Odźywianie

z tymi pytaniami to wybierz się do działu odżywianie..... pozdrowionka

l Karnityna ? była dobra na redukcje . . . 10 lat temu teraz są lepsze środki odnośnie redukcji . . .ale najpierw dieta w tym wypadku z obniżonym bilansem kalorycznym. Wszystko na temat diety znajdziesz w dziale odżywianie. Znając życie chodziło Ci o kreatynę, tajemniczy specyfik panka Kreatyna też nie jest dla Ciebie . . . Najpierw dieta ! [...]

Stykną Ci sporty ogólnorozwojowe ja sie przychylam do zdania ze 14 lat to za mało na sporty siłowe , dbaj o odżywianie a czas na trening jeszcze przyjdzie Ps w tym czasie poczytaj o treningu i odżywianiu zebys na start miał wiedzę która pomoże w osiągnięciu odpowiedniego celu pozdro

czodaboj sprawa bezsensowna 2 tygodnie treningu 2 tygodnie wypoczynku , ja to widzę tak . 1. odżywianie na wysokim poziomie. 2. Trening używając własnego ciała jak i w czasie na statku jak i na ladzie ??

wstaw w dziale odżywianie

ODŻYWIANIE - DIETA..........

1. Unoszenia wszelkiego rodzaju np. unoszenie nóg do pionu leżąc. 2. Jest, poczytaj w dziale Odzywianie posty podwieszone, masz tam temat Dieta na kazdą kieszeń.

to wszystko zalezy od tego czego Ci brakuje, jak brakuje Ci białka to kupjesz białko, jak brakuje Ci troszkę białka i więcej węglowodanów to kupujesz gainer, gainer nie zastąpi białka bo w gainerze sa go małe ilości, w Twoim wieku nie musisz kupowac ani tego ani tego i kreatyny też nie, wystarczy trening i odpowiednie odzywianie [...]

poczytaj posty podwieszone w dziel odzywianie

dział odżywianie najpirw

Witaj, najpierw musimy się dowiedzieć coś o Tobie. Od kiedy trenujesz, jaki masz wiek, wzrost, wagę, jak wygląda odżywianie, możliwości czasowe na trening, dostęp do sprzętu itp., itd. Dopiero jak dowiemy się kim jesteś (pod względem treningowym), wtedy będzie można coś powiedzieć o systemie który polecamy.

Witaj, najpierw musimy się dowiedzieć coś o Tobie. Od kiedy trenujesz, jaki masz wiek, wzrost, wagę, jak wygląda odżywianie, możliwości czasowe na trening, dostęp do sprzętu itp., itd. Dopiero jak dowiemy się kim jesteś (pod względem treningowym), wtedy będzie można coś powiedzieć o systemie który polecamy. Zacząłem trenować pod koniec wakacji, [...]

Spokojnie. Wszystko jest możliwe. :-) Odwiedź dział Odżywianie, tam znajdziesz podstawowe informacje do ustalenia swojego jadłospisu.

nie masz diety ale jakś sie tam odzywiasz; sęk w tym aby było ono regularne i zawierało w miarą dobre posiłki z punktu widzenia potrzeb organizmu osoby trenujące i mającej jakis okreslony cel. odzywianie zawsze musi stanowic bazę; czasami jednak odzywkami mozna wiele wspomoc- trzeba to jednak robic umiejętnie, wtedy bedzie to miało sens napisz [...]

Napisz w dziale Odzywianie, albo wejdz w dział Aktualności - Kulturystyka i Fitness następnie Akop Szostak. Napisz mu o swoim problemie Akop na pewni Ci pomorze :)

Oczywiście. Jeżeli będziesz trenował sensownym planem i dbał o odżywianie to zobaczysz efekty. Białko sobie naprawdę odpuść. Był już podobny temat już. http://www.sfd.pl/OstroVit_Standard_WPC80.eu_Skutki._%3A_-t1097361.html#post8

Podstawą kształtowania sylwetki jest solidny trening siłowy i dobrze dobrana dieta, a nie kreatyna. Jeżeli efektów nie ma, to należy przeanalizować podstawy. Nawet gdybyś spożywał mąkę zamiast kreatyny, którą teoretycznie kurier by Tobie wsypał, to efekty kształtowania sylwetki powinny być dobre. Zapraszam do działu odżywianie i trening dla [...]

W takim razie moze jakieś zalecnia na przyszłość jakie odżywki i takie tam!!!!!Aha bo co do diety to w dziale odzywianie!!jakąś redukcyjną oczywiście!!!!1

Minotauro vs Sapp eheh róznica bigerowa. Ale nie wiem czy jeszcze gdzieś jest w sieci Royce vs Severn róznica chyba około 30 kg skróty masz na mojej www ( http://www.roycegracie.sfd.pl ) nastepna hmmmm ale tez bez lina do klipu to była walka Yuki Nakai vs G Gordeau na JVT 1995 - Japan Vale Tudo 1995 potem Dan Severn vs Anthony Macias na [...]

zapomniałem o najsłynniejszej Keith Hackney vs Emmanuel Yarborough na UFC 3 heeheh tu była różnica chyba z 180kg buhaahahahaha KAIN Minister spraw wewnętrznych w dziale Liga NHB ,główny garkotłuk działu Odżywianie ,wielki elektronik działu Muzyka, film i książka "Basketball,golf,football they take one ball ...No Holds Barred takes two [...]