When

[...] Oczywiscie to tylko przykład, trzeba edzie jeszcze sensownie dobrać dla ciebie trening oraz dietę...a to wymaga dostarczenia nam wiekszej ilości informacji opisz siebię według tego posta : http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=47810 Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] doradzanie nie jest obowiązkiem i urażenie niektórych osób może być przykrą stratą dla ciebie - każda porada jest cenna a boldów pochopnie się tu nie przyznaje. Opisz nam szczegółowo twój plan - dni, ćwiczenia, serie, powtórzenia i przerwy między nimi. Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Zgrabnie powiedziane Brutus Leniwy Kafiozo Kruszek "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Jak juz mowilem nie spieszy mi sie i che sie do tego dobzre przygotowac :> Te kilka kilo chce rozlozyc na np 3 cykle. Pieniadze hmmm nie wiem ile. 500 zl to duzo, srednio, malo? Nie znam sie na tym. Narazie odpusmy sobie koszty odzywek itd. Jak bede wiedzial co i jakie efekty moze to cos mi dac, zaczne zbierac preparaty i rusze jak ebde mial [...]

Wiec jak panowie? :> when in doubt... choke 'em out!

Co po cyklu (lub w trakcie), na zminimalizowanie skutkow ubocznych, jakies tabletki an odblokowanie? cos na watrobe czy jak? :> Odzywki i kreatyne w trakcie, czy lepiej po akcji? :> when in doubt... choke 'em out!

[...] A najlepsze do Thermy są ćwiczenia o charakterze krążeniowym - ale nie przesadzaj z pływaniem bo się zanudzisz - czy to mają być tylko ćwiczenia aerobowe czy też jakieś oporowe? Nio i bym zapomniał - musisz mieć dietkę "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Guzik zdziała bez diety - ja jestem jednym z tych co maja zchrzaniony metabolizm i chudnięcie nawet przy braniu Thermy i stymulatorów tarczycy jest u mnie NIEMOŻLIWE bez odpowiedniej diety. "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Ech - czy każdemu trza tłumaczyć że suple to tylko dodatek do rdzenia całej operacji (chudnięcia) - czyli diety i treningu maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] długi czas (25-35 minut) to powinno to przyniesć porzadane efekty - ale pamiętaj że podstawą bedzie tutaj dieta gdyż to głównie jej odpowiednie dobranie przyczyni sie do wystąpienia deficytu kalorycznego - rzeczy niezbednej przy chudnięciu maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

Kroosholinek poprosił Loocynkę o przeniesienie postu do fitnessu maskotka-mafia.suple.hardcor.pl "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

"Eggs, cholesterol, and health is an issue that has been going on for decades; but, after about 40 years of the public being told that the cholesterol we eat goes right to our heart, there is a shift in thought on this issue. The link between dietary and blood cholesterol has been questioned by findings reported in the April 21, 1999 Journal [...]

A jak do tej pory ćwiczyłeś ramiona? "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

ech tam..... chrzanic powszechna opinie badzmy oryginalni!!!!!!!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- TEXT TYGODNIA: Jarek to mistrz, szef, krool, lord, gdyby istniał bóg troojboistów Jarek byłby jego cielesną inkarnacją, [...]

dzieki Red jak jeszcze nie dawalam to sog leci a niech to szlag - efke musze odstawic!!!!!!!!!! ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

[...] bralam od podstawowki a w tym sezonie zimowym jeszcze nie bylam przeziebiona widocznie zadarlam z jakims waznym gosciem z gory..... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

no to mam duzo szczescia bo bede na Twoim terytorium w tym tygodniu moze wyjade z Kóz wyleczona...... ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka -------------------------- Doradca Trójboj

Teraz można cie nazwać Mr. Testosterone , albo raczej Don Testosterone "When the flood calls, you have no home, you have no walls"

[...] mam innego wyjscia Koszulki moge sobie na wieszakach ogladac a faceci, ktorzy mi wizualnie odpowiadaja nie lataja tabunami po ulicach. ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]

[...] jadl" powinienes wiedziec musze to przemyslec co ide czynic dobranoc milej pracy PS. jednego jestem pewna - klamie bardzo rzadko ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to become a fat burning machine" ------------------------- Twarda, syntetyczna i leniwa Efka [...]