171

[...] oraz widzieliśmy wielu z zarysami sylwetki idealnie pasującymi do tej konkurencji. Wyróżniającą się gwiazdą był Paweł Przybylski, który został mistrzem Polski w kategorii 171 cm oraz w open. Przyciągał wzrok wyśmienitą formą startową, z głęboką separacją pomiędzy grupami mięśniowymi, szczególnie w obrębie ud. W takiej formie mógłby daleko [...]

[...] poprawie w zakresie 5 powtórzeń (5 RM), a nie jednego powtórzenia maksymalnego! Dla porównania grupa progresji liniowej poprawiła przysiad do skrzyni o 43,3 kg (ze ~128 do ~171 kg), a wyciskanie o 9,6 kg (wyjściowo 87,9 kg, po 12 tygodniach 97,5 kg). Mowa jest o zakresie 5 powtórzeń, czyli początkowo wykonywali 5 × 128 kg, na końcu 5 × 171 kg. [...]

[...] grupa dostarczała 3,4 g białka na kilogram masy ciała, a druga 2,3 g białka na kilogram masy ciała. Osoby badane ważyły średnio 74,3 kg, a więc jedna grupa dostarczała ~171 g protein dziennie, a druga ~253 g dziennie. Całościowo rozkład makroskładników w grupie wysokiej podaży protein wyglądał następująco: ilość protein w diecie po [...]

[...] Jose Antonio i wsp. jedna grupa dostarczała 3,4 g białka / kg m.c., a druga 2,3 g białka / kg m.c.. Te osoby ważyły średnio 74,3 kg, a więc jedna grupa dostarczała ~171 g protein dziennie, a druga ~253 g dziennie. Całościowo rozkład makroskładników w grupie wysokiej podaży protein wyglądał następująco: ilość protein w diecie po [...]

Wcześniej na łamach potreningu.pl wielokrotnie publikowałem artykuły z serii „archiwum X”, gdzie opisywałem przypadki niewyjaśnionych powikłań zdrowotnych u kulturystów. O ile informacje prasowe należy traktować z przymrużeniem oka lub, co najmniej, z wielkim dystansem, to w przypadku badań naukowych poprzeczka stoi trochę wyżej. Tym ciekawszy [...]

Cukrzyca jest jedną z wielu współczesnych chorób, które dziesiątkują ludzkość i zabijają miliony ludzi. Choroby układu krążenia generują w USA koszty szacowane na 316 miliardów dolarów rocznie, otyłość generuje koszty szacowane na 148 miliardów dolarów rocznie, a cukrzyca około 175 miliardów dolarów rocznie. Podsumowanie Strategią dla obniżenia [...]

[...] walczący o punkty do Rankingu oraz mistrz Azji Xiang Chengyue (Chiny) i mistrz Karaibów Evaristo Cortes (Kostaryka). Prawdziwe starcie trzech kontynentów! W kategorii 171 cm przyjeżdżają zawodnicy z 3 i 6 miejsca: Alejandro Zitta (Argentyna) i Zhao Zhanglei (Chiny), ale dochodzi były mistrz świata w fitness plażowym Zheng Shaozhong [...]

[...] UP TO 175 CM 1. Thiago Barros Brazil (ES) 2. Angelo Ronquillo Ecuador GAMES CLASSIC BODYBUILDING OVER 175 CM 1. Francisco Ozores Argentina MEN’S CLASSIC BODYBUILDING UP TO 171 CM 1. Renato Ceraldi Brazil 2. Fábio Santos Brazil (GO) 3. Rafael Valério Brazil (SP) 4. Pedro Marinoto Brazil (SP) 5. Acayo Galeao Brazil (BA) 6. Alfredo Gomes Brazil [...]

[...] Olga Kulinych UkraineViktoriia Shcherbakova Ukraine Kali Nakvinda USA Yasmin Anders USA MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 168 CM ?? MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 171 CM Farid Larbaoui France Ife Adekolu Luxembourg Andrzej Hurysz Poland Patrik Dzurilla Slovakia MEN’S CLASSIC PHYSIQUE UP TO 175 CM Fabien Alvarez France Evgenii [...]