gumiao
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
...
Napisał(a)
adzik123
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
warto 
co trening dzwigalem wiecej
co trening dzwigalem wiecej
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
15-5 serii
10-6
5-7
dokładać ciężaru czy liczbę serii ? To teraz będziesz miał z moją inteligencją %)
10-6
5-7
dokładać ciężaru czy liczbę serii ? To teraz będziesz miał z moją inteligencją %)
"Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
no to sie wyebalem 
zaczynasz od 40% maxa
i robisz tyle serii ile dasz rade - az do czasu kiedy nie wyrobisz danej il powt w serii
zaczynasz od 40% maxa
i robisz tyle serii ile dasz rade - az do czasu kiedy nie wyrobisz danej il powt w serii
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Ok wyjdzie w praniu za nie długo Dzięki wielkie 
Dzięki wielkie "Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Koksik90
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
278
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4807
Witam Na planie Wodyna sie nie zawiedziesz.Ja teraz jestem w trakcie 2 tygodnia.Progres jakis jest 
Powodzenia bede wpadał...
..i zapraszam do mnie
Na planie Wodyna sie nie zawiedziesz.Ja teraz jestem w trakcie 2 tygodnia.Progres jakis jest Powodzenia bede wpadał...
..i zapraszam do mnie
"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Koksik90
Siemanko Wbijaj śmiało zapraszam. Też zajrzę do Ciebie,bo widzę że lubisz wychylić tak jak ja 
Siemanko
Wbijaj śmiało zapraszam. Też zajrzę do Ciebie,bo widzę że lubisz wychylić tak jak ja "Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
2
Napisanych postów
511
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
9853
Witam !
Dzisiaj nocka zarwana przez walkę Pudziana,która jak się okazało była ostatnią na tej gali Odespałem zjadłem 2 posiłki i lece zaraz tyrać barki
Dzisiaj nocka zarwana przez walkę Pudziana,która jak się okazało była ostatnią na tej gali
Odespałem zjadłem 2 posiłki i lece zaraz tyrać barki "Wstan i Walcz"-Marek Piotrowski
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
124
Napisanych postów
23463
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
95225
wpadlbys do mnie tez tej 
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
4
Napisanych postów
278
Wiek
33 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
4807
Teraz tylko nieliczni nie lubią jak to mówisz "wychylić"
Nie mozna przeciez zyc tylko siłownią nie prawdaż ?
laseczki,imprezy,alkohol i szmery bajery
Dajesz dajesz ciagle obserwuje
Nie mozna przeciez zyc tylko siłownią nie prawdaż ?
laseczki,imprezy,alkohol i szmery bajery
Dajesz dajesz ciagle obserwuje
"Żeby zwycięzyc trzeba byc jednoczesnie Lwem jak i Lisem"
Poprzedni temat
Trening na poprawę siły klatki
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- ...
- 35
-
Następny temat
Jaki rodzaj treningu ?
