80 bialko

Jeżeli ktoś jeszcze miał styczność z tym białkiem to proszę o opinie :) A wracając do tej miarki wchodzi w nią około jedna czubata łyżka, więc to chyba jest jednak 15 g ;p Dokończe to białko i zamówię VitaFit/SFD WPC Protein ECONO 80 - 750g lub Łowickie :) Ostrowii nie chce bo słyszałem, że jest problem ze smakami a tych jeszcze nie próbowałem ;p [...]

Wcześniej, czyli jakiś 1.5 miesiąca nemu, łykałem xpanda , a wcześniej No Xplode , Cytonox - zawsze podwójna porcję , wtedy było git, do tego zawsze bcaa. Czasem jakiś białko/gainer w celu uzupełnienia diety. Co do kreatyn to mono mnie raz tylko dobrze czepło,potem już bez większego szału. Moja aktualna waga to 80 kg Dieta 1.Płatki owsiane 150g , [...]

Dasz radę, białko nie zajmuje dużo miejsca w zolądku. Ja naraz zjadam 300g magaronu +400 mięcha i jakoś daje rade. Więc Ty w trakcie dnia spokojnie dwa cycki upchasz. Najlepiej wychodzi postrowia w 15kg worku. 37zł /kg 80

Pokaż skład ovopolu rodzicom i wytłumacz że jest to takie samo białko jak w jedzeniu. A powinno być dobrze Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność psychiczna!!!

Pat masz lipnych informatorów. Ja mam tyle wspólnego z hakerstwem co piernik z wiatrakiem! Linków nie umiem podawać, bo nigdy tego nie robiłem, ale na stronie tytułowej działu suplementacja jest możliwość wyboru ,,WYBIERZ z NAJLEPSZYCH", kliknij tam i wybierz ,,JAK BRAĆ BIAŁKO" Siła mięśni to 20% całej siły! 80% to wytrwałość i odporność [...]

Ok daje ankiete: WIEK: 20 WAGA: 80 WZROST: 178 STAŻ NA SIŁOWNI: 1,5 roku DIETA: -białko: 2,5-3g / kgmc -węglowodany: 3g/ kgmc -tłuszcz: 1g/ kgmc ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: aktualnie cido TRENING: Split CEL CYKLU: redukcja tłuszczu i wzrost mięśni i siły OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: aktualnie nadal trwa [...]

nie bardziej chodziło mi o tą afere gdzie zamiast 80% białka było ok.50% %-) Tak w ogóle to jest 70% białka i jest to napisane na opakowaniu, a nie wydaje mi się, żeby SFD oszukiwało ludzi, co prawda jest naprawdę słodkie te białko, ale wątpię żeby oszukiwali.

witam dzieki kris, ja sugerowalem sie artem qazara http://www.sfd.pl/Low_carb_na_mase_-_fakty_nie_mity_by_qaz-t162782.html co prawda tam jest wersja na mase ale modyfikowałem sobie to pod swoje cele no własnie bo qaz pisał ze nie wykonujemy ładowan bo co prawda tam wegle wynoszą od 100-150g u mnie jest to około 75-80 stad pytanie o ladowania [...]

gram / kalorie /bialko /tłuscz/ weglowodany wino biale wytrawne 100 66,00 0,00 0,00 0,60 wino czerwone wytrawne 100 68,00 0,00 0,00 0,30 wino biale polwytrawne 100 78,00 0,00 0,00 4,00 wodka 40% 100 217,00 0,00 0,00 0,00 piwo ciemne 100 42,00 0,40 0,00 4,60 piwo jasne 100 18,00 0,50 0,00 3,80 [...]

jeśli białko to tylko aktivlab a dokładniej Whey Protein 80 plus i smak koniecznie wiśniowo jogurtowe pycha reszty supli na twoim miejscu bym nie kupował szkoda kasy ewentualnie 1-2 cykle kreatynowe w roku i styka pzdr PS pewnie ktoś ci zaraz zacznie wciskać BCAA okołotreningowo o kant hooja z nimi pzdr

I chcę jeszcze dodać bo zapomniałem ze po treningu też biorę Białko Ostrowia WPC 80 25-30 g

Dzięki wiec jak obciąc 300kcal z diety ? wygląda ona tak gram/białko/tłuszcze/WW Mleko UHT 1,5% tłuszczu 300 10 5 15 Płatki kukurydziane 50 3 1 39 Orzechy włoskie 60 9 39 2 0 0 ŁĄCZNIE: 410 23 45 55 715 Jaja kurze 200 13 10 1 Chleb żytni razowy 120 7 2 55 Ser, Gouda tłusty 20 5 4 0 . [...]

Green tea: Kapsułki OLIMP ZIELONA HERBATA zawierają silnie skoncentrowany sproszkowany ekstrakt z zielonej herbaty (Camelia sinensis). Liście krzewu herbacianego, od tysiącleci, stosowane były, jako skuteczny środek odchudzający, wzmacniający i leczniczy. Ekstrakt z zielonej herbaty jest bogatym źródłem naturalnych bioaktywnych substancji [...]

Dietka wydaje mi sie ok, ale poczekaj na rady speców w tej dziedzinie. Co do supli to bym wziął kretke, chyba najwiecej mi szło po Hitec'u, ława 12kg i 5kg masy -to byl 3 cykl. Dokupiłbym tez carbo bo tanie. Duzo sie mówi, ze faza nasycania to goowno, ale ja prawie od razu /9 dni/ miałem duży skok w sile, a i waga szła do góry. Wiem, ze to woda, [...]

jeśli eni potraficie wydac tych marnych 60-80 zeta na kilo dobrego białka lub jakos kombinowac taniej je to po co sie zabieracie do tego sportu bez obrazy kolezko ale masz bardzo ograniczony poglad jak widać jak kogos nie stac na białko to ma nie cwiczyc?

1. WIEK:24 2. WAGA:92 3. WZROST:190 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3 lata 6. DIETA:dopięta -białko:320 -węglowodany:550 -tłuszcz:80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:w trakcie pierwszego cyklu 8. TRENING:5 dni w tygodniu 9. CEL CYKLU:redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM [...]

a ile masz lat ?? ja długo tak miałem, ale jak skończyłem 18, zacząłem pracować, wziąłem się solidnie za żelastwo to z 72 skoczyłem na 82, brałem trec creatine normal plus, białko WPC Ostrowia 80%, Gainbolic Olimpu. jak pracuje to bardzo dużo jem, diety takiej za***istej nie miałem wtedy, czasem jak nie mogłem wartościowo zjeść to sie obżerałem po [...]

Mozesz stosowac owe odzywki, gdyz to tylko jedzenie w prochu. Tylko po co kupowac bialko bez cukru i kupowac carbo z 80% zawartoscia cukru? %-) To tak jak by kupowac odtluszczone mleko i dodawac do niego oleju %-)

Witamy Miętki! Jak wiadomo produkty FitMax były produkowane kilka lat temu. Od tamtego czasu procesy technologiczne poszły znacznie do przodu, dla przykładu białko serwatkowe używane do produkcji Slim Diet kilka lat temu było 80% nieinstanizowanym koncentratem białka serwatki, natomiast dzisiaj używamy do produkcji 85% instanizowanego koncentratu [...]

a więc: POSIłEK 1 - godz 6.30 -płatki owsiane 100g -mleko 2% 300ml -twaróg chudy 50g -otręby pszenne 30g -rodzynki 50g -orzechy włoskie 20g B-40, W-118, T-27 OK, chociarz dodaj więcej tego twarogu POSIłEK 2 - godz 10.00 -chleb razowy pełnoziarnisty 150g -2 całe jajka -banan 1szt -sok owocowy 250g B-33, W-100, T-24 daj 100G chleba z [...]