Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to jak ma sie ta tabela do tego artykulu w ktorym pisza o treningu jednej parti 3 razy w tygodniu? jak trzy razy w tygodniu jedna partia to najdluzsza przerwa to 2 dni a 3razy w tygodniu to raczej intensywny trening
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
to dlatego mowie ze ta tabela ma sie nija do tego artykolu bo jak cwiczyc partie 3 razy w tygodniu zakladajac po 3 cwiczenia po 4serie to juz jest 12 seri a jeszcze dwa dni do cwiczen to wychodzi 36serii to wg tabeli potrzeba 6-7 dni na regeneracje a tydzien ma siedem dni wiec nie wykonalne wg tabeli
Vendetta in Vegas. Czeka nas Walka Wieczoru, która tym razem wyjątkowo ze względu na „podwójną” rolę Andrey Pushkara, odbędzie się jako pierwsza z czterech walk Vendetty w Vegas. W sześciorundowym pojedynku o tytuł mistrzowski zmierzą się Kanadyjczyk Devon Larratt i Ukrainiec Andrey Pushkar. Sześć (lub siedem, w przypadku remisu 3:3) [...]
Bez komentarza... FOD, Co jest śmiechem na sali to się możemy przekonać poddając temat opinii publicznej (rozsyłając go po spamach i zachęcając do komentowania)... Nie chce za dużo napisać, więc się powstrzymam. Unhuman, wybrałem koszulkę z tańszej kolekcji, bo mi sie podobała. Czekam na maila z tabelą rozmiarów.
Tabela po 1 kolejce http://oi65.tinypic.com/33kc5xc.jpg Typerami kolejki zostali Cris Thug oraz Karciarz gratulacje 2 kolejka 21.07. 18:00 Sandecja Nowy Sącz - Arka Gdynia 20:30 Wisła Kraków - Bruk-Bet T. 22.07. 15:30 Piast Gliwice - Pogoń Szczecin 18:00 Lechia Gdańsk - Cracovia 20:30 Legia Warszawa - Korona Kielce 23.07. 15:30 [...]