Do autora: czemu nie pomyślałeś, żeby kupić proszek Bcaa Xtra zamiast kapsów? Bierz 1 g na 10 kg masy ciała NA JEDNĄ PORCJE. Stosuj porcje przed treningiek i porcje po treningu. Mihupaw: tak w teorii to prawda, ale w praktyce są to tak małe dawki, że wpływu miec nie będą Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-11-26 23:10:49
1. optymalna dawka to 4-6g - więc daj przed treningiem dodatkowo ze 2g do no xploda 2. 5g to mało - dorzuć jeszcze z 10g prochu bcaa xtra 3. daj rano 5g i po treningu - w dnt 1x5g 4. możesz - jednak lepiej odpocząć od stymulantów np w no-xplode 5. mogą postać w suchym pomieszczeniu 6 mozesz zaczynac
Nie chcę zakładać nowego tematu, więc podłącze się tu. A co robić gdy rano biegam, a pod wieczór mam Muay Tahi? Zawsze brałem 20g przed treningiem i 20g po treningu tajskiego. Teraz jak doszło bieganie rano to już nie wiem... Mam BCAA xtra Activlab jakby to miało komuś pomóc
1. jest si (taniej wyjdzie Crea shot) 2.mutant 3.tu bym dał cos droższego...wsumie to cokolwiem innego;) kwestia kasy 3.BCAA xtra (nie ma chyba nic lepszego) 4.może być 5.Młody jesteś nie potrzebujesz tego(lepiej więcej na białko kasy przeznacz i kup coś lepszego)
Ok. Prosiłbym tylko o sprostowanie jeśli chodzi o stosowanie wyżej wymienionych. Więc gainer jako uzupełnienie pomiędzy posiłkami w miare zapotrzebowania. Kreatyna będzie Universal Nutrition - Creatine micronized powder 5g na czczo, 5g przed treningiem, w NT 2x po 5g przed posiłkami. BCAA Xtra 10g przed treningiem 10g po treningu, Carboplus w [...]
Osobiście czesto pije <chociaż nie zawsze> podczas treningu izotononik (albo powerade, lub hot) + Bcaa Xtra, ale to właśnie tylko przy najdłuższych treningach.
jak Rafał polecam BCAA Xtra z Activlabu, do tego białeczko, witaminki, kreatynka ( jak Ci starczy kasy i o ile faktycznie nie będą zbyt napompowani po tym) i prezenciki super:)
Przelicz sobie ile Cie wyniesie jedna porcja i porównaj z innymi produktami, wtedy będziesz wiedział czy warto. Sam również uważam, że bcaa Xtra pomimo lekkiej podwyżki nadal wychodzi najkorzystniej.
Przeczytałem opinie o Assaulcie i Plutonium. Zdecydowanie przypadł mi do gustu plutonium i jego chyba zakupię. Mam jeszcze prosbe, aby rozpisac mi jak go brać, o jakich porach itp. + jak dawkować BCAA xtra Caps Flexit drink Monohydrat vitalmax
Activlab BCAA XTRA przed i po treningu 1g na 10kg masy omega 3 ok 4g dziennie fitness authority xtreme thyroburn zacznij od jednej rano i 1 przed treningiem potem mozesz zwiekszyc do 2x2 Wita-min do sniadania/obiadu
Obecnie jestem na shocku, BCAA Xtra 500 gr 2 puchy i mrm metabolic. Spodziewałem sie mocniejszego kopa po shocku, polecam HP lub NO-XPLODE przed treningiem