Bcaa xtra

bcaa xtra porcja to około 20g.- zalezy jeszcze ile wazysz więc po tyle; zarowno przed jak i po treningu storm w tren. rano albo po treningu,a w nietr. wieczorem shock natomiast w tren. przed treningiem i rano w nietren. gainer natomiast jak Ci dyktuje dieta.

a wziąłem na próbę to wspomniane oro z kaizena - dwie paczuchy bcaa xtra i aakg treca 240tab - też wszystko razy dwa jakieś tam pierdoły typu shaker, witaminy, zma i jeszcze muszę kupić jedną synthe 6, bo się obecna już wychodzi - a dobrze wchodzi

kasteta bralem bcaa xtra przed treningiem siatki? sprawdza sie?

Bez przesady, łyżeczkę cukru możesz dać, skoro nie lubisz bez :) Ja bardziej celowałbym w kofeinę w kapsach. bcaa jak masz to bierz, możesz i na masie i na redukcji. Dajesz przed treningiem i w trakcie popijasz. Na takie upały dobre jest bcaa xtra drink prosto z lodóweczki, z resztą TomQ potwierdzi ^^ :)

Bcaa Xtra - kolorowe opakowanie - marketing - 'renoma' - dodatki smakowe = Bcaa Rx Gold. Takie moje zdanie, przy następnych zakupach zapewne dorzucę do zamówienia.

Smak OK (nie jest super, ale spoko). Nie rozpuszcza sie do konca (sa jakies biale aminokwasy jak przy bcaa xtra). Wyglada na to ze to jest prawdziwe BCAA :P

Ja dzisiaj wieczorem A2 robię btw oplaca sie kupic bcaa xtra za 55 zl nowke od ręki

bcaa xtra z activlabu

Na opakowaniach różne bzdety piszą, a Ty się ich słuchasz prawda? Z tym białkiem to chodziło im o pusty żołądek, pożywienie teoretycznie mogło by spowolnić wchłanianie składników nitrixa. Osobiście od dłuższego czasu stosuje mix argininy (główny składnik nitrixa) oraz bcaa+glutamina (bcaa xtra) i dobrze na tym wychodzę.

7.11 Przysiady 5x 15-20 powt 43kg x 20 53kg x 15 63kg x 15/12/10 suwnica wypychanie platformy 4 x 15-20 powt. 120kg x 20 160 kg x 20/20/15 wyprosty nóg na maszynie 3 x 15-20 powt 30 kg x 20/20 40 kg x 20 uginanie nóg na maszynie 3x 15-20 powt 30 kg x 20/20 40 kg x 20 łydka siedząc SFD/Images/2015/7/26/7eba1cf19aaf4c86be04a25616659c9e.jpg 3 x [...]

[...] x 12 43kg x 12/12 43/33/ x 20/20 unoszenie sztangi w przód 3x 10-12 powt 20kg x 12/12/12 Cardio 45 min - tętno 155-165 dystans 7.5km Suplementacja: 1 tabs l-karnityna 5g Bcaa Xtra przed i 5g po treningu 70g Muscle Up 5g monohydrantu przed i 5g po treningu https://www.youtube.com/watch?v=nKkmyPWuK1k [...]

[...] w opadzie tułowia w oparciu o ławkę skośną 4 x 10-12 powt 6kg x 12/12/12/12 szrugs hantlami 4x 10-12 powt drop x 1 22kg x 12 24kg x 12 26kg x 12 28kg x 12 28/18kg x 12/12 cardio 45 min jako że mało spałem przed treningiem wpadła saszetka Fire Starter. po treningu 10g Bcaa Xtra /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e9cd37a0a3a14df7ad6476df05dff139.png

[...] do brody szerokim chwytem 3x 10-12 powt. 2x dropout 43kg x 12/12/12 43/33/ x 12/12 unoszenie sztangi w przód 4x 10-12 powt 17kg x 12/12/12/10 Cardio 20 min Suplementacja: Bcaa Xtra Activlab Muscle Up Activlab Night Wit D Wit C Vitality Sport Magnez + B6 Firestarter /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/46aeb3fd7f134f1e84514221f5f87637.png [...]

[...] 5kg x 12 10kg x 10 15kg x 8 23 kg x 6 Sciąganie troczków wyciągu górnego na triceps tylko dlatego że dipsy mi nie szły i dobijałem łapy 30kg x 10/10/10/10/10 Suplementacja Bcaa Xtra 20g - czarna porzeczka jest prze zaj**ista Vitality Sport - x 2 Vit C O3 Magnez +B6 Pump It - przyznam że na takie wykończenie na jakim byłem to dawał mi sporo [...]

[...] ilości i zrobiłem ciut więcej trolo lolo ciężar maszyny + 10 x 25 ciężar maszyny +15kg x 20 ciężar maszyny +20kg x15 Łydkownica stojąc na suwnicy Smitha 25-20-15 60kg x 25 70kg x 20 80 kg x 15 90 kg x 15 Suplementacja Bcaa Xtra 40g Firestarter x 1 Vitality Sport x 2 Magnez + B6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/6122f4c0e6144f189d9922bd4e8cca25.png

[...] wyciągu górnego przed siebie na wyprostowanych ramionach 15-12-10 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 Szrugsy hantlami z 1-2sek pauzą w spięciu 20-20-15 28kg x 20 30kg x 20 32 kg x 15 Swobodny zwis na drążku 3* 1 min Suplementacja: Bcaa Xtra 40g Vit C Magnez O3 Vitality Sport x 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/9032937895af4c56a6239e67baefc90b.png

[...] x15 Łydkownica stojąc na suwnicy Smitha 25-20-15 60kg x 25 80kg x 20 100 kg x 15 100 kg x 15 Brzuch Podciąganie nóg + spięcia na maszynie 15 / 14 13/13 10/10 Suplementacja Bcaa Xtra 40g Firestarter x 1 Vitality Sport x 2 Magnez + B6 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/cd838e85f9024848955c170c8364f336.jpg [...]

[...] łamaną stojąc 12-10-8-6 *(bez wagi gryfu bo jej nie pamiętam) 13kg x 12 18kg x 10 23kg x 8 23 kg x 6 rozpiętki w opadzie 3*20 5kg x 20/20/20 Rotacje kubańskie (stały ciężar) 25-20-15 15kg x 25/20/15 Suplementacja Vitality Sport - 2x Vit C Magnez B6 O3 Firestarter Bcaa Xtra - 30g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/68601e7446f84482ada329984eb69f33.png

[...] 40kg x 15 50kg x 12 60kg x 10 Szrugsy hantlami z 1-2sek pauzą w spięciu 20-20-15 28kg x 20 30kg x 20 32 kg x 15 Swobodny zwis na drążku 3* 1 min Suplementacja: Firestarter Bcaa Xtra 40g Vit C Magnez O3 Vitality Sport x 2 /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/a40685b1e0e44722acce6b0be00639be.png [...]

[...] Vitality Sport - 2x Vit C Magnez B6 O3 BLACKWOLF 10g <--- mało kofeiny bo tyle co wszędzie ale fajnie telepnęło mną aż się zdziwiłem... następnym razem sprawdzę 15g :) Bcaa Xtra - 30g /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/b9f9d013abf3411b9129ae224cf33159.png Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu 2015-02-23 07:14:18 Zmieniony przez - ulfbjorn w dniu [...]