[...] COMPLEX olimp, Thermo Speed olimp ?? Thermo Speed Xtreme - ok. 30 min. przed śniadaniem (1caps) i 30 minut przed treningiem (1 caps) White Protein Complex - dawkowanie zależy od Twoich braków w diecie, możesz wypić po treningu. Bcaa Xtra - 1g czystego bcaa na 10kg masy ciała przed treningiem i 1gczystego bcaa na 10kg masy ciała po treningu.
- wiek: 25 lat - staż treningowy: ponad 4 lata - masa miesniowa z jak najmniejszym odlozeniem tluszczu - planowana dieta zgodna z celem: 2b/1t/4w 5 pos dziennie co 3-4h - planowany trening zgodny z celem: program treningowy DC (zaciagniety z najnowszego PB) - rekordow nie znam, nigdy mnie jakos nie interesowalo ile wezme na klate na 1 raz :P - [...]
Dzięki Kenio. Fakt, doświadczenia mam trochę i to sporo nawet, ale złego doświadczenia, bo jak wiesz, zawsze jadłam bardzo mało i to się odbiło gigantycznym efektem jo-jo. Aha, Kenio - pozbyłabym się tego białka Ultimate o smaku ciastek z kremem ---------------- Tak gwoli ścisłości, to jeśli chodzi o suplementację to nie używam wszystkiego na [...]
odbija Ci sie dziwnie po tym BCAA Xtra? bo pije bcaa,eaa i leucyne bankowo to nie leucyna - bo smka cytrynowy jakiego nie lubilem nigdy teraz mi podchodzi na 99% to bcaa grejfrut btw-masz zakrecane wieczko czy zatykane tylko?
Zestaw "marzen" wybralem takie suple poniewaz aktualnie robie recomp wiec te suplementy napewno by wspomogly moja regeneracje i poprawily by efekty ciezkiej pracy: BCAA Xtra - aminokwasy rozgalezione dla dobrego zabezpiecznia miesni Muscle Up Protein - bialko na dzien do zabezpieczenia brakow w diecie Night Protein Mix - bialko wolnowchlanialne na [...]
10g około 20 min przed treningiem i wtedy odrazu na rower chyba 20 min po treningu siłowym, tak? Też się własnie zastawiałem nad RX ale wybrałem BCAA XTRA. Teraz poluję na następne BCAA i właśnie nie wiem jakie kupić...
[...] dostarczymy czy ogolnego profilu aminowasowego, co innego na poziomie pro... Czy ktoś to może kiedyś przedawkował??? Watpie, to tak jakbys zapytal czy ktos przedawkowal kiedys bialko. Jesli juz to pogooni na kibel Sam kiedys spozywalem 20g Bcaa Xtra przed i 20g po, na plus byla dobra regeneracja powysilkowa, na minus - 3 puszki w 50 dni
I'll be back Minąl prawie rok od momentu kiedy założyłem bloga i skończyłem robić wpisy.Od tego czasu trochę się zmieniło. Udało mi się w zeszłym sezonie wywalczyć 2 medale w submission i otrzymałem niebieski paspoprawiłem trochę stójkę,ale... no właśnie musi być to ale miałem w czerwcu dość bolesny wypadek (potrącenie przed na***anego kierowce) [...]
Z tego co widzę po składzie BCAA Xtra jest to praktycznie dokładnie to samo pod względem składnikowym co Xplode. Tu i tu wolne aminokwasy - także jeśli swędziało Cię po BCAA Xtra to po Xplode zapewne też będzie swędzieć..
Z tego co widzę po składzie BCAA Xtra jest to praktycznie dokładnie to samo pod względem składnikowym co Xplode. Praktycznie robi różnicę Tu i tu wolne aminokwasy - także jeśli swędziało Cię po BCAA Xtra to po Xplode zapewne też będzie swędzieć.. Niekoniecznie
1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył); ewentualnie opis: bf, typ budowy ciała 2) wiek: 25 3) waga/wzrost: 80/173 4) staż treningowy: ok 2 lata i przerwa ok 5 lat, teraz 4 miesiące regularnie siłownia i trening na mase. 5) cel cyklu: redukcja/rzeźba głównie brzuch. 6) stosowane już wcześniej suplementy ok 6 tygodni gainer do [...]
ogolnie wszystkie BCAA w tabletkach sa mniej oplacalne i bardzo wkurzajace w braniu. Moim zdaniem mniej niz 20g na trening nawet nie ma co brac... powietrzny znam teoretycznie dzialanie alcar'u jak i szanuje Twoje zdanie, ale ja mam inne poprostu. sprobuje kiedys zwykle l-karnityny chlopaki mowili ze po tym tez sie fajnie aeroby robi takze [...]