SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

2 przemiana

  • [...] 11. POZIOM BF%: 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: średnia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110 -martwy ciąg:180 -przysiad:150 PYTANIE: Panowie proszę o radę jak najlepiej zrobić PCT? Leciał test cypio e6d 250mg 12 tyg [...]

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 2959 Data: 2019-10-07 21:41:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] od ostatniego cyklu: 4 lata Poziom BF%: .................. Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): Endomorfik Stan zdrowia: bardzo dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ............. Wyciskanie leżąc (MAX): 102 Martwy ciąg (MAX): 140 Przysiad (MAX): do 100kg tylko robiłem

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 3977 Data: 2010-03-18 23:05:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Duża ilość posiłków - proszę o pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Godziny które dałem nie zawsze się zgadzają, bo czasami wstaje później niż 10. Zapomniałem dodać aktualne info : Wzrost : 180cm Waga: 65kg +/- Typ : ektomorfik, szybka przemiana materii Siłownia : 4x w tygodniu (zacząłem splita) Aktualnie przyjmowane suplementy: Gainer Mass Activator i monohydrat kreatyny vitalmaxa. Zmieniony przez - [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 491 Data: 2011-07-05 15:29:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 3msc

    Temat
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ? 13. STAN ZDROWIA: bdb badania co 2-3 msc 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: porostu 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: słabe nie interesują mnie maxy tylko sylwetka -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Siema lecę na tescie od marca '15 na początku [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 898 Data: 2016-02-15 11:56:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): szybko chudnę 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): PYTANIE: Witam szukam informacji w sprawie takiego cyklu który pomoże mi się troszkę wzmocnić siłowo i odrobinkę rozbuduje suchą masę jakieś 2-4 kilo [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 852 Data: 2013-10-29 18:51:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tego i tego, jak sobie pofolguję od razu zauważam że przybywa mi opony, a jak pilnuję diety to zaczyna bardziej klatka mi odstawać niż brzuch :) 13. STAN ZDROWIA: Zdrowy jak ryba 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak, 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: Rekordów nie biję, do zawodów tez sie nie szykuję.

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 2470 Data: 2013-07-26 09:45:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ZDROWIA: Zdrowy, nic nie dolega 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: do łysienia brak skłonności, lekkie owłosienie na barkach i plecach 15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120 -martwy ciąg: 180 -przysiad: 160 PYTANIE: Witam serdecznie, na forum zaglądam od wielu lat, lecz dopiero teraz mam [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1478 Data: 2019-10-02 21:53:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase do oceny

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Jesli byly jakies wartosci podawane w przedzialach to bralem srednia obu liczb zeby nie przesadzic. Aha moj typ budowy to ektomorfik. 709,29+1159,375-88,56+5=1785,1 przemiana materi 2160 + 375= 2535 2535/7 = 362 trening silowy 450/7 = 65 aeroby przed i po 1785 + 362 + 65 = 2212 - suma BMR + TEA 2212+400=2600 NEAT 2600+220=2820 TEF [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1676 Data: 2008-05-10 23:37:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl EQ,Tri,Meta

    Temat
    Doping

    [...] tedecji do tycia Stan zdrowia: zrobilem badania serca wontroby nerek krwi i wszystko w normie :] Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: ;] Wyciskanie leżąc (MAX): nigdy nie srawdzam na maxa nie potrzebuje tego Martwy ciąg (MAX): ;] Przysiad (MAX): ;] Zmieniony przez - lodzianin1 w [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 3971 Data: 2010-01-09 20:03:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mój pierwszy raz z...

    Temat
    Doping

    [...] 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Endo 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: nie robię maksow -klata: -martwy ciąg: -przysiad: Witam Panowie z racji, że szanuje waszą wiedzę i swoje zdrowie zakładam ten post. [...]

    Odpowiedzi: 51 Ilość wyświetleń: 2878 Data: 2022-03-30 11:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • niski estradiol po HCG

    Temat
    Doping

    [...] POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): pol na pol 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: chyba nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 80 kg x10pow. -martwy ciąg: 130 x6pow. -przysiad: 100 kg x6pow. Zmieniony przez - atypowy123 w dniu 2022-05-22 19:03:00

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1152 Data: 2022-05-22 18:58:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl siła prop + wino

    Temat
    Doping

    [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: zdrowy 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 240 -przysiad: 180 PYTANIE: Witam od 3 lat uprawiam trójbój siłowy. Wcześniej miałem do czynienia z [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2028 Data: 2012-09-09 22:51:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CYKL NA SIŁE

    Temat
    Doping

    [...] 13.STAN ZDROWIA mysle ze bardzo dobry jutro skoncze wszystkie badania :) 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: rzadkie wlosy 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 120 na cyklu martwy ciag : nie wiem ale nigdy nie bylo zle przysiad : góra 100 strasznie slabo ale bedzie dobrze ;) PYTANIE: chcialbym cyklik na [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2217 Data: 2008-09-04 14:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja

    Temat
    Doping

    [...] 10? 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie stwierdzono 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy Czesc W tym roku chciałbym zrobić konkretną redukcję. Ostatnimi laty redukowalem bez spalaczy i nigdy nie mogłem [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 1608 Data: 2022-03-30 13:56:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak libido na TRT

    Temat
    Doping

    [...] spory 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Tycia 13. STAN ZDROWIA: Nadcisnienie i depresja 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): endo 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 90 -martwy ciąg: 90 -przysiad: 60 Witam. Od 3.5 roku jestem na trt w uk pierwsze 2 lata byly na żelu a od roku jestem na [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1760 Data: 2022-03-06 20:47:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] POZIOM BF%: koło 14 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 125kg x 3 -martwy ciąg: 180 kg x 2 -przysiad: 150 kg x 3 Przykładowy Dzień jedenia obecnie 11.00 Pobudka i śniadanie 50 g [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1744 Data: 2015-05-21 11:40:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy):ciężko stwierdzic 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie obchodzi mnie to 15. PPM (podstawowa przemiana materii): ? 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: aktualnych nie znam -martwy ciąg:aktualnych nie znam -przysiad:aktualnych nie znam PYTANIE: Mam kilka pytań dotyczących [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 903 Data: 2011-03-15 15:11:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: po badaniach nowka sztuka 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: kiedys -klata: 140 -martwy ciąg: 180 kilka razy -przysiad: 180 Witam troche mnie tu nie bylo... Do tej pory wiecznie masa masa [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 1765 Data: 2013-02-09 18:24:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] zdjęciu, wg mnie średnia, przytyć ciężko, ale wysuszony nie jestem nigdy 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): tak 16. WYNIKI SIŁOWE: robie trening pompujący takze nie probuje jednorazowego wyciskania, ale szału z siłą niema ;] PYTANIE: Witam Mam pytanie odnośnie [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1737 Data: 2012-12-17 09:57:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tendencja do tycia na nogach, góra szczupła 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1802.19 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:80 -martwy ciąg: nie robię -przysiad: 50 Cześć. Jestem nowy na tym forum. Od 6 miesiecy ćwicze na domowej siłowni ( [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 332 Data: 2021-04-04 16:58:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)