winy

debee Przyznałem sie do winy Hubert Moj rekord to 8 tabliczek jednego dnia. To byly czasy... Pawel Spadaj

Z tego mozna by zrobic dluzsza dyskusje - jak kobiety same (ale faceci nie sa bez winy) narzucaja na siebie absurdalne nakazy i zakazy- np. wazyc trzeba ok.50kg niezaleznie od wzrostu, nie jesc bulek z kielbasa, fitella z jogurcikiem na sniadanie i na silowni jezdzic na rowerku. Ja pyerdole.

Oooo jak ładnie dajesz z ciężarami :-) 12 kg przy wyciskaniu? Wow! :-D No i wiesz że ja tę opiernicz to z dobrego serca co byś nie marudziła z winy czekoladki przy pomiarach moja panikaro :-P

[...] i karnetem na siłkę na maszynce do biegania ;) Ogólnie bieżnie elektryczne uważam za maszynki do generowania kontuzji, ale lepsze to niż opuszczenie treningu i zwalenie winy na wiatr - choć pizgał niemiłosiernie #-P Wrażeń z biegu nie ma co opisywać, poza tym, że patrzenie się na siebie przez 50 min i plucie w lustro jest z lekka nudnawe %-) [...]

ok widze ze za czesto masz obciazenia łokci i barkow, nie widze w tym jednak winy koncowek siadow stad wnisek taki ze musze zmienic koncepcej trenigu co do plecow to zapewne bardziej wina nietypowego zajecia z ta naprawa rynien nowy plan odciazy czestotliwosc wiekszego wysilku zarowno w łokciach barkach jak tez w prostownikach ciag rwaniowy a [...]

Niestety dziś między pierwszym a drugim, ale takie coś, że trening jest po takim śniadaniu to u mnie rzadkość. Jutro niestety nie z mojej winy nie będę w stanie zrobić treningu, zrobić w sobotę?

Wanilia all the way . bazylka, cóż robota... moja zając niestety Trochę z poczucia winy, trochę z chęci zmęczenia się, poszedłem sobie sieknąć interwały 7x20/40. Było mocno i dobrze . A od jutra z powrotem dietka: śniadanie Płatki owsiane - 60g Jajka całe - 200g Figi suszone - 60g II śniadanie Pierś z kurczaka grillowana - 150g Brokuły - 130g [...]

hhehe. . .no tak właśnie myślałem że wzbudzi to WRĘCZ OBURZENIE<lol>. . .no ale nie jestem pewny co chcesz osiągnąć ?? poczucie winy ?? poruszyć moje sumienie?? pisze jak było ze mną... o czy mzaznaczyłem na samym początku... zaznaczyłem też że to nie są ŻADNE profesjionalne porady ani nic z tych rzeczy więc o co Ci chodzi ?? Bo nie rozumiem [...]

[...] tygodnia uważać na ruch. Nie wiem, Los chyba postawił sobie za punkt honoru popsuć moje plany. Zawody zbliżają się szybciej niż sądziłam a ja póki co w prochu nie ze swojej winy :-( Z Lubym tworzymy projekt sukienki na start, od siebie staram się trzymać kondycję psychiczną i nie podupaść na duchu. Miska: Wyliczona zgodnie z wytycznymi w DNT - [...]

[...] coś do jedzenia słodkiego i zakazanego. Wszamałam 2 czekoladki merci, kilka syfnych różowych pianek i kawałek szarlotki. Nie dało mi. Matko Bosko redukcyjno przebacz mi moje winy}:-( Taki czit :( ale kcal nie przekroczone Dziś jadę do domciu. Ze swoją wagą kuchenną, blenderem i pojemnikami /-)_ Jak si ę jeszcze uda to zrobię zakupy jedzeniowe [...]

[...] to co by sie chciało.. ale to jak u kazdego :D mnie to wk***ia jak chodzą z łapami 32-34 i fajnie wygląda a u mnie 37 i tu cytat "strasznie ch**owo" :D Najwięcej to z mojej winy i mojego słomianego zapału do diety, bo z treningiem to nie ma problemu %-) No trudno najwyzej zaczne od nowa po redukcji której jeszcze nie planuje... :3 Muszę [...]

[...] aż miesiąc mnie nie było... no ale wracam... Przepadłam bo miałam kilka problemów rodzinnych, także po drodze przytrafiła mi się stłuczka z ciężarówką - nie z mojej winy. Na szczęście wyszłam bez szwanku, ale biurokracja i załatwianie wszystkiego związanego z odszkodowaniem pochłonęła mnie doszczętnie. W ostatnim tygodniu była tez u mnie [...]

[...] ostatnie 4 tyg mialem przeziebienie, raz gorzej raz lepiej, poszedlem na silke i sie doj**alem %-) wiec przez ostatnie okolo 30 dni mialem moze 5 treningow ogolem, ze swojej winy slie zalatwilem i ciezko bylo wyjsc z choroby jak sie idzie do pracy czasem 9-10x w tygodniu :-D z mocniejszych supli nie leci kompletnie nic od jakis 6-7tyg+/- od [...]

[...] z 35 letnim stażem wychowanka wielu młodych chłopaków ćwiczących dwubój nigdy nie zdarzył się wypadek by siadły kręgi . Zdarzają się urazy nadgarstka,łokcia głównie z winy zawodnika złe wykonanie boju np w trakcie zarzutu na podsiad zawodnik uderzy łokciem o kolano wtedy może dojść do pęknięcia kości. Ale z kręgosłupem nie słyszałem. Dodam [...]

dzieki x-ray wiecie. wy mi tak gratulujecie a mi głupio bo to w koncu poprawka byla chociaz nie z mojej winy Maniek tydzien regularnych cwiczen to troche za malo... ja wiele razy próbowalam sobie przypomniec po jakim czasie u mnie sie pojawily jakies wyniki ale naprawde nie wiem, w kazdym razie cwicze go juz 5 lat

ja podejścia spaliłem ze swojej winy, zresztą i tak dobrze, że wyszedłem do ciągów. Dziwi mnie to, że mimo wszystko jak trzech sędziów zaliczy bój, nawet jak nie jest do końca poprawny to sędzia główny zmienia decyzję a podobnych przypadków było chyba kilka na tych zawodach. A ty niesamowicie szybko wróciłeś do formy i plan chyba osiągnięty?

[...] 1. Mój partner treningowy dziś ewidentnie nie miał dnia delikatności %-) Przy roundhousach mnie trochę okopał, potem (z mojej winy, bo się nie zasłoniłam) dostałam tak w twarz prawym prostym, że mnie cofnęło o parę kroków %-) a na finał zarobiłam rękawicą w oko i mnie jeszcze boli ;-)%-) Sparingi z [...]

Moim zdaniem zatrzymałeś się z redukcją z własnej winy (przekonania).- chociaż efekty masz ładne (7kg mniej). To nie jest tak, że człowiek żyje powietrzem! Każdemu jest ciężko! Interwał czy zwykłe aeroby - nie zajeżdżam się interwałami ale dużo chodzę! Piję wino, jem chleb, dżemy, owoce - ale staram się utrzymać deficyt kaloryczny (na oko - i [...]

Robię te rozpiskę do tego boks 4 razy w tygodniu i czekam w lutym mam wyjazd służbowy na 2 lub 4 tygodnie dużo zależy od terminów. Nie mam już spiny po tych nie wypałach z nie mojej winy. Wagę będę schodził do 86 chyba bo 80 wydaje się być poza zasięgiem ale może jestem w błedzie, aktualnie 89kg

[...] blog to +200% do motywacji bo od kiedy go prowadzę to mam poczucie obowiązku. Wiadomo, czasami jest pokusa coś wpierdzielić na lewo ale, wtedy miał bym ' poczucie winy ' że to co piszę nie jest prawdą ;-) Co do parówek, to ten grubas we mnie czasami musi dostać coś ' niezdrowego ' bo inaczej ciężko go opanować hehe %-) Dzisiaj dostał [...]