Bcaa xtra

WTOREK- DZIEŃ Nr 42 +9 - DNT Dieta & suplementacja Na czczo kreatyna dyma burn 1.Posiłek razowy jajka 2.Posiłek piers razowy warzywa (uczelnia)) 3.Posiłek pier warzywa ryż brązowy przed aero 15gr BCAA Xtra 4. Posiłek piers warzywa ryz kreatyna 5.Posiłek szynka pieczona ogórek Trening 35 minut rowerek

Zagłosowałem na Bcaa Xtra - pomarańcz smak za***isty, jakbym pił jakiegoś plusza! Suplementuje się od kilku miesięcy i nie widze innego tego typu produktu dla mnie. Przez pare dni teraz suplementuje się mega capsami i tyle kaps co musze łykać to jest okropność, czuje te kapsy przez połowe treningu. Dlatego czekam znowu na Bcaa Xtra.

no ja jade na obóż i zakupiłem takie suple i mam taki plan powiedzcie czy dobra a wrazie co porawcie. Stosowabne suple: Monohydrate Creatin BCAA XTRA (Activlab) Carbo(Olimp) No Muscle Pump(Activlab) Dzień treningowy: -rano po przebudzeniu 1 łyżeczka od herbaty Creatibne Mono + sok za ok 30 min przed śniadanie -ok 30 min przed wysiłkiem1 łyżka [...]

XxKuskoxX kup carbo i bialko http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Wpc_protein_plus-opis3653.html http://www.sfd.pl/sklep/VitaFitSFD_SFD_Leucine_Carboplus-opis26304.html bcaa mozesz dorzucic jak masz kase nigdy tego za wiele. dawkowanie: DT rano 5g mono, do sniadania witaminy i omega, przed treningiem bcaa xtra20g+25gnitroII, po treningu bcaa [...]

Bo celowałbym w ActivLab - BCAA Xtra - 500g albo Hi-Tec Nutrition - BCAA Powder - 500 g Powinienem to dawkować 10g przed treningiem i 10g po? Bo słyszałem, że biorą też po 5g (przed i po). Powiedzmy, że na początku brałbym tylko przy wieczornym treningu, bo jednak wolałbym ekonomiczniej. Jaki mniej więcej powinien być odstęp od wzięcia B-A? 20 [...]

15.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:30): -4 kanapki z chlebem razowym i szynką -100g płatków owsianych z mlekiem przed południem(11:30): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką po południu(14:00): -jajecznica z 5 jajek -2 kromki chleba razowego przed treningiem(16:00): -100g ryżu -200g piersi z kurczaka -100g buraczków ze słoika po [...]

20.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:40): -3 kanapki z chlebem razowym i szynką -100g płatków owsianych z mlekiem w szkole(12:00): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką przed treningiem(16:00): -jabłko -1,5 talerza zupy jarzynowej po treningu(21:00): -2 jabłka(nie miałem ochoty na jedzenie) http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png [...]

21.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(10:00): -4 kanapki z chlebem razowym i szynką -100g płatków owsianych z mlekiem po południu(13:00): -talerz zupy jarzynowej przed treningiem(14:30): jajecznica z 6 jajek+2 kromki chleba razowego po treningu(19:00): -jabłko+3 jajka gotowane http://wstaw.org/m/2012/10/08/31.png rano: -1tab [...]

22.11.2012 http://wstaw.org/m/2012/10/08/1.png rano(7:30): -3 kanapki z chlebem razowym i szynką -100g płatków owsianych z mlekiem w szkole(11:00): -2 kanapki z chlebem razowym i szynką po południu(13:00): -jabłko przed treningiem(16:00): -100g ryżu -200g piersi z kurczaka -150g warzyw bezpośrednio po treningu(20:10): -2 banany na kolację(21:10) [...]

witam mam bcaa xtra z activ-lab wiem że stosuje się 1g/10kg masy ciała a więc w moim przypadku ok 7g czystego bcaa bowiem ważę 70kg skłąd tych bcaa to 3,5g l-glutaminy 2,5g l-leucyny 1,25g l-walina i 1,25 g l-izoleucyny łącznie tak mi się wydaj że w 10g prochu jest 8,5 g bcaa więc ile mam stosować tego prochu 10g przed treningiem wystarczy czy [...]

[...] 300 g warzyw reszta pojdzie tak jak planowałem. Białko bede musiał chyba wstać w nocy i wypić bo się nie wyrobie ze snem. SUPLEMENTACJA Czekam, az mi dojdzie Bcaa Xtra z Activlaba, więc dojadam Bcaa MC z olimpa. Przed treningiem: porcja No-shotgun, 16 g gliceryny, 8 kaps Bcaa MC Po treningu: 7 kaps Bcaa MC, 55 g Monster Massa [...]

[...] dałbym w to miejsce jabłko lub zwiększył ilość makaronu, jaki rodzaj makaronu używasz w tym posiłku? 15:00 Trening Przed treningiem: 5g Multipower Kreatyny 6g Activlab Bcaa Xtra 16:00 Po treningu: Od razu po treningu: 50g Carbo 5g Multipower Creatine 6g Activlab Bcaa Xtra 16:30 (30 min po treningu) 30 g Peak Whey Protein IV posiłek - 17:00 [...]

więc teraz wygląda to tak: -L-Karnitin Vital Max 20 ml - 5 kcal -kromka chleba pełnoziarnistego 30g - 80 kcal, serek wiejski 250g - 200 kcal, warzywa -trening -2 wafle ryżowe sonko 20g - 70 kcal -brązowy ryż 50g - 160 kcal, filet z kurczaka (smażony na oliwie z oliwek z jakimiś przyprawami) 140g - 170 kcal, warzywa -BCAA XTRA ActivLab - 35 kcal [...]

w sumie EAA Xtra jak i BCAA Xtra zasługują na pierwsze miejsce , mój głos oddałem jednak na BCAA poniewaz zasugerowałem sie smakiem :)

Jestem po treningu mam starą wersje 1025 g. Pierwszy trening 1 miarka narazie nic (trenuje SW). Skupienie troche lepsze. Dawkuje z BCAA XTRA i Glycer grow. Na nast. trening pojdzie 1,5

No wreszcie jakies opinie sie pojawily , dzieki Panowie Sad dziwne , bo duzo osob grejfrutowy smak BCAA Xtra uwaza za ten najlepszy , i w sumie ja tez Co do rozpuszczenia musisz troche pomieszac , nie wiem czy piles kiedys jakies inne BCAA w prochu , alew o juz taka specyfika tego suplementu jest poprostu Pamietam kiedys byl taki produkt z [...]

DT rano ~~8g xplode przed treningiem cytonox + 20g prochu bcaa xtra po treningu ~~8g xplode + ewentualnie 20g prochu bcaa xtra gainebolic daj tylko po treningu ze względu na ilość cukrów. DNT raz w ciągu dnia ~8g xplode pzdr

a tak wgl co jest do niewygrania? 1. Activlab Creatine Powder 500g 2. Activlab Whey Protein 95 1500g 3. Activlab Bcaa Xtra 500g 4. Activlab Master Bar 30x x 15 5. Bcaa Xtra Drink x 15

Jak się nie wygra to się kupi . Trzeba spróbować. BCAA Xtra stała się hitem, kolejny produkt z serii Xtra na pewno nie zawiedzie! pzdr

z poczatku myslalem ze bedzie to glutamina z malym dodatkiem BCAA na odwrot niz w BCAA Xtra , a tu prosze zaskoczenie , fajnie ze dodaliscie akurat tauryne , dzieki temu produkt stalsie w pewnym sensie wyjatkowy i napewno wiele osob skusi sie na wyprobowanie. Smakowo wydaje mi sie ze glutamina jednak z zalozenia jest "smaczniejsza" niz [...]