wa

[...] rano. Za Olkuszem skręcili ku Śląskowi, którego granicą mieli wciąż jechać aż do Wielkopolski. Droga szła po większej części puszczą, w której pod zachód słońca odzywały się często, podobne do podziemnych grzmotów, ryki turów i żubrów, nocami zaś pobłyskiwały spośród leszczynowej gęstwy oczy wilcze. Większe jednak niebezpieczeństwo niż [...]

Heh, pierdziele to coś mi się od życia nalezy K.O. biorę od dzisiaj .. Smak nawet, nawet... Tylko jak to ku.r.wa odmierzyć miarką od CP? Dzisiaj mam 3ci trening wiec zobaczymy czy już cuś pokaże ta zabaweczka.. pzdr.

Białko jest podstawowym budulcem organizmu, materiałem do budowy mięśni, tkanki łącznej, skóry, włosów i innych ważnych tkanek. Białka z pożywienia, dostarczane przez mięso, drób, ryby, produkty pełnoziarniste, jajka, rośliny strączkowe i niektóre rodzaje warzyw, są rozszczepiane do aminokwasów. Dzienne zapotrzebowanie na białko u dorosłego [...]

Porządnie się wczoraj wieczorem pośmiałem , a można bez alkoholu . Nawet jak inni walą , jakoś mnie to nie kręci . Zresztą dla mnie jako cukrzyka kac trwa 2 , 3 dni (może inni mają inaczej , ja mam właśnie tak) nie bywało to miłe dawno dawno temu . Porządnie się też wyspałem . Od rana rozpieprzała mnie energia , więc nie wytrzymałem do stałej pory [...]

Kur wa jaka talia masakra.

Jedziesz ,ja też ten schemat na bicho ściągam od ciebie i :-) nie narzekam.. Ale faktycznie ,kiedyś łapy się trenowało z przyjemnością oo ta pompa mm fajnie.. A teraz"o k*wa będzie boleć" :D

GIT PIASECZNO 1/4 IM Piaseczno traktowałem jako start niskiego priorytetu taki bardzo mocny trening co nie znaczy że nie startowałem mocno ba dałem z siebie tyle ile mogłem tego dnia. Tydzień zaplanowałem tak że wyszło mi 13 godzin treningowym wraz ze startem a i tak okroiłem piątkowy trening kolarski do tego zrobiłem krótsze treningi biegowe aby [...]

Przypomniał mi się jeszcze jeden Jedzie koleś na rowerze i mu sie błotnik telepie, przejeżdża facet obok samochodem zwalnia otwiera szybę i mówi do kolesia: -panie błotnik się panu telepie koleś na rowerze: co??????? -panie błotnik się panu telepie!!!!!!! -co???????? -PANIE!!!! BŁOTNIK SIĘ PANU TELEPIE!!!!!!!!!!!!!!! -kur.wa nic nie słysze bo mi [...]

Na parkingu stoi beemka. W pewnym momencie podbiega do niej kolo w dresie, wywala szybę, ładuje się do środka, rwie kable, odpala "na krótko" i z piskiem odjeżdża ! Tak jedzie ale rozgląda się po wnętrzu auta, wali się w łysy łeb i mówi: - O żesz k**wa, to mój. poległem łapaj SOG'a za ten kawał

[...] i odbija sie najmocniej jak potrafia, leca, leca dolatuja do atmosfery i leca dalej w kosmos.... nagle zglasza sie dziecko z lawki: -prosze pani pani klamie! -jak sie nazywasz dziecko? -kowalska! -dzieci otwieramy zeszyty i piszemy kowalska jest ******lnieta! Dziewczyna wyszła za chłopaka z Syberii i pojechała do jego domu. Rozpakowuje się, [...]

[...] wydziera sie zadowolony z siebie. Patrzy, a tu zona siedzi smutna i placze. -Co sie stalo - pyta. Na to żona: - Mama mi dzis umarla. Facet wrzeszczy: - Yessssssssssss ***wa KUMULACJA ! Jedzie kierowca ciężarówki i widzi zielonego ludzika. Pyta się ludzika: - czemu stoisz na ulicy? - jestem bardzo głodny i jestem pedałem Dał mu kanapkę i [...]

miazga Na parkingu stoi beemka. W pewnym momencie podbiega do niej kolo w dresie, wywala szybę, ładuje się do środka, rwie kable, odpala "na krótko" i z piskiem odjeżdża ! Tak jedzie ale rozgląda się po wnętrzu auta, wali się w łysy łeb i mówi: - O żesz k**wa, to mój. Zmieniony przez - nastukafsy w dniu 2008-07-10 23:17:39

Bolek i Lolek spędzali razem wakacje pod namiotem. Wiadomo, jak to lato - dni gorące, noce chłodne. Pewnego wieczoru Lolek mówi więc do Bolka: - Bolek, wiesz, w nocy zimno jest, to może byśmy spali razem w jednym śpiworze? Bolek zgodził się bez zastanowienia. Leżą, po chwili Bolek mówi do Lolka: - Ty. Lolek, walisz konia? - Tak - mówi Lolek. - To [...]

hehe dobre, a: Przychodzi baba do lekarza z plugiem w plecach, a lekarz: - orzesz kur.wa

ku*wa ale bomba!

[...] dlatego pytałem ( bo chciałem zrobić konkretne 3 treningi z Papajem zrobiliśmy plecy, z Mackiem klatkę a z Tobą chciałem nogi - chociaż może i dobrze, że tak wyszło bo pewnie bym tak leżał gdzieś i spa..wa...ł ), a trening nóg mi się z Tobą marzy - bez wazelinki żeby nie było Pozdro. Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2011-08-25 22:10:48

Dzięki, Bartek- może i coś w tym jest:-) Przerwa od treningów dobiegła końca. W końcu, bo gdzieś w jej połowie zacząłem tęsknić za ciężarami. Taki też był cel pauzy. Psychicznie zdaje się też odsapnąłem- ogólnie starałem się nie myśleć o ćwiczeniach i rzeczach z tym związanych, sporo poleżałem, nie obżerałem się (kcal na poziomie DNT ~3200). [...]

Ja się zawsze zastanawiam. Jaki jest sens płacenia składek. Jeśli coś stanie razu na 20 lat i ku#wa trzeba czekać kilka miesięcy czy nawet lat aby się zrobiło jakieś badania czy zabieg. Składki powinny być obowiązkowe jakieś minimalne. Wtedy się czeka (tak jak teraz ). Np. 30% z tego co teraz - reszta na prywatne konto . I raz na ruski rok jest [...]

[...] Wznosy siedząc dookoła 9kg x20, 6kg x23 Wyciskanie Hammer skos+ 60kg x8, 47,5kg x12 strona Brama góra 1x + 20sek stretch Francuz do czoła 52,5kg x10, 42,5kg x14 Prostowanie trójkąt 2x + stretch Dwójki leżąc 2x Dwójki stojąc 2x Wyprosty na rzymskiej x20 Łydka 2x https://www.youtube.com/watch?v=Nf-IMSG0WuQ& Noooooooo ku*wa mam to w [...]

Wczorajsze jadło (sushi zjadłem prawie sam wszystko, bo znajomi nie gustują (lol #-P ), a koleżanka drobna jak skowronek i po ~10 kawałkach out, więc moje jakieś 50 :-PP ) + jeszcze kawałek brownie własnego wypieku + trzy kanapki co widać + butelka wina I ku*wa 99,9kg dzisiaj, ze 101,7 z zeszłego tygodnia 8-) Dzisiaj załaduje coś solidnie sobie, [...]