2 przemiana

[...] rok 11.POZIOM BF% - 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: 15.WYNIKI SILOWE 16.PPM podstawowa przemiana materii: klata : 110kg martwy ciag : nie robie przysiad : okolo 100kg moj cel: jakies 5 kg suchego miesa i 20 + na klate Witam, nie bede ukrywal ze malo sie znam [...]

[...] BF%: 18% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: cukrzycs typ I 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): około 2300 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 150 x1 -martwy ciąg: 200 x 1 -przysiad:180 x 1 siema, od listopada jestem na cyklu cypio + bold, a wczesniej juz [...]

[...] problem z trzustka,ale nie wiadomo od czego i jest ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: po teście chyba zaczne już plecy golic heheh 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2700kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 145 -martwy ciąg:200 -przysiad: 150 imponujące wyniki to nie są,ale są :) PYTANIE: planuje cykl żeby trochę [...]

[...] BF%: 10.5 % 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ektomorfik 13. STAN ZDROWIA: bdb :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 118 -martwy ciąg: 155 -przysiad: 120 Witam mam zamair wejść na drugi cykl i chciałbym zasięgnąć waszych opinii. Do dyspozycji [...]

[...] POZIOM BF%: 14 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): do tycia 13. STAN ZDROWIA: ok 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 180 -martwy ciąg: przebyta kontuzja grzbietu nie przekraczam 120kg na serie -przysiad: j.w Witam. Byłem na bombie 1 rok i 4 [...]

[...] tendencja do skinny fat 13. STAN ZDROWIA: bez problemów 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: zakola od dziecka, ale się nie pogłębiają 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2,5k kcal 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 140 -martwy ciąg: 210 -przysiad: 195 Cześć, chciałbym wreszcie zdecydować się na cykl testosteronem i chcę to zrobić [...]

[...] masa siła Cel cyklu: siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 3 miesiące Poziom BF%: 7% Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): chudnięcia Stan zdrowia: bd Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: duża Wyciskanie leżąc (MAX): 140 Martwy ciąg (MAX): 200 Przysiad (MAX): około 160

[...] BF%: chyba ze 12% 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ecto 13. STAN ZDROWIA: super 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 2800 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: PYTANIE: Moim priorytetem jest SW, nie BB, stąd niska masa. Tym cyklem chciałbym trochę ją [...]

[...] + 3 x aero + 2x interwały Cel cyklu: redukcja Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 0 Poziom BF%: ---- Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): endo Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: - Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 180

[...] CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto 13. STAN ZDROWIA: bd 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: lysy 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata:157.5 -martwy ciąg:bd -przysiad:165 Zmieniony przez - De-von w dniu 2022-09-21 21:54:24

[...] cyklu: masa i siła Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: 9 miesięcy Poziom BF%: ? Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): ? Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie chyba? PPM podstawowa przemiana materii: ? Wyciskanie leżąc (MAX): 160 Martwy ciąg (MAX): nie robie MAX Przysiad (MAX): nie robie MAX

[...] ostatniego cyklu: 3 miechy Poziom BF%: 31-33 Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie wiem Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: brak PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 125 Martwy ciąg (MAX): 170 Przysiad (MAX): 120 Zmieniony przez - 50zl w dniu 2010-03-13 17:27:15

[...] jest dobry Cel cyklu: rzeźba Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: miesiąc Poziom BF%: niewiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): nie Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: nie Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): 160 Przysiad (MAX): 125 3 x

[...] (typ budowy): mezo 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: powoli wychodzą zakola .. genetycznie po ojcu :) 15. PPM (podstawowa przemiana materii): bdb 16. WYNIKI SIŁOWE: max. nie dźwigam -klata: akurat teraz w planie nie miałem płaskiej na ukosie dźwigam 100 kg x 8 skos .. 80 x 8 :) -martwy ciąg: [...]

[...] :) 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: bedzie ze 4-5 miesiecy 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: bdb 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: jakie propozycje ?

[...] sila Odstęp czasowy od ostatniego cyklu: na odzywkach miesiac Poziom BF%: nie wiem Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): umiarkowany Stan zdrowia: dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: nie PPM podstawowa przemiana materii: szybka Wyciskanie leżąc (MAX): 110 Martwy ciąg (MAX): nie wiem Przysiad (MAX): nie wiem

[...] hmm raczej bardziej do tycia 13. STAN ZDROWIA: Nie narzekam ponieważ nie jestem na cyklu :) 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: Po zabiegu staram się robić mega dokładnie więc szału nie ma. Chcę zapodać boldka jakieś 16-20 tygodni [...]

[...] 11. POZIOM BF%: 20 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: nie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 110x10 -martwy ciąg: 140x10 -przysiad: nie robie Witam otoz minelo 6 miesiecy od ostatniego cyklu ktory skladal sie z 500mg [...]

[...] cyklu: 2 miesiacce Poziom BF%: bd Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy): szybko tyje, czesto mnie zalewa (wystarczy ciut za duzo wegli) Stan zdrowia: bdb Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia: raczej to drugie PPM podstawowa przemiana materii: bd Wyciskanie leżąc (MAX): 95 Martwy ciąg (MAX): bd Przysiad (MAX): bd

[...] Poziom BF% za duży Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy) endo Stan zdrowia dobry Sklonność do łysienia lub porostu owłosienia porost PPM podstawowa przemiana materii Wyciskanie leżąc (MAX) 150 Martwy ciąg (MAX) 200 Przysiad (MAX) 160 seria Witam myśle nad cyklem reducyjnym na prolo (jelfa) ( prop odpada [...]