wa

Kur.wa no zaje.bisty wygląd. Nie wiem czemu, ale ci dawni kulturyści moim zdaniem wyglądali lepiej niż teraźniejsi. Pomimo iż byli mniejsi, ale te sylwetki jakieś takie bardziej kozackie sie wydawały. Jednak te sylwetki się "czymś" różnią. Jak myślicie czemu tak jest? Czy to może dlatego, że kiedyś trenowano inaczej? Mentzer dla mnie [...]

Graty dziku };-) Rozyebałeś system. Bierzesz jakieś tabletki na gardło :)) ? Co tam przy wl krzyknąłeś oprócz ku*wa }:-( ? btw Też chcę taki trening %-) Zmieniony przez - Kuba_94 w dniu 2012-03-24 18:04:42

[...] 3 żółtka (jeść na surowo)" LOL "150g filetu z piersi kurczaka - zamiast kurczaka może to być ryż, kasza, ryba, wołowina" no tak bo przeciez ryz ma te same wartosi co kurczak "Może to być 1L mleka około 0%" fajnie %) " Dietetyczny środek spożywczy dla dorosłych HUMAVIT M. Tabletki z drożdży piwnych z magnezem i [...]

[...] / 90x5 / 95x5 / 95x5 T3:90x5 / 90x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 Y4:90x5 / 95x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 Podciąganie podchwytem: T1:10/6/6 T2: j / w T3: j / w T4: 8/6/5 - kur wa lipa :/ Łydki: T1:90x25 / 90x23 / 90x25 T2: 100x30 / 100x25 / 100x25 T3: 100x30 / 100x25 / 100x25 T4: 100x30 / 100x30 / 100x - zagadałem się z kumplem Ogólnie coś [...]

[...] 95x5 / 100x5 / 100x5 Y4:90x5 / 95x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 T5:90x5 / 95x5 / 100x5 / 100x5 / 110x5 Podciąganie podchwytem: T1:10/6/6 T2: j / w T3: j / w T4: 8/6/5 - kur wa lipa :/ T5: 5 / 4 / 3.5 +5kg doczepione Łydki: T1:90x25 / 90x23 / 90x25 T2: 100x30 / 100x25 / 100x25 T3: 100x30 / 100x25 / 100x25 T4: 100x30 / 100x30 / 100x T5: Nie [...]

Kur.wa czemu mi tak tnie. Co roku zawsze smigało dobrze a teraz beznadziejne. Leci kawałek i urywa..

a teraz kur.wa ktos tu jest?

K***wa paanie, a ja rozkminiałem czy jak big milka wliczę w bilans to będzie ok :)) przyznam, że wczoraj tez nieco pofolgowałem ale po prostu zjadłem 1 posiłek więcej tzn mięso z ryżem :-D ale taka wyżera też kusi i chyba na week nadrobię zaległości :-D formę cały czas trzymasz kozacką :-))

k**wa :-D Tak

ja to mam taki problem, że jakoś genetycznie po 19 roku życia wyszedł mi brzuch i ku.r.wa nie mogę sobie z tym poradzic:/ u starego podobno też tak było. obciąłem węgle i nic, białko też nic, teraz mam od c***a ruchu i też nic, a nie chce w wieku lat 20 wyglądać jak Ferdynand Kiepski a druga sprawa taka to to że kur.w.a ja nie połknę tabletki ze [...]

Dziśnie wylaz ez domu praktycznie, jest tak kur wa goraco ze nie daje rady, zrpobilem dzis trening pompkowy, napierałem pompki przez 30 minut, brzuszki.. Xp sie skonczyl wlasnie tak sie spompowalem,, nie moge sie objąć rękami tak klata napuchła fajne uczucie Właśnie jem coś takiego: 200g piersi kurczaka, 50g wołowiny z rosołu , 100g sera [...]

[...] tylko jedną z nich. Koncentrując się jedynie na bilansie kalorycznym, wielu ignoruje znaczące efekty jakie wywiera jedzenie na gospodarkę hormonalną, metabolizm i magazynowanie energii. Dlatego jeśli ktoś twierdzi, że bilans kaloryczny jest jedyną determinantą zmiany sylwetki ciała, zbyt daleko upraszcza cały proces. Jednym z celów odżywiania [...]

o kur.wa jaki brzuch!! wow

Cheat'a? O kuuuurwa :D Tak szczerze, to nie muli Cię? Cichutko :)) wiem, wiem. Ale po prostu mam ku*wa opór jeszcze przed słodyczami.

Wrocilem dzisjaj po tzrech tygodniach na silke dwoch lajtowego cwiczenia i jedengo ostaniego chorobowego i jak zwykle w moim przypadku masakryczne spadki sily kur.wa jak ja tego nie cierpie !!

Bylo juz dzisjaj tak pieknie , nie wiem co sie kur.wa z ta Legia stalo ze4 strzelaja pierwsi bramke i pozniej**** w obronie graja i traca przynajmniej dwie. Walka jak walka , ustawiasz sie po kilkanascie osob i**** walisz ise po ryjach zalosne to jest jak kilku pedalow zabierze szalik dzieciakowi a pozniej beda sie napinac na forum ze co to oni [...]

Ku>r>wa ale hu.jowy koniec weekendu !! 400 zl mandatu !!!!! hwdp

sprawdzam powiadomke. bo cos kur.wa ciezko to ostatnio idzie a wiem ze tu ktos szybko odpowie pozdro ...

powiedzialem, zaraz Ci dam o ku,r,wa ja przyjade do Ciebie, wkleje tu wszystkie demowatory bo ja rzadze tu Zmieniony przez - scylir w dniu 2009-08-27 16:55:21

[...] i ćwiczeń do podstawy. Wiem, wiem. Łamię zasady FBW separacją, ale miałem energię i chęci. Poza tym trzeba zacząć w końcu ciężko (zabawnie to brzmi przy nw. ciężarach) trenować i notować efekty, a nie się ku**wa opier**lać. Na kolejnym treningu A jeszcze ciężej. W środę cześć B. Też zrobię cięższą niż poprzednio. 1. Przysiad - zastąpiony [...]