tyle tylko, że zależnie od wielkości klatki są one na początku mniejsze - a potem coraz większe. Na początek budujesz klatkę na 60 kilo, potem na 100, potem na 160 - ale jeśli założysz za dużo - to spieprzysz [...]

[...] ale uczucie pozostaje to samo... choc w sumie im wiecej kg tym chyba lepsze... Choć ogolnie to cwicze dla sylwetki to uwielbiam ten akcent ciezkiego treningu, ciagle jestem podekscytowany jak tylko moge dolozyc gdzies ciezaru. Juz sie nie moge doczekac az bedzie seria z 150... i dalej :) Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-11-19 00:39:47

Po treningu jest to ok.0,8-1,2g/kg mc ww ok.0,4g/kg mc b Ile tego ma być w g/kg mc zakładając że liczy się tylko masa . 15 min przed będzie ok ? Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2011-03-09 19:55:51

lisek wypnij klate na max i rob duze wdechy, rece 90stopni w stosunku do tulowia , zlacz lopatki, szer chwyt. i na bank poczujesz klatke Zmieniony przez - Yarekbboy w dniu 2006-03-27 11:29:41