"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
O właśnie ten miałem na myśli Ciężki same ćwiczenia złożone . A więc mam plan dziękóweczka
...
Napisał(a)
15-5 serii
10-6
5-7
dokładać ciężaru czy liczbę serii ? To teraz będziesz miał z moją inteligencją %)
10-6
5-7
dokładać ciężaru czy liczbę serii ? To teraz będziesz miał z moją inteligencją %)
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
no to sie wyebalem
zaczynasz od 40% maxa
i robisz tyle serii ile dasz rade - az do czasu kiedy nie wyrobisz danej il powt w serii
zaczynasz od 40% maxa
i robisz tyle serii ile dasz rade - az do czasu kiedy nie wyrobisz danej il powt w serii
...
Napisał(a)
Ok wyjdzie w praniu za nie długo Dzięki wielkie
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Witam Na planie Wodyna sie nie zawiedziesz.Ja teraz jestem w trakcie 2 tygodnia.Progres jakis jest Powodzenia bede wpadał...
..i zapraszam do mnie
..i zapraszam do mnie
"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"
...
Napisał(a)
Koksik90
Siemanko Wbijaj śmiało zapraszam. Też zajrzę do Ciebie,bo widzę że lubisz wychylić tak jak ja
Siemanko Wbijaj śmiało zapraszam. Też zajrzę do Ciebie,bo widzę że lubisz wychylić tak jak ja
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Witam !
Dzisiaj nocka zarwana przez walkę Pudziana,która jak się okazało była ostatnią na tej gali Odespałem zjadłem 2 posiłki i lece zaraz tyrać barki
Dzisiaj nocka zarwana przez walkę Pudziana,która jak się okazało była ostatnią na tej gali Odespałem zjadłem 2 posiłki i lece zaraz tyrać barki
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Teraz tylko nieliczni nie lubią jak to mówisz "wychylić"
Nie mozna przeciez zyc tylko siłownią nie prawdaż ?
laseczki,imprezy,alkohol i szmery bajery
Dajesz dajesz ciagle obserwuje
Nie mozna przeciez zyc tylko siłownią nie prawdaż ?
laseczki,imprezy,alkohol i szmery bajery
Dajesz dajesz ciagle obserwuje
"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"
Poprzedni temat
Trening na poprawę siły klatki
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
Następny temat
Jaki rodzaj treningu ?
Polecane artykuły