TEST sponsorowany OLIMP - masa by debee pod. str 47

Grubość klatki też do przodu

W ciągu 2 miesięcy ciężko o widoczną poprawę na zdjęciach. Poza tym, BF na tym samym poziomie, a wymiary do przodu. Także wzrost głównie masy mięśniowej. Jak dla mnie postęp dobry

Osobiscie widze minimalna zmiane w barkach a tak to niestety zdjecia nic nie pokazują.

Dobrze jest. Wiadomo że mogło by być lepiej no ale tak jak pisał tibes, przyszła praktycznie sama masa mięśniowa bez tłuszczu.Ogólnie moim zdaniem pozytywnie.Pzdr

Nie przesadzajcie, zmiana jest, ale biorąc pod uwagę mały staż (trochę ponad rok, na tym etapie masa jeszcze w miarę lekko idzie), wiek, trening prowadzony przez osobę doświadczoną do tego dieta + ogromna ilość suplementów - w rezultacie oceniam efekty jako mocno poniżej zadowalających.


Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 22:53:52

Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 22:54:16

Ja zauważyłem minimalną zmianę w klatce i w najszerszym. Myślę, że to taka genetyka niestety, dlatego takie słabe rezultaty.

Myślę że Olimp źle dobrał testera (nie chodzi o zaangażowanie, tutaj brak zastrzeżeń). Debee w 06.2010 skończył duży masowy test dla konkurencyjnej firmy gdzie przybrał 9kg, logiczne jest że raptem kilka miesięcy później ciężko będzie powtórzyć ten efekt.



Zmieniony przez - Gregory_gr w dniu 2011-01-25 23:06:29

Gregory, Debee mógł powtórzyć ten efekt, jednak powinien posłuchać się trochę Binia, który od początku podpowiadał, żeby kalorii dołożyć, wtedy by załapał więcej mięcha.

Fakt, też uważam że na taką genetykę trochę mało kalorii.

W rezultacie, laik mylnie może pomyśleć że konkurencyjne suple są lepsze bo przecież przybrał w bicepsie 3,5cm teraz tylko 1cm
wtedy waga poszła 9kg teraz tylko 4,5

Jest progress. Parę kg bez zmiany obwodu w pasie. To motywuje.
Ale test dosłownie pokazał hierarchie suplementacji w osiągnięciu jak najwyższego celu. Myślę że na podstawach osiągnął byś taki sam efekt.

Pozdrawiam.

Jak już napisałem mała podaż kcal zrobiła swoje suplom nie ma co zarzucać. 4kg w 2 m bez + w pasie to dobry wynik biorąc pod uwagę że z czasem masa idzie wolniej a jednak przez ten rok kolega zrobił ogromny postep