SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Lajtowe machanie ciężarkami by Stud, od nowa str. 97

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126718

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Specjalista
Szacuny 62 Napisanych postów 11895 Wiek 35 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 164753
ale babcia na czasie jak ma neta
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 124 Napisanych postów 23463 Wiek 37 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 95225
chuck


student - przeyebane


u mnie w poznaniu wszystko git
ulga
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 18 Napisanych postów 3108 Wiek 33 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 38536
bo dziś na maturę bym się nie dostał
Tutaj fart niesamowity w tym co piszesz.. masakra.
Mam nadzieje że ta powódź przejdzie i to szybko ..bo straty materialne będą ogromne.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 8 Napisanych postów 4069 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 44515
przeyebane stary... u mnie narazie nie ma jeszcze zle ale co bedzie to sie okaze...

HST power!!!
"niech nienawidzą- byle by sie bali"

http://www.sfd.pl/Lager90/BLOG/W_Drodze_Na_Plaze_fotki_s.33,_filmik_str.36-t459544.html - Mój blog;]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
zdjęcia faktycznie jak apokalipsa. Wspułczuję

Co za anomalia.

Chciałem wrócić do tematu instruktorów nie wyglądających jak kulturyści - hm... ja będę pierwszy

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 82 Napisanych postów 4990 Wiek 32 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 93439
Chciałem wrócić do tematu instruktorów nie wyglądających jak kulturyści - hm... ja będę pierwszy
NO tak Wuchta, nie wygladasz jak kulturysta, lecz jak co najmniej 2 kulturystow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
masz rację, w pasie owszem jak dwóch kulturystów

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51585 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Od piątku jestem w domu, sytuacja się ustabilizowała, most mi otworzyli i miałem jak wrócić. Na treningu jeszcze nie byłem, uczę się do ostatniej maturki - ustny francuski, to jutro (tak, zaraz się zleci banda i będą kojarzyć, Adzik pierwszy )
Myślę, że trening zrobię jutro, po południu, jakiś lekki rozruch. Generalnie do czerwca będzie lekko, 2-6 czerwiec wycieczka i potem startuję z planem a'la Rippetoe.

pozdr

Zmieniony przez - studensky w dniu 2010-05-23 10:31:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 10 Napisanych postów 12037 Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 51295
uczę się do ostatniej maturki - ustny francuski - może poproś dziewczynę zda na 6

Co do treningu napisałem na priv

Powrót do korzeni :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 22 Napisanych postów 4383 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 43252
qvrwa wiedziałem, że powiadomki padły :/ zaraz nadrobię i będę na bieżąco
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Pierwsze kroki - bieg na 1000m , 50m i drążek

Następny temat

Od zera do bohatera czyli dziennik treningowy 15 latka

forma lato