1 bcaa xtra bardzo tanie i dobre 2 przed bieganiem o 19 noramalny posiłek duzo białka ( np. piers z kuraka) srednio wegli najlepiej ryz i troche tluszczy. o 22 mozesz spokojnie zjesc chudy twaróg, sam lub z niewielkim dodatkiem tluszczu 3 to samo co o 19 a nawet wiecej ryzu moze byc na trening trzeba miec energie 4 przed i po siłowni ewntualnie [...]
Ja bym ci proponował kupić dobry stack przed treningowy a po treningu i DNT brać pojedynczą forme. Myśle że lepiej na tym wyjdziesz niż masz kupować byle co, zeby tylko bylo stackiem. tak BTW jakbyś wziął ten zestaw co mówiłem, do tego BCAA Xtra activlabu, ZMA activlabu, 1kg carbo olimpu to wyszłoby ci ok 400zł Zmieniony przez - Matiz1908 w dniu [...]
co do BCAA Xtra to może ma zbędny dodatek glutaminy która się wchłania w 5-10 % ale jest droższa od TsT więcej w podwieszonych a tu link : http://www.sfd.pl/BCAA__zestawienie-t562232.html
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
No nie każdy w pracy ma czas zjeść nawet z plastikowych pojemników dlatego to odpada chociaż też bym wolał takie rozwiązanie. No planuje dietę i jakis gainer do tego na uzupełnienie :) Dziękuje za pomoc kupie na początek ActivLab BCAA Xtra ActivLab - Whey GAINBody :)
1. fajny zestawik 2. każdy ma inna opinie 3. j/w 3'. BCAA Xtra Activlaba jest ok 4. spoko 5. niepotrzebne po 5 latach ćwiczeń powinieneś wiedzieć, że odżywki bierze się według braków w diecie, więc nie pytaj kiedy masz zacząć to brać.
Peak Detonator HCL z bx BCAA xtra Białko/Gainer dla uzupełniania diety jeżeli takową posiadasz Pro zdrowotnie MZB, o-3, witaminy Rozpisz B/W/T i jak z dietą ?
2x po 10g w dt to bierz sobie przed pilka a później przed silka;) polecam bcaa xtra bo sam to zawsze stosuje;) Zmieniony przez - ozga01 w dniu 2014-04-11 13:09:08
BCAA xtra activlabu (jezeli nie przeszkadza ci proch) 1g/10kg masy ciala przed i po bieganiu/workiem bylo by dobrym rozwiazaniem, napewno poprawila by sie regeneracja okolotreningowa.A w dni kiedy masz silownie skup sie na posilkach przed i po trenignowym uzupelnisz aminokwasy z jedzenia, a i bedzie oszczedniej. MZB olimpa 2-3 kaps na noc. Bialko [...]
detonator ciekawa opcja, bo za 159 mamy 50 porcji lub 25 konkretnych :D wiec chyba to kupie :D do tego mono vitalmaxa i bcaa xtra activlaba :D i bedzie ok :)
czytalem artykul Charlesa Poliquina na tym forum to pisalo ze glutamina zaj**iscie dziala po treningu. Ale zaufam wam i ja wywale A co jak tak brac bezposrednio po treningu? Bo zanim dojade do domu z silowni i cos zjem to z godzina jak nie wiecej minie. Zamienic na jakiegos innego gainera czy bialko. interesuje mnie cos dobrego do brania po [...]
Ciekawi mnie jakby wypadło sztandarowy produkt Activlabu BCAA Xtra ... Cena teoretycznie świetna a praktyce ? cóź nigdy nie wiemy co kupujemy. Trzeba poczekac na badania albo skorzystać z Olimpu.
swietna nowosc a pitt bardzo madrze gada , jeden woli gotowa wygodna puszke , inny duzo opakowanie i trzepanie shakerem a za wygode sie placi darioman moze idz na silownie do PURE i o******* ludzi ktorzy po treningu kupują w bufecie shake bialkowego , zwyzywaj ich od frajerow , bo przeciez zamiast przeplacac , moga sobie kupic ostrowie albo inna [...]