Jak to niedziela- kac po wczorajszej walce klitschko vs haye. Zalozylem sie z kumplem o flaszke kto wygra i wygralem Wpadl dzisiaj 'czit mil' zeby sobie podladowac psyche Ostatni hit na imprezach- na kazde "what the ****" leci miarka http://www.youtube.com/watch?v=vURjhSD-FE8 Po wczarjszym melanzu ostro rozkrecil sie metabolizm I [...]
Doszly cukierki- szybko i bezpiecznie bez niespodzianek w srodku 2 juz wyprobowalem- bedzie ogien! Dietka trzymana w 100%. Wczoraj na imprezie u tesciowej rowniez- wszystko jakby pode mnie robione - kurak, jajka, tunczyk, sledzie, warzywa I posilek jajecznica na szynce z 8 jaj + 2 kromki razowca + warzywa II posilek piers z kurczaka 250g + ryz [...]
Białko w celach uzupełnienia diety jak najbardziej wskazane. Bcaa także będzie tu na miejscu: Bcaa Xtra, Bcaa Xplode, Bcaa Tst 10-20g przed i po treningowo. Cm codziennie rano 4kaps. i porcja NitroII około 30 minut przed treningiem.
Bcaa hiteca daje rade, podobnie bcaa xtra - konkurencja. Wpc - obstawialbym jakies dobre bialka w promo (poszukaj). O3 - wg ceny (nie biore). Zma - apteczne.
Witam, Chciałbym by mój koszyk wyglądał tak ponieważ zależy mi na masie po świętach ;p oczywiście także nadchodzą wakacje to trzeba wspomóc organizm dobrymi suplami z firmy ACTIVLAB w moim koszyku znajduje się : -Activlab BCAA smak Wiśnia 500g (BCAA XTRA stanowi skoncentrowane źródło aminokwasów rozgałęzionych. Aminokwasy rozgałęzione budują ok. [...]
Witam oto moj zestaw swiateczny i przedswiateczny. http://c.wrzuta.pl/wm3488/6a1e1622001ee8484f835179/obraz_001 moj koszyk Moj tydzien treningowy to 6 dni w tym 3 dni silownia i 3 dni pilka nozna,dlatego takie odzywki stosuje jak nizej wymienione, dlaczego takie odzywki: -sezon zasadniczy BCAA Xtra - podstawa w regeneracji potreningowej, obecnie [...]
Ogólnie fajne zestawy ale do swojej suplementacji dorzuciłbym jakies białko na noc.... np taki zestaw.... -> Whey Protein 50 Machine-Man -> BCAA Xtra -> Crea Shot -> ZMA -> Night Protein Mix http://activlab.pl/produkty/dla-sportowcow/sila-i-muskulatura/odzywki-bialkowe/view/32/Night-Protein-Mix -> ULTRA ENERGY [...]
Nie bulwersuj sie kolego ,a popatrz na sklad i to co napisal booolooo " Przy bcaa z Activlabu wychodzi dosc podobnie: 119zl za 500g bcaa i 350g l-glutaminy." w 500g BCAA Xtra masz 250g bcaa+gluta+... 2xXtra za 119zł
[...] - w podporze o kolano 3x21-12kg(SS3x1,SS4) Brzuch Brzuszki 4x30+15kg(GG1SS5) Skłony boczne 4x30+15kg(GG1SS5) Przed treningiem 4 tableki CUT 4 HIM + Przed aerobami 10 g Bcaa Xtra Aeroby 33 min Po aerobach 30 g whey 100 Posiłek po treningowy 130 g tuńczyka w wodzie + 80 g ryżu + 150g warzyw ( Pozwoliłem sobie na więcej węgli ponieważ [...]
Dzięki ;) Dzisiaj barki poszły ;) Bardziej siłowo ;) Przed treningiem 4 kapsułki CUT 4 HIM + Barki: Wyciskanie sztangi siedząc zza głowy 12-52kg,10-62kg,8-64,5kg,6-67kg Podciąganie sztangi wzdłuż tułowia w chwycie neutralnym 12-44kg,10-49kg,10-51,5kg,10-54kg Unoszenie ramienia ze hantelką leżąc 2x12-7,5kg,2x10-9kg Kaptury : Szrugsy z sztangą z [...]
[...] jest to bym zostawił. Stosuj rano i przed/po treningu. Brakuje mi tutaj jeszcze bcaa, glutaminy osobny wydawac na nią kolejne kilkadziesiąt zł napewno nie warto, warto kupić Bcaa Xtra, to nawet dla czystego sumienia jak to sobie wmawiam i placebo hehe, bo jest tam glutamina jakby za darmo, a bcaa spełni swe zadanie więc ok. Stosuj przed/w [...]
ale ten temat powstał właśnie do takich teoretycznych rozważań na temat składu, ceny itp po przetestowaniu na sobie będzie można ocenić smak - który również jest kwestią subiektywną i założę się że fanom jednej firmy, będzie bardziej smakował produkt firmy, z którą sympatyzują, a fanom drugiej analogicznie na odwrót do pierwszej osobiście jeśli [...]
Zastanawiam się nad BCAA, które pod względem zawartości będzie najkorzystniejszą opcję ? Do wyboru mamy ActivLab BCAA Xtra 500g, SFD PURE BCaa 500g i Hi-Tec Nautrition Bcaa Powder.
Skoro tak trzymaj michy ale staraj się nie przejadac. Dobrze by też wpływało pływanie aby utrzymać dobrą sylwetke. Pomyśl nad -cm3 -Activlab BCAA Xtra -baiłko Opcjonalnie carbo by się przydało. Oczywiście zestaw witamin. + jak masz kase Activlab EAA Xtra + dodasz dobry treningi i pójdzie ci siła. Możesz dorzucić na pompe AAKG Zmieniony przez - [...]
jeżeli chodzi o trubulusa to jesteś za młody i nie odczujesz jego działania, takiego typu preparaty to raczej powyżej 25 lat, hmb to też mit i nie opłaca się go brać, cm3 jest firmy Trec dawkowanie DT 4kaps rano 4 po trenie DNT 4 kaps rano, bcaa jak najbardziej przy lekkiej się przyda bierz około treningowo 1g/10 kg masy ciała, tutaj możesz wziąć [...]
pempuszek - hmm w sumie jeśli te BCAA Xtra + L-glutamina jest tańsze to wole je niż z te bcaa z Olimpu i może teraz głupie pytanie ale te bcaa jest w proszku, więc jest ono tak samo skuteczne jak w kapsułkach ?
bcaa rano nie ma potrzeby, lepiej okolo treningowo i ta dawka 5g odnosi sie do wagi produktu czy czystych bcaa? bo przy bcaa Xtra trzeba wziac pod uwage ze bcaa jest 50% tylko
RX gold bcaa - cytrynowy smak, piję z zimną wodą i czuć ten posmak bcaa/leucyny(wiem bo pijałem też czyste) ale nie ma tragedii, wchodzi dobrze, nie mam problemów żołądkowych. Przy bcaa xtra jak pijałem podczas ostrego treningu to mi zamulało żołądek, tu jest ok. Cena fajna choć rośnie, muszę zapasy zrobić RX gold tri creatine malate. [...]