171

ANKIETA AUTORSTWA APOKALIPSY I PUMA666 ****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: Torun PŁEĆ: mężczyzna WIEK: 22 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: hm cwicze od 17 roku zycia z mniejszymy lub wiekszymy przerwami, ostatnio miałem trening a z różnych przyczyn musiałem go przerwać (trwał około 2 tygodnie) a przed tym [...]

[...] Otylli to ma ona ponad 180 cm a jej rodzice sa duzo od niej nizsi wiec jakim cudem by tak wyrosla??? a miala byc jeszcze wyzsza???" jakim cudem? ja mam niewielki wzrost 171, nie chodze na basen ale jestem wyzszy od rodziocow. i wiekszosc ludzi w wieku 18 lat jest wyzsza od rodzicow. pozdrawiam "Głupota nie zawsze czyni złym, złość [...]

[...] (145.5) 185 lbs.: Julian Marquez () vs. Jordan Wright (184.5) Karta wstępna (godzina 22:00) 185 lbs.: Andrew Sanchez (185) vs. Bruno Silva (185) 170 lbs.: Ramazan Emeev (171) vs. Danny Roberts (170.5) 125 lbs.: Luana Carolina (125.5) vs. Lupita Godinez (121.5) 135 lbs.: Danaa Batgerel (135) vs. Brandon Davis (136) 115 lbs.: Ariane Carnelossi [...]

ważę 53,5 kg na 171 cm wzrostu :)

Oni jeszcze na TSa nie zasługują imo, zwłaszcza Khabib-co innego jakby zrobili Melendez-Nurmagomedov na tym UFC 171 co miała być ta walka czy to UFC 170 i zwycięzca tej walki jak najbardziej by na walkę o pas zasługiwał. Prędzej bym już widział walczącego o pas zwycięzcę RDA-Khabilov niż teraz Melendeza/Khabiba. Zawsze też mogą dać Grantowi [...]

[...] z piersi kurczaka - 150g np pomidor - 100g oliwa - 10g IV kasza gryczana - 50g morszczuk gotowany - 120g jakas surówka - 100g orzechy wloskie - 20g oliwa - 10g omega-3 V ( potreningowy ) chleb zytni razowy - 50g tuńczyk w wodzie - 130g VI ser twarogowy chudy -150g łacznie: bialko - 171, tłuszcz - 77, wegle - 233, kcal - 2318. Co myślicie ???

Płeć - M Wiek - 24 Waga - 68 Wzrost - 171 Obwód pasa - 83 Obwód klatki piersiowej - 90 Obwód uda - 57 Obwód ramienia - 34 Zdjęcia sylwetki (przód, bok i tył w pozycji naturalnej) - Doświadczenie sportowe (wymień wszystkie uprawiane sporty w przeszłości i obecnie, podaj staż) - lipiec, sierpień, wrzesień 2012 siłownia. Od listopada z małymi [...]

[...] 17:35 whey mass gain + dextroza + Olimp mega caps 340kcal 60g WW 10g B 19:00 twaróg 100g chleb 100g pół pomidora 50g 340kcal 60g WW 26g B 22:00 tuńczyk (130g) WPC 80 (30g) mleko (100g) 280kcal 9g WW 50g B Jak teraz policzyłem to mi wyszły inne liczby 3200kcal 487g WW i 171 g białka, Coś trzeba jeszcze zmienić czy mogę stosować sie tej diety?

****DANE PODSTAWOWE*************************************** NICK: metamen PŁEĆ: facet WIEK: 24 WZROST: 171 NIEPRZERWANY STAŻ TRENINGOWY: 2,5 roku ****PARAMTERY OBWODÓW************************************* WAGA CIAŁA: 84 OBWÓD PRZEDRAMIENIA: 32 OBWÓD BICEPSU: 41 OBWÓD ŁYDKI: - OBWÓD UDA: 58 OBWÓD BIODER: 88 OBWÓD WOKÓŁ PEMPKA: 82 OBWÓD KLATKI [...]

[...] 167 - Aguilar Lionel Jean Claude ... France 168 - Leslie John Johannes ... South Africa 169 - Keshani Hamid Reza ... Azerbaijan 170 - Njisane Vusumzi ... South Africa 171 - Tankh Rohit ... India 172 - Gokmen Muammer ... Turkey 173 - Ibrahim Mohamed Zakaria ... Egypt 174 - Ashour Ossama Ayoub ... Egypt 175 - Senyigit ***** ... Turkey 176 - [...]

twierdzisz ze nie jestes zalany przy wzroscie 171 cm i w pasie 90 cmi do tego waga 82?? pokaz zdj bo nie uwierze....

Witam nie wiem za bardzo gdzie szukać pomocy w walce z moim problemem.Na forum jestem początkujący więc mam nadzieje że mnie nie zjecie:P.Ale do rzeczy mam 22 lata 171 cm wzrostu waże poniżej 60 kilo.Od małości byłem i jestem chudy ale tylko na górze a nogi zawsze grube.Uda i łydki to tragedia nie ma to nic wspólnego z normalnością.Wielkie fałdy [...]

[...] Boetsch (186 lbs.) vs. Josh Samman (186 lbs.) 265 lbs.: Oleksiy Oliynyk (243,5 lbs.) vs. Daniel Omielańczuk (238 lbs.) 170 lbs.: Kyle Noke (170,5 lbs.) vs. Keita Nakamura (171 lbs.) 125 lbs.: Ben Nguyen (125 lbs.) vs. Louis Smolka (125,5 lbs.) Walki wstępne Fox Sports 1 (godzina 2:00 czasu polskiego) 135 lbs.: Lauren Murphy (135,5 lbs.)vs. [...]

[...] V: Tuńczyk 130g Ryż paraboliczny/brązowy 60g B-32 T-3 W-41 / 318kcal Kolacja: Ser Twarogowy 200g Oliwa z oliwek 20g B-40 T-21 W-7 / 374kcal Razem: B-222,6 T-71 W-171 / 2229kcal Zapotrzebowanie z vitalmaxa B-161,7 T-100 W-180 / 2268 Zakupię olej beztłuszczowy i na nim będę smażył kurczaka przed treningiem. Jeszcze mam pytanie bo będę [...]

Waga: 72 Wzrost: 171 Czy aby na pewno się dobrze zważyłaś? Zmieniony przez - Martucca w dniu 2011-06-08 20:28:00

1) obowiązkowa fotografia sylwetki ( przód lub tył) 2) wiek 16 lat 3) waga/wzrost 74.5 kg/171 4) staż treningowy 1 rok (dieta od pół roku)5) cel cyklu 6)stosowane już wcześniej suplementy 1 cykl mono, AAKG i gainer, a drugi mono+gainer 7) stosowane wcześniej spalacze ------- 8) suplement stosowane przez ostatnie 60 dni wolnych od 9) ilość [...]

[...] ze sztangą i zwijka dopóki dam radę 2 serie. Brzucha nie uwzględniłem, bo robię na treningach boksu. ANKIETA Zdjęcie sylwetki (mile widziane): Wiek : 19 Waga : 61 Wzrost : 171 Staż treningowy: niedawno wróciłem na siłownię Obwód pasa: 69 Obwód klaty: 91 Obwód uda: 54 Uprawiany sport lub inne formy aktywności (jak często): boks 2 razy w tyg., [...]

[...] Gegard Mousasi (185) vs. John Salter (185) – walka o pas wagi średniej Karta główna (godzina 3:00 czasu polskiego): 170 lbs.: Andrey Koreshkov (170.75) vs. Sabah Homasi (171) 135 lbs.: Magomed Magomedov (135.75) vs. Raufeon Stots (136) 265 lbs.: Davion Franklin (264) vs. Everett Cummings (257) 185 lbs.: Ty Gwerder (185) vs. Khadzhi***** [...]

[...] 111 21 3 0 usuń Ryż biały g 344 6 0 76 usuń Oliwa z oliwek g 88 0 10 0 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 4 16:40 Produkty b.d. 299 11 6 51 usuń Banan g 171 2 1 39 usuń Mleko 2% g 128 9 5 12 usuń Edytuj posiłek Dodaj produkt Posiłek nr 5 18:00 Produkty b.d. 543 27 13 76 usuń Kurczak pierś g 111 21 3 0 usuń Ryż biały g [...]

Płeć :Mężczyzna Wiek :16 Waga :60-62 (wahania od rana do wieczora) Wzrost :171 około Cel treningowy :Ogólnie chodzi mi o taja siłownia ma być dodatkiem Staż treningowy na siłowni :2 Miesiące Ciągle a z przerwami to dłużej Uprawiane inne sporty :Boks Tajski Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) :Ławeczka, Gryf długi, 2 [...]