2 przemiana

[...] (typ budowy): masy 13. STAN ZDROWIA: wrażliwy układ pokarmowy, 4 miesiąc na tesciu 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg: -przysiad: waga 97 wiek 23 Teraz leci t.enan 250 e2d i tak zapytam po co ankieta skoro ja pytam [...]

[...] TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ciezko nabieram wage ale jesli juz to ladne mieso 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: na prostych nogach seria 80-90kg -przysiad: robie na sownicy ciezko okreslic dokladnie

[...] ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Bardzo Dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Lysienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 125 PYTANIE: Jak zbic Estadriol, Prolke i Progesteron skutecznie ?

[...] miesięcy 11. POZIOM BF%: 15-18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): brak 13. STAN ZDROWIA: zdrowy koń 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3000 kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130 -martwy ciąg: 160-180 -przysiad: 120 Zmieniony przez - stifler69 w dniu 2017-01-28 00:07:15

[...] 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PO PH. Jedynie lightowy środek oralny z ph to Epistane jak dla mnie

[...] enan+tren, maj 2016 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycie 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 3500 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 190 -martwy ciąg: 270 -przysiad: 250 Raw Zmieniony przez - powerfreak w dniu 2017-01-03 10:48:24

[...] 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 7 lat 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 160

[...] ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM BF%: 8 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: dawno nie robiłem max -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - Gredloc w dniu 2015-12-30 22:44:43

[...] PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: HTZ 0,8 Prolongatum co 4 dni 8. TRENING: 4 treningi w tygodniu 9. CEL CYKLU: rekompozycja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12-15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii)

[...] BF% (tkanki tłuszczowej): niski Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): raczej ektomorfik Stan zdrowia: bdb Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM (podstawowa przemiana materii): 1870 kcal Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą): klatka ok 110kg, martwy ponad 100kg, nogi ok 150kg

[...] masa.. Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : 14tyg. Poziom BF% : mały Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : na zdjęciu Stan zdrowia : b. dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : brak PPM podstawowa przemiana materii : szybka Wyciskanie leżąc (MAX) : 170 Martwy ciąg (MAX) : robie małym ciężarem

[...] 9. CEL CYKLU: zwiekszenie masy ciala 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%:24 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: minimalna 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1680.9 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:55 -martwy ciąg:80 -przysiad: 75

[...] 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Zmieniony przez - nid123 w dniu 2014-04-10 23:17:55

[...] CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 20-25% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 130x2 -martwy ciąg: 200 -przysiad: - Zmieniony przez - propsy w dniu 2014-04-11 08:41:03

[...] (typ budowy): raczej endomorfik otyły wiec musze sie pilnować 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: Brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): Nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 180 3razy -przysiad: śmiech na sali... ćwicze 80kg po 6 razy w ostatniej seri.. :-( to jest skutek [...]

[...] Cel cyklu : sucha masa Odstęp czasowy od ostatniego cyklu : - Poziom BF% : niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) : tycia Stan zdrowia : ok Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia : - PPM podstawowa przemiana materii : ok Wyciskanie leżąc (MAX) : 100 Martwy ciąg (MAX) : 140 Przysiad (MAX) : male ciezary

[...] czw plecy pt nogi 9. CEL CYKLU: czysta masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie ma 15. PPM (podstawowa przemiana materii): staram sie dziennie zjadac kolo 4000 5000 kcla

Jasne ze odzywka nie zastapi jedzenia no ale nic na to nie poradze, nic nie poszlo taka przemiana materii... (przynajmniej mam na co zwalic wine ) Jesio tyćku bedem wielki...

Twoja Podstawowa Przemiana Materii: 2427.1 kcal/doba a z czynnosciam i które wykonujesz Zmiejszyć o 500 kalorii tą wartość czy pozostać przy niej?możesz pozostac sodze zebedzie dobra Czy węglowodanów nie zadurzo ja chciałbym zjechać praktycznie z Tłuszczami i węglami do wartości bliskiej 0 ... to masa mięśniowa ci poleci zostaw przynajmiej 1g [...]

[...] BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8.TRENING: 9.CEL CYKLU: 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : martwy ciag : przysiad :