wa

[...] mi te podstawy przytoczył i przybliżył jak mam cwiczyc, zebym nie popełniał jakichs glupich bledow.... bo moge sobie cwiczyc po 10 serii kazdego cwiczenia, robic SD, stosowac progresje i to tez bedzie HST, tylko ja ze ja chce sie dowiedziec, jak to HST najlepiej zastosować, nie popelniajac przy tym jakichs glupich bledow typu za duzo serii czy [...]

Kut wa, zacznę pisać wiersze zawodowo Podobnie jak kolegi wyżej to mój "pierwszy raz" na SFD ;) Dzięki serdeczne!

A co ćwiczysz jeśli wolno spytać? Bo wiesz ćwiczenie baletu to też ćwiczenie...Ćwiczysz jakieś SW,czy machasz nogami w domu? Bo ćwiczenie samemu,bez trenera niewiele daje. PS. ku.r.wa pisze sie przez u "Live to fight,fight to live"

Zostawić Bregalada Ja go w pełni popieram jako prezes i kolega Zapraszamy w nasze szeregi A jak komuś się to nie pasuje to niech nie zabiera głosu na forum tylko na priv proszę Rośniemy w siłę SFD FIGHT CLUB http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=70398 Badam grunt pod stopami, gdzie mi k**wa z butami?

istnieje też coś takiego jak przetrenowanie JEDNEJ partii... za dużą ilością serii dowalił na klatę pod siebie, doszedł stres że się cofa, zaczął więc jeszcze mocniej dociskać klatę i klops... siadła. Masa może iść na innych partiach. Dzidzia jak lifty na inne partie??? zamieść tutaj program na tę klatę może. I k**wa psychicznie się uspokój! [...]

Nigdzie nie ma problemu... genetyke mam ch***wą... nie rozwiniete wiązadła- zaczepy mięśni, kości, mała ilość testosteronu pewnie i ogólnie jestem z***any

wielkie dzieki chłopaki co do rozstepu to z przykrościom musze stwierdzić ze sie powiekszyły od tego czasu KUR.WA MAC

[...] domciu :) Właśnie mam brać łącznie przez 10 dni ten Clostibeltyd (jeszcze 5) i z rana jadę na krew zobaczyć, jak to wygląda. Więc to w zasadzie nie jest leczenie, tylko testowanie, jak się organizm zachowa. Póki co fajerwerek brak, lekarka też mówiła, żebym się za bardzo nie podniecał, oczywiście w dużo delikatniejszy sposób ;-) 3-6 miechów? Nosz [...]

o kur.wa sog

Nie chodzi mi o to, że ja bym chciał do UFC dla jasności, tylko chce sie dowiedzieć jak on sie tam ku*wa znalazł... ;)

"dodam tylko ze niedawno jadlem kreatyne" Kur.wa nie wytrzymam dzisiaj

NIESAMOWITE!!! Oglądałem na stojąco. Będę kur#wa o tym wnukom opowiadał.

Dobra Kur.wa powie mi ktoś czemu mam te 10kg niedowagi??? hahaha nawet jak bylem na poborze to mi muwili ze jestem w górnej granicy norny

dzięki panowie, teraz to juz będe wiedzial:) "NIE TRAKTUJ ŻYCIA POWAŻNIE BO I TAK Z NIEGO NIE WYJDZIESZ ŻYWY" siać, siać, siać i soga mi dać ***wa mać!

no ja sie znam i wiem co przerabiać Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym forum dzieje się coraz gożej-SOGi mogą dawać tylko abonenci,dziewczyny nie chcą wklejać fotek i wysyłac CV do zainteresowanych,a administrator wyjechał po koszulki "zaraz" wraca-może wkońcu [...]

J/W ludzie weście sie w garść , zacznijcie brać treningi na powaznie , siła nie idzie ( to może kreatyna ) ciut tłuszczu sie odłoży ( to może spalacz) kkk.....wa TRENING, JEDZENIE , REGENERACJA w każdym z tych elementow jest wiele do zrobienia ( ja pomimo że troche już trenuje do tej pory dogrywami dalej ma co robić w tych elementach ) nie ma [...]

Kur.wa ta muzyka w tle siada na psyche

-jest szansa tymbardziej jezeli miałes przerwe w treningu -najwazniejsze to zadbaj o diete -kreatyne zostaw na pozniej a nie od razu jak powracasz do treeningow -hmb wogole nie kupuj -co mozesz narazie kupic- białko,carobo ewentualnie gajner Czy nie uważasz że w naszym kraju każdy klepie biede?(a faceci coś jeszcze)Czy nie sądzisz że na naszym [...]

Haha jaka bzdura Jak już ktoś pisze takiego newsa (mówie o redaktorze) to przydało by się ku*wa liznąć chociaż elementarnej wiedzy. Absolutny brak fachowości i profesjonalizmu. Podpisano student dziennikarstwa Poz

[...] sympatykiem BJJ ale nie jestem też jego przeciwnikiem. Za to moim zdaniem Boruta ma taki sam kryzys jaki miałem ja w latach 1985-1989 kiedy najintensywniej trenowałem Kyokushin. Wtedy wszyscy byli kiepscy tylko Kyokushin. Jeszcze raz powtórze - ludzie są ważni a nie style. Fighter Moderator: Sztuki Walki [...]