SMAŻENIE

Pudzian negatywnego wplywu na forme sportowa nie powinno miec, wrecz przeciwnie. Charlize musisz kombinowac z warzywami i przyprawami. Poza tym mozesz stosowac rozne formy obrobki miesa np grill, duszenie w warzywach, pieczenie w zaroodpornym naczyniu , smazenie na teflonie bez tluszczu Lipidy-tluszcze. Koko produkty z serii Xtreme sa bardzo dobre [...]

ok z weglami muszę sam pomanipulować i zobaczyć jaka bedzie optymalna liczba w okresie masy. Jacku mam jeszcze parę pytań odnośnie diety. 1. Jakie proponujesz alternatywne źródła tłuszczy prócz oliwy z oliwek ? co z swojego doświadczenia proponujesz 2. Jak duzy negatywny wpływ ma smażenie na patelni kury? Czy to bdzie odczuwalne w jakiś znacząco [...]

Jacku, na czym smażenie jest najzdrowsze(tfu - najmniej szkodliwe, jeśli już ) dla zdrowia? kwestię ilości kcal itd pomijam

zbyleg to zalezy dla kogo najdrowsze ale jezeli podchodzimy do sprawy jak do reszty spoleczenstwa ktorzy odzywiaja sie zenujaco to najlepszym wyjsciem bedzie krotkotrwale smazenie na oliwie z oliwek.

Jejku nie zaglądałam do was od wczoraj i cóż widzę, tyle przepisów, że wydaje mi się, że nic nie robicie tylko siedzicie w kuchni i pichcicie, a stosując tę dietę ma się tyle wigoru, że nie można usiedzieć w miejsu (patrz: w kuchni). Ciągle gdzieś biegam, na basen, z psem, marszobiegi. Ale może ja mam pewnie już trochę wypaczone pojęcie o tej [...]

oj, a myślałam, ze jest to post o diecie MM Mój Omlecik jest typowym omlecikiem białkowym. 3 białka i pół żółtka rozbełtuje,(ja kupuję jaja od takiej Pani, która przywozi je ze swojej wiejskiej, przydomowej hodowli, i sa bardzo duze)dosypuję delikatnie soli. Patelenke rozgrzewam, 2 krople oliwy arachidowej, rozcieram to papierem i wylewam na [...]

ramboszcza: A co do kosza to ja w ubiegłym tygodniu tez rzuciłem 2 pkt Wczoraj rzuciłem kolejne 2 . Miałem 2 razy więcej energii i prędkości, więc zabrałem się za przechwyty i po zatrzymaniu dłonią jednej z atomowych piłek (zgromadzona ekipa tylko jęknęła z podziwu ) okazało się, że nieco nadwyrężyłem konstrukcję środkowego palca prawej dłoni. [...]

PAM to takie troche nie-wiadomo-co, o ile sie nie mylę to olestra należy w ogóle do grupy węglowodanów (nigdy specjalnie nie kopałem) - smażę na ceramice/teflonie, ew jeśli przy dodatku tłuszczu - kokos, smalec, rzepak czy oliwa rafinowane - smażenie samo w sobie do zdrowych nie należy, po co dokładać AGE's?;-) Tatar przepro, nie wiem jak można [...]

Omlecik - wbijam 7 białek jaj + mąka + przyprawy do karczku i gyrosa, to wszystko miksuje. Szynkę przysmażam na patelni i wylewam to co wcześniej wymiksowałem. Przygotowanie + smażenie max 15 min. /SFD/2021/7/6/bb1f5101bf614bbe8920a7e6a2d1769f.jpg /SFD/2021/7/6/8924ef14d18243dd8508decf4950301a.jpg

ja nie jestem przekonany do smażonego na noc i uważam, że to raczej kiepski pomysł. NA śniadanie to jeszcze ale ogólnie smażenie na redukcji to W posiłkach u Ciebie jeszcze brakuje białka w każdym posiłku lub przerwa jaka jest między posiłkami jest za długa.

Ja mam parcie na to ciastko, już TRECowe białko miało być o smaku kruchego ciastka, ale chyba z tego co pamiętam nie było czy jakoś tak. "a smażenie, to generalnie chodzi o sam sposób obróbki, czy to z użyciem tłuszczu czy nie, to chyba najlepsze wyjście nie jest mimo wszystko" Jutro wezmę popytam i poczytam na forum, poza tym mam kilka [...]

Wiem, postaram się jutro zupełnie czystą bez żadnych wpadek. Gdzieś na SFD na pewno to czytałam (bo nic innego już nie czytam), że długo się rozkłada i syci na całą noc (w sensie zjeść jako ostatni posiłek). A to nieprawda? A panierka niedobra przez mąkę, smażenie czy wszystko razem? Bo nie daję rady (jeszcze)pompek męskich. Zmieniony przez - ag88 [...]

Ja daje zawsze sosy. Zazwyczaj z przecieru pomidorowego +majeranek +oregano +chilli/pieprz. Ewentualnie robie sos ze śmietany +zioła małgorzaty. Musze chyba poprostu przestawic sie na troche n smażenie mięsa zamiast gotowania to wyjdzie na + dla smaku ale troche na - dla zdrowia, ale tyle co nic... Dzieki wszystkim za wsparcie obiecuje jeszcze [...]

Zamiast wołowiny możesz dać kurczaka lub indyka lub pewnie jeszcze coś innego. Dieta ma być dla CIEBIE - wywalasz wszystko co Ci nie pasuje, dajesz to co jest dla Ciebie OK przy czym wszystko ma być zdrowe i nieprzetworzone Jak nie pójdziesz ściśle za dietyą to nic się takiego nie dzieje - ja prawie codziennie mam jakieś odstępstwo, ważne to iść [...]

niwix: musi to być takie trudne ? Hmm, rzeczywiście trudno ograniczyś się do 10 szczegółów. Zwiekszam limit do 11 . malphas: Hardened - spojrz na to z innej strony, teraz przynajmniej tyle talerzy nie ma do mycia Z tym, że teraz 3 razy więcej poświecam na przygotowywanie jedzenia, a zapowiada się, że będę także musiał zabrać się za smażenie [...]

Jeśli chodzi o smalec to liczysz tyle ile wrzucasz na patelnię czy dzielisz to na pół? Bo jeśli chodzi o smażenie to co najmniej połowa zostaje na patelni. Chyba, że tak normalnie wciągasz smalczyk :P

tancerka, można nie można, wszystko jest dla ludzi . Ja tylko starałem się unikać glutaminianu sodu. Uważaj też na długie smażenie na oliwie, wydzielają się wtedy jakieś toksyczne związki.

hrhr powiem tak: redukcja od poniedziałku 24.07.06 bo mega knur się tutaj nbad morzem włączył. Oraz świetna pogoda na smażenie. Co też czynię Buziaki:-*

1.Jadłem przez 7 miesięcy non stop piersi z kurczaka gotowane i trochę mi się przejadły. Chciałbym je robić w innym wydaniu i jedyna opcją jest smażenie ich na patelni. Nie mam PAMU , więc robił bym to tak , że wylewał bym olej z pestek winogron , następnie bym wszystko wytarł ręcznikiem papierowym i dopiero bym zaczął smażyć , bo nie chciał bym [...]

Ejjj nie smaż cycków. Smażenie nie idzie w parze z redukcją. Cycki grilluj albo gotuj w wodzie. Ps. ja sobie wybrałem z pkt na stacji benzynowej grilla elektrycznego i bardzo sobie chwalę