żebra

jak sie przygotujesz na kose pod zebra? :> wypuscisz powietrze i bedzie mniej bolec? :>

jak sie przygotujesz na kose pod zebra? :> wypuscisz powietrze i bedzie mniej bolec? :> Sztuk walki nie trenuje się do walk z nożownikami

Sory ale to nie moja wina z emam szczupła budowe!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! I jest mi bardzo trudno nabrac masy na te zebra! Moge wp*****lac ile sie d aa i tak nie widac...;]

Ja tesz tak sluchalem specow niemieckich i walilem m drola dobrze ze skonczylo sie powiekszona watroba a nacisk taki na zebra byl ze nie moglem dluzej samochodem jechac. Teraz tym systemem bralem antka i zero problemow.

ja mialem okazje wykorzystac i zebralem niezly w******l wyskoczylo do nas 2 dresikow (bylem ze znajomym ale tylko sie przygladal ). Jeden z nich zaczal machac przede mna rekoma ale nie mial za bardzo pojecia o biciu sie bo wystarczalo ze odchodzilem w tyl i bylem poza zasiegiem. po kilku jego cepach skrocilem dystans i po 2 strzalach odwrocil sie [...]

[...] pierwszej minucie vizualnej przewagi Tarasa walka zmieniła się na wyrównaną. Pod koniec pierwszej rundy, podczas wyjścia ze zwarcia Taras wyprowadził mordercze kopnięcie na żebra Słowaka, po którym nastąpiło liczenie. Słowak zgłosił gotowość do kontynuowania walki (był zwarty i gotowy na "8") i dotrwał do gongu kończącego pierwszą [...]

jak Was czytam, to nie wiem co bardziej boli , dostac w ryja i w zebra / watrobe czy takie miec obite, obolale i nadlamane kosci

[...] inni do okreżnych - ja byłam zawsze w tej drugiej grupie i na zawodach/sparingach zawsze mi mawashi ładnie wchodziło Poza tym jak Bonku, kwestia przygotowania dobrej kombinacji (np. klasyk dwa proste na twarz + mawashi na żebra) ale też sygnalizowania, dynamiki i szybkości kopnięcia, jeśli wchodzą w gardę, to prawdopodobnie przeciwnik je widzi.

****a ;) nie masz na co siana wydac ???:p jak ja bym miał 10 patoli to ojjj jaki ja bym był szczesliwy ;d;d zrealizowął bym swoje 1 marzenie od dziecka ;d; ahhh ... no ale dobra to Twoja decyzja ;d ja nic na ten temat nie wiem .. ale te zebra które chcesz wyciac to sie chyba ni nazywaja krótkie tylko "wolne" tak chyab je sie nazywa [...]

a wiesz po co Merlin Manson wyciął sobie te żebra.. ? :> Zmieniony przez - Maniek87 w dniu 2007-05-24 13:52:05

Może po prostu masz zbyt rozbudowane mięśnie klatki piersiowej w stosunku do słabiutkich pleców Mój kumpel też tak ma - klata bardzo rozbudowana (i biceps - 2 lata stażu, trening dyskotekowy ), na plecach żebra policzysz a garbi sie neimiłosiernie

No właśnie zależy od szkoły kickboxingu. Bo ta starsza wzorowała się na kopnięciach a'la karate - zamachowych, śródstopiem, często wysokich. Teraz zauważyłem, że większy nacisk kładzie się na low kicki (wewnętrzne i zewnętrzne), uderzenia piszczelem, ewentualnie niższe kopnięcia na żebra (też piszczelem).

[...] Upadając dokręca się dźwignię przyciskając dłoń uke do własnego ciała i wykonuje się kopnięcie obydwiema nogami tak, że jedna trafia lecącego uke w twarz a druga w wolne żebra.Po upadku tori się przetacza tak, że ma uke na dźwigni) zażartował, że to rzadka okazja dla aikidoków, by wreszcie móc kopnąć kogoś w głowę, bo zwykle z racji słabszego [...]

W Twoim wieku odkładający się brzuch oznacza już psucie się metabolizmu i pierwsze oznaki problemów hormonalnych. A co do żeber - akurat żebra są widoczne nawet przy dość wysokim BF... Lepiej posłuchaj flexa1976, bo grozi Ci przyrost fatu, później długie redukowanie... Chyba lepiej zrobić krótszą redukcję już teraz i później masować na spokojnie [...]

4rScorpion - mówiłeś że będziesz ćwiczył proste kopnięcia aby móc łamać nogi i żebra ja postaram się ćwiczyć "proste" żeby łamać czaszki ;] nie no joke ;p

Mam dobry kontakt z laskami i naprawde minimalne mięsko się im podoba tak tylko żeby zakryć te ***ane żebra Adaś - wbij do mnie na GG

chyba chodzi Ci o mawashi ("z boku") i o mae-geri ("z przodu"). zalezy to od wysokosci na jaka kopie Twoj rywal. jezeli kopie na udo, czyli tzw. lowkick to najpopularniejsze jest podniesienie nogi, tak, aby noga ofensywna (:P) natknela sie na Twoje kolano, ew. piszczel (jezeli jestes pewien (a nigdy nie jestes :P), ze [...]

Szok, no i ta stopa... tragedia. Dla mnie sytuacja wygladala identycznie jak walka CC vs Silva, tylko sie role zamienily, Wand identycznie oslonil zebra myslac ze dostanie na korpus i zebral potezny HK. A teraz CC dal sie zlapac na to samo.

a to walczyl chyba z sefo??nie jestem pewien. dzis byl turniej eliminacyjny K1 i 2 walki ktore szczegolnie zwrocily moja uwage, jedna roy sefo vs jakis buc nowy a druga filipovic vs sapp. w tej pierwszej to ten koles co go pierwszy raz widzialem umial tylko boksowac, zero technik noznych a jak juz je wyprowadzal to tak nieudolnie ze sefo na ringu [...]

zebra wypychaja gorna czesc miesni brzucha masz moze problemy z lordoza ? no wiesz skrzywienie kregoslupa ,lekko odstajaca pupcia itp..xd mam podobnie z brzuchem :)