[...] okolo 20kg w 2 max 3 miesiace <- jeszcze coś; takie rzeczy to tylko w erze; jeżeli masz nadciśnienie to tym bardziej musisz odchudzać się rozsądnie; i zrzucać max 0,5-1 kg tygodniowo i tyle; nie szukaj winy nadwagi w braku suplementów i nie oczekuj od nich cudów; tylko zmień żarcie i zacznij się dużo ruszać, tyle chociażby na początek zrób.
[...] może pomidor, papryka, ananas, chilli, kto co lubi, moga byc nawet grzyby jakies (psylocyby;) i na 15min do piekarnika , 220st., na gorna polke, bez termoobiegow i interwalow zadnych ;) i potem jemy, na 2 -3 osoby i jak mamy poczucie winy to idziemy pobiegac albo jemy 30g czystego bialka zeby zrownowazyc, najlepiej to i to ;) pozdroo.
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
mi tez ostatnio brzuch wywalilo, ale to tylko i wylacznie z mojej winy tyle ze u mnie wzrost do wagi to 182/78. pytanie do Ciebie? jak Ty ten 3 posiłek zjadasz? ;D
Witam! Nie jestem zadnym oszustem! Jeszcze nikogo nie oszukalem na tym forum wiec prosze mnie nie oczerniac. Odpisalem panu acapulco na maila, niestety opóźnienie wynikło nie z mojej winy. Zależy mi na wyjaśnienu sprawy.
[...] osobiste, rzeczowe lub majątkowe, które wystąpią przed, w trakcie lub po konkursie. Uczestnicy ponoszą odpowiedzialność cywilną i prawną za wszystkie szkody powstałe z ich winy. Brak znajomości regulaminu nie zwalnia uczestników z odpowiedzialności. § 11. Zarówno wyciskanie leżąc, jak i martwy ciąg rozegrane zostaną według stosownych przepisów [...]
[...] bo w moim otoczeniu wiele osób korzysta z tej marki i nie słyszałem by ktoś miał jakiekolwiek problemy z telefonem jedyny problemy miał przez wypadek mechaniczny z własnej winy i tutaj też plus dla samsunga, ze nie robili żadnego problemu a wymienili wyświetlacz na gwarancji, bylem przekonany ze to nie przejdzie mnie specjalnie nie interesuja [...]
Kolega podal ci link do FBW ktore bedzie dobrym wyjsciem. Winy za brak efektow szukaj nie tylko w treningu ale i w diecie i regeneracji To te 2 rzeczy sa najwazniejsze. Trening to tylko bodziec
[...] będzie wnosić żadnych roszczeń w stosunku do organizatora w razie zaistnienia zdarzeń losowych podczas trwania zawodów. Organizator nie ponosi odpowiedzialności za mogące się wydarzyć w trakcie zawodów ewentualne wypadki, bądź kradzieże nie z winy organizatora. Wszystkie sprawy sporne rozstrzyga sędzia główny i organizator. Serdecznie zapraszamy!
Po pierwszym treningu kazdy jest obolaly, wiec nie szukaj tu winy slabych miesni lecz miesni nieporzystosowanych do takiego rodzaju wysilku. Jak masz sekcje z prawdziwego zdarzenia to trener zadba i o te dziedzine treningu.
[...] trening napisany byl jakie cwiczenia wykonuje a ilosci powtorzen nie chciala mi sie pisac a tak nawiasem mowiac to odswierzam go bo juz mnie kur.wica bierze na tym cyklu i wszystko mnie w****ia!!!!!!!!!Agresja,****a!!!!!!!!!!!!!!!!!o co ci chodzi z klamca roku kur.wa ale przypal ,ale kicha!!!!!!!!!!!Nie z mojej winy jak zawsze!!!!!!!!!!!!!!!!
[...] lipidogram? warto by bylo wykonac podstawowe badania krwi takie jak morfologia, panel tarczycowy jak i oznaczyc poziom testosteronu, estradiolu i prolaktyny aby zobaczyc czy winy nie szukac w niskich ich stezeniach w ciele, poza tym jak wyglada Twoja praca zawodowa? wysypiasz sie, jadasz dobrze? bo ldl swiadczyc moze o tym, ze z dieta jest [...]
dieta nie wchodzi w grę nie z mojej winy - ale staram się odzywiać "dobrze" ; czyli kreatyna 6tygodni codziennie (z sobotami i niedzielami) ale czy dawkowanie dobre???
[...] się do przodu, poczułem że zmieniam kąt jazdy. Nie mogłem zrobić nic w celu uniknięcia tej katastrofy i zabrałem ze sobą Pola, który był po zewnętrznej i nie miał żadnej winy w tym wypadku. Uderzyliśmy w ziemię i jedyne o czym myślałem, to jak wielką szansę straciłem. Wtedy, gdy poszedłem przeprosić Espargaro, ze zrozumiałych względów [...]
Właśnie o to chodzi że trudno jest wybębnić odszkodowanie chyba że na prawdę to była wada sprzętu, np linka się zerwała z wyciągu nie z twojej winy. bo u mnie są wynalazki co do wyciągu doczepiają jeszcze obciążenia, a więc to już jest nieprawidłowe korzystanie ze sprzętu.
Właśnie o to chodzi że trudno jest wybębnić odszkodowanie chyba że na prawdę to była wada sprzętu, np linka się zerwała z wyciągu nie z twojej winy. bo u mnie są wynalazki co do wyciągu doczepiają jeszcze obciążenia, a więc to już jest nieprawidłowe korzystanie ze sprzętu. Cichooo sam tam robie %-)
dobra spoko. historia bardzo krótka. musze powiedziec ze troche w tym mojej winy bo zaufalem tym ludziom, przeciez w pewnym sensie tak dziala targowisko, nigdy nie masz 100% pewnosci (ale jak zwykle czlowiek uczy sie na bledach). Do pierwszego typa wyslalem pczke a on mi nie a z drugim umowilem sie na paczke za pobraniem i mojej nie odebral a ja [...]