JaBi - jabolcokk - Bo chce być WIELKI ! - MASA 2010/2011

No jabi widzę,że święta Ci służą,waga dobrze skoczyła miejmy tylko nadzieje że coś z tego weszło w mięśnie

Ciekaw jestem jak u mnie to wygląda,na wagę nawet nie chce mi się stawać po tych 30 godzinach spędzonych na lotnisku i żarciu z MC.Donalds, do tego kupe stresu i dwie zarwane noce.

Pewnie większość tej mojej wagi to jedzenie w przewodzie pokarmowym itp. eheh
no ale jak mam dojechać do 100 a wskoczy 105 kg to będzie dobrze - Więcej do zrzucania.

Jeszcze wspomnę, że teraz fajna regeneracja jest śpie ile wlezie, jem i się nie stresuje (a bynajmniej staram się teraz o niczym złym nie myśleć).



A u Ciebie Dawid to porażka ale pisałem może tak miało być bo mogło się coś stać.
Dobrze, że jesteś, zdrowy i cały.



Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-12-26 14:28:59

Zgadzam się, moje motto życiowe to "nic nie dzieje się bez przyczyny" więc już staram się o tym nie myśleć i nie stresować.

A co do regeneracji to już czuje doładowane akumulatory, dwie noce z rzędu spałem po 10 godzin, plus dzemki w ciągu dnia, ostatni trening zrobiłem we wtorek, podejrzewam że jak jutro wpadnę na siłownie to będzie ogień.

Będzie MOC

Ja ostatni trening w środę miałem i zaczynam po nowym roku cykl na stromie :) Przyda mi się ta 10 dniowa przerwa bo ostatni tydzień zero chęci na siłce :D Ale będzie miazga potem :P

A że by nie spamować możesz mi powiedzieć Jabi w ilu seriach i powtórzeniach mniej więcej robisz barki ? Bo masz mega rozwinięte boczne głowy...

Tutaj masz BARKI :

https://www.sfd.pl/JaBi__jabolcokk__Bo_chce_być_WIELKI_!__MASA_2010/2011-t675278-s45.html

A tu na filmiku jedno ćwiczenie pokazane :

Filmik z Dni 7-9






Rozmawiałem z instruktorem i błędy jakie popełniam to tak :

1 - trochę źle robię unoszenie na boki - NADGARSTKI NIE POWINNY BYĆ WYŻEJ W KOŃCOWEJ FAZIE NIŻ ŁOKCIE - do po prawy

2 - dociąganie linki do klatki (niestety to też wina tego urządzenia) - nie rozciągam mięśni i nie dociągam do końca.

3 - wyciskanie na płaskiej nie powinienem blokować łokci w końcowej fazie.

Dokładnie panowie Ja po wczorajszej kolacji która trwała do 2 w nocy dopiero wstałem JAbi ładnie ci poszło w 2 dni łyknij coś na przeczyszczenie i zważ się to będziemy wiedzieć czy to jedzenie w przewodzie pokarmowym A co do treningu to ja chodzę załamany w domu bo nie mogę iść na siłownię , mam złe samopoczucie bo widzę że forma spada ale nic z tym nie mogę zrobić Masakra hehe ale już jutro mega hardkor trening walnę :)

Ty sie martwisz .. ja wczoraj wieczorem sie wazac miałem 100.9 kg
gdzie normalnie 92-94 zalezy od dnia
taaaaaaaaaki bebzon haha
zobaczymy jutro na czczo :)

Grubasy !

uroki endo

chyba trza faktycznie środki na przeczyszczenie zastosowac choć dziś juz troche lepiej

kto tu jest grubas to jest

Zmieniony przez - R_93 w dniu 2010-12-26 16:50:40