Wuchta34
w sztrugsach trenowałeś 
, że tak dobrze plery spompowałeś?
, że tak dobrze plery spompowałeś?Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
...
Napisał(a)
radoslaw88
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29541
carbon91, wiem w sumie. Hoojowo pytanie zadałem. Chodziło mi bardziej którą wersję zastosować; czy chwyt 25-35, czy na szerokość barków.
Wuchta34 Że co? Bo nie zajarzyłem
Wuchta34 Że co? Bo nie zajarzyłem
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
szrugsy - to ćwiczenie na barki
sztrugsy - spodnie inaczej portki w jakich możesz trenować
terminologia
sztrugsy - spodnie inaczej portki w jakich możesz trenować
terminologia
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29541
Ee, http://www.kulturystyka.pl/atlas/plecy.asp#18 - na kaptury.
materiał - sztruks
Dobra, nie ważne.
Lepiej mi poradźcie co robić z podciąganiem na drążku i jaki chwyt w wyciskaniu wąskim.
Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-11 18:42:57
materiał - sztruks
Dobra, nie ważne.
Lepiej mi poradźcie co robić z podciąganiem na drążku i jaki chwyt w wyciskaniu wąskim.
Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-11 18:42:57
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
WW dawaj gdzies na szerokosc barkow/odrobine wezej, lokcie przy ciele, wasko.
Drazek - nie prostujac rak oszukujesz sam siebie. Ruch mozesz robic do czola, ale z pelnego wyprostu.
Drazek - nie prostujac rak oszukujesz sam siebie. Ruch mozesz robic do czola, ale z pelnego wyprostu.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29541
O kurva!
Aż chce się powiedzieć:
Mamę oszukasz, tatę oszukasz, księdza oszukasz, ale bica NIE OSZUKASZ!
To od następnego B zmniejszę ciężar i robię pełne ruchy.
Aż chce się powiedzieć:
Mamę oszukasz, tatę oszukasz, księdza oszukasz, ale bica NIE OSZUKASZ!
To od następnego B zmniejszę ciężar i robię pełne ruchy.
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
Radziu - Ty z polskiego dopuszczającego miałeś? Zobacz co jest napisane w linku dokładnie literka po literce
Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29541
O rzeczywiście. Literówka
Z polskiego dobry byłem z dyktand w podstawówce, ale to lata temu. W liceum się opuściłem, bo mi się nie chciało.
Zwracam honor.
Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-12 09:37:01
Z polskiego dobry byłem z dyktand w podstawówce, ale to lata temu. W liceum się opuściłem, bo mi się nie chciało.
Zwracam honor.
Zmieniony przez - radoslaw88 w dniu 2010-08-12 09:37:01
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
10
Napisanych postów
12037
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
51295
czasami warto wrócić do podstaw
spoko, młody jesteś jeszcze się nauczysz czytać ze zrozumieniem
spoko, młody jesteś jeszcze się nauczysz
czytać ze zrozumieniem Powrót do korzeni :)
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
1491
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
29541
Zapewne
Dziś weszło:
Indyk ~160g
Ryż brązowy 100g
Pomidory z serem feta
razy 2.
Dziś weszło:
Indyk ~160g
Ryż brązowy 100g
Pomidory z serem feta
razy 2.
TEST-RYWALIZACJA NA SUPLACH IRON HORSE GOLDEN LION
http://www.sfd.pl/-t675369-s45.html#post2
ODWIEDŹ DZIENNIK - ZAPRASZAM
http://www.sfd.pl/-t537506-s43.html#post5 - podsumowanie, nowe foty.
Nowe podsumowanie s. 63!
Poprzedni temat
Strzykanie
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- ...
- 107
-
Następny temat
Trening na mase dla 15 latka
