2 przemiana

[...] cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: nie było Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto-endo albo co gorsze Stan zdrowia: może być Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: 2300 Wyciskanie leżąc (MAX): 100 Martwy ciąg (MAX): 110 Przysiad (MAX): 90

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): EDNOMORFIK 13. STAN ZDROWIA: BDB 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: prędzej do owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 130 -przysiad: 120x5 PYTANIE: Dawno nie brałem a chce przejsc na ciemna strony mocy z tym ze interesuje mnie [...]

[...] masa,siła,małe spadki Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 5 miesiecy Poziom BF%: 10% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: b.dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka:):) Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 130 Przysiad (MAX): 120

[...] Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 1,5 miecha Poziom BF%: 12 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ekto Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ... Wyciskanie leżąc (MAX): nie mierze maxów Martwy ciąg (MAX): nie mierze maxów Przysiad (MAX): nie mierze maxów

[...] (tkanki tłuszczowej) 15% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) Tycia Endomorfik Stan zdrowia Zdrowy Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia Brak PPM (podstawowa przemiana materii) Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą) Klata 130 / martwy 150 Witam jestem po 3 miesięcznym cyklu cypio w [...]

[...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): normalna/szczupła. Tendencja do tycia. 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 85 kg -martwy ciąg: 125 kg -przysiad: 90 kg Chciałbym zacząć trening z testosteronem propionat. Będzie to mój pierwszy [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: + 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): - 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110kg -martwy ciąg:210kg -przysiad: - PYTANIE: wlasnie zaczynam cykl z deki i cypa mam 2000mg deki i 2500mg testa, [...]

[...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: lekko walnieta watroba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: jak małpa 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 350 -przysiad: 240 PYTANIE: siema, chce wskoczyc na cykl na 15 tyg. myslalem o boldzie i suscie (ew. [...]

[...] POZIOM BF%: 14-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: OK 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:NIE 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Pytanie: Mam szybkie pytanko czy stosowanie testosteronu (ssa) np. prop może przyczynić się do [...]

[...] :) 13.STAN ZDROWIA: dobry 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA:jak u dzika hehe 15.WYNIKI SILOWE tak sobie,ale i aspiracji niem mam wielkich tu 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 160 martwy ciag : ok180 przysiad : ok21o chcialem sprobowac brac jeden srodek(tesc) przez dluzszy okres czasu (min 6msc),wypadlo na omena z racji [...]

[...] 11. POZIOM BF%: ?? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Chudy 13. STAN ZDROWIA: B.dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): B szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:~~~~ -martwy ciąg:~~ -przysiad:~~~~ PYTANIE: Jeżeli znajdzie sie chwila czasu dla mnie moze ktoś zaproponować jakis [...]

[...] POZIOM BF%: 15-20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2200 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 140 Witam! Mam tragiczne wyniki : erytrocyty 6,33 norma do 6,08 , hemoglobina 19,1 [...]

[...] Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: pol roku Poziom BF%: dobry Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ciezkieprzybieranie na wadze Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: tak Wyciskanie leżąc (MAX): 130 Martwy ciąg (MAX): 190 Przysiad (MAX): 120

Przemiana węglowodanów Największy procent pokarmów spożywanych przez człowieka stanowią węglowodany, głównie w postaci wielocukru- skrobi oraz dwusacharydów - sacharozy, maltozy, laktozy. Jest to jedyny cukier prosty występujący w organizmie w wielkiej ilości. Jest on absolutnie niezbędnym składnikiem krwi. Nadmiar glukozy organizm magazynuje [...]

[...] e5d Trening: konkretny :) Cel cyklu: masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiace Poziom BF%: 13 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: ok :) Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): ? Martwy ciąg (MAX): ? Przysiad (MAX): ?

[...] POZIOM BF%: 12-14% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie/lekka 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 155x1 -martwy ciąg: -- -przysiad: 200kgx1 PYTANIE: takich tematów było pewnie kilka, ale jak zwykle maslo maslane i w sumie [...]

[...] BF%: ok 13 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): mezomorfik 13. STAN ZDROWIA: Dobry :D 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Tak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ok 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: ok 170 -martwy ciąg: ok 200 -przysiad: obecnie siady fronty na dobicie na koniec nóg także nie mam pojęcia Witam Obecnie [...]

[...] lecz maly 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 50%50 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owlosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 135kg -martwy ciąg: 180kg -przysiad: 150kg(od roku robine) PYTANIE: srodki mam: 3x prop pheonix 1x prop razak 100tab stano [...]

[...] BF%: ok 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: bez znaczenia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2600 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: chantle 50 kg -martwy ciąg: 170 -przysiad: sównica 380 Witam poraz kolejny. Zastanawiam się nad kolejnom grubszą bąbką: [...]

[...] cyklu: bedzie 5 miechow Poziom BF%: oklo18 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudniecia Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie pamietam Wyciskanie leżąc (MAX): bylo150 teraz 130 Martwy ciąg (MAX): nie robie problem z plecami Przysiad (MAX): 160