gumiao/dziennik treningowy/foto str 10

a jaki masz rozklad teraz?

i po co Ci maszyny do nog?

siady, wykroki, hack siady

i idzie

Teraz mam

Poniedziałek - plecy bic

Środa - klata tric

Piątek - barki

Sobota - nogi

Lubię maszyny jeśli chodzi o nogi,bo robiłem je może pare razy w życiu :P A jeśli nawet nie chodzi o maszyny tylko taki rozkład jak podałem wcześniej ? Dla mnie było by lepiej

to zrob barki w sobote
a nogi w piatek

Adzik, ubiegles mnie

Dokladnie j/w, barki po klacie wg. mnie odpadaja.

Zmieniony przez - Rrumcek w dniu 2010-04-29 15:28:48

Oki tak zrobię

Siemanko

Dzisiaj przepada mi trening nóg niestety. Może jutro zrobię 2 na 1 sesji.

Ale jutro też mam półmetek klasowy więc będzie grubo

jak masz zamiar pic
to nie ma sensu robic treningu

To półmetek spokojnie. Pierwsza i ostatnia taka impreza w spólnym klasowym gronie,ponieważ kilka osób odpadnie Damy radę dużo nie będę Obiecuję

Jutro wypiska...Nawet źle się czuję,że nie poszedłem,bo wiem,że chłopaki na forum zaraz mnie pojadą No ale niestety nie było transportu na siłkę

Zmieniony przez - gumiao w dniu 2010-04-30 17:19:13

Ale ja nie mowie tego złośliwie, czy jako przeciwnik alko
Bo picie to wybór indywidualny


Ale po prostu nie warto iść na trening, jeżeli potem ma się pić alko
Szkoda treningu, lepiej se odpuść/zrob dzis

Osobiscie znam gosci, ktorzy pili po 0.5l wodki godzine przed treningiem