TEST ACTIVLAB - "Po prostu walcz.."/ Saida - Podsumowanie str 71 !!

jak mogę nie oceniać skoro miałam taką możliwość...a drugie to zadziwiające jest dla mnie dawkowanie podane na opakowaniu 2capsy dziennie ja nie wiem kto to ustala i na jakiej podstawie

ja wyrażam swoje zdanie na temat tego suplementu...miałam okazję przetestować przez 2miesiące przy zwiększonej dawce i niestety nie widziałam żadnych korzyści...ale ja to jestem ja i nie twierdzę,że każdy tak będzie miał

no nie do konca , bo moze sie okazac ze tych mniejszych capsow w opakowaniu jest duzo wiecej , i calkowita ilosc cla w opakowaniu w porownaniu do ceny wychodzi korzystniej
nie mozna oceniajac ekonomiki produktu , brac pod uwage tylko jednego czynnika jakim jest wielkosc capsa
zalamujecie mnie

a co do mocy to juz sie wypowiedzialem :)

ale Pitt kto tu mówi o wielkości capsa???

owszem wg zaleceń na opakowaniu produkt się opłaca,ale nie rozumiem jaki mądry wymyślił i podał na opakowaniu,że przyjmować 2capsy dziennie=700mg CLA
to wtedy owszem opłaca się ćałe opakowanie wychodzi na miesiąc...ale każdy przyzna,ze najlepsza dawka to około 2g na porcję!

i o to mi chodzi a nie o wielkość capsów

Zmieniony przez - vena84 w dniu 2010-05-02 19:58:31

ten madry kto tak napisal , to pewnie przepisy ;)

to z chęcią zapoznałabym się z tymi przepisami

moje kompetencje tak daleko niestety nie siegaja , aczkolwiek , ciekaw sam jestem co ActivLab na to dawkowanie ktore jest na etykiecie:)

"Ale ja nie byłam pijana "Jasne a te czerwony oczy na zdjeciu :) widze ze mam zaległosci w czytaniu spore. :)

Pitt, teraz to i tak już nie przyznasz dziewczynom racji, dalsza dyskusja jest bezproduktowa

Rafał - widać, że czytasz niedokładnie - pisałam,że aparat mi się zepsuł i dałam do naprawy Tzn. zaczął robić strasznie ciemne zdjęcia,a nie mam programu do ich rozjaśniania. We wtorek go odbieram,więc pewnie coś się wrzuci

Vena - nawet nie wiedziałam,że tak duża dawka jest zalecana, od teraz będę brała po 2g dziennie, bo w ogóle nie czuję działania CLA

Elaine - nie wiedziałam,że CLA działa na cellulit Ale sprawdzę, czy rzeczwyiście tak jest na sobie

Marta - bo chłopy są takie wredne, że nigdy babom nie przyznają racji

LIONS - no troszkę Cię ominęło, nawet się zastanawiałam,gdzie jesteś A oczy czerwone od lampy błyskowej!

Ogólnie przepraszam za tak długą absencję, ale dochodziłam do siebie po pracy Więcej w trakcie roku akademickiego nie pracuję, bo to się mija z celem.

DZIEŃ 47-30.04.2010
Jak pisałam wcześniej, piątek wypadał beztreningowy (trener wyjeżdżał), dlatego cały dzień spędziłam na lenistwie;- )
Niestety, nie wyrobiłam się ze wszystkimi posiłkami, czego później bardzo żałowałam, ale tak to jest,jak się za późno wstaje

DIETA
I posiłek – 9.00
30g płatków owsianych, 3 białka, jedno całe jajo - omlet

II posiłek – 12.00
Serek wiejski, 3 kromki pełnoziarnistej Wasy, 10 ml oliwy

III posiłek – 15.15
100g filetu z piersi kurczaka, 200g kalafiora, 2 kromki pełnoziarnistej Wasy, 10 ml oliwy z oliwek

IV posiłek -18.30
100g filetu z piersi kurczaka, 200g brukselki, 10 ml oliwy z oliwek

SUPLEMENTACJA:
- CLA Green Tea plus – 2 kapsułki
- Guarana caps – 2 kapsułki o 19.00
____________________________________________________________________________________

DZIEŃ 48-1.05.2010
Można powiedzieć, że to właśnie w sobotę pracowałam – praca trwała od 19 do 6.30 i powiem szczerze, że zupełnie zmieniłam zdanie na temat pracy kelnerek. Nogi mi weszły w tyłek (za przeproszeniem) już o 1, a wracając do domu rysowałam nosem po chodniku chyba.
Praca w nocy silnie wpłynęła na cały mój dzisiejszy dzień – zasnęłam o 8, wstałam o 13 i potem znowu nie spadałam do 1, więc nie może w ogóle być mowy o jakimkolwiek wypoczynku. Do tego pół dnia przeryczałam
Kolejny dzień nietreningowy

DIETA
I posiłek – 8.00
Kanapki z białego chleba, sera i salami (sztuk:3)

II posiłek – 13.30
30g płatków owsianych, 30 g białka Whey Protein 80 Plus o smaku truskawkowym, 10 ml oleju lnianego

III posiłek – 16.30
30g makaronu pełnoziarnistego, 3 białka, jedno całe jajo - jajecznica

IV posiłek – 19.00
100g filetu z piersi kurczaka, 100g marchewki z groszkiem, 10 ml oliwy z oliwek

V posiłek – 23.00
30g białka Whey Protein 80 Plus o smaku truskawkowym, 10 ml oliwy

SUPLEMENTACJA
- CLA Green Tea plus – 2 kapsułki o 18
-HGH Night – 2 kapsułki przed pójściem spać.
- Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku truskawkowym – 30g do II śniadania i 30g na kolację
____________________________________________________________________________________

DZIEŃ 49 – 2.05.2010
Wstałam o ludzkiej porze,ale nadal jestem zmęczona i padnięta. Na szczęście nie mam już dołka, wręcz tryskam żartami i rzucam uśmiechy na lewo i prawo, jestem tylko ciekawa,na jak długo mi to wystarczy.
Na uczelni czeka mnie najgorszy tydzień w tym semestrze, ale niestety nie wzięłam się jeszcze do nauki (miałam w planach pouczyć się zarówno wczoraj,jak i dziś,jednak nic nie wyszło z tych ambitnych planów) i z tego względu może być różnie z treningami w tym tygodniu. Postaram się zrobić ich jak najwięcej, ale po prostu wolę uprzedzić z góry, że może być ich mniej,niż zazwyczaj.
Dodatkowo przez cały dzień odpuściłam sobie dietę, bo potrzebowałam już trochę odpoczynku, szczególnie od kurczaka i gotowania ogólnie.

DIETA
I posiłek – 9.00
30g białka Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku truskawkowym, 30g płatków owsianych, 10 ml oliwy z oliwek

II posiłek – 13.30
Tosty z chleba razowego, sera i masła czosnkowego

III posiłek – 15.00
Gołąbek

IV posiłek – 19.00
Gołąbek
I na razie nic więcej nie planuję, mimo że jestem głodna, to jakoś nie mam na nic ochoty (wiem, że to brzmi bezsensownie, ale tak jest)
Po drodze wpadła jeszcze paczka ciastek czekoladowych i kawałek sernika.

TRENING
W końcu zrobiłam sobie trening na rozruszanie
Pół godziny biegu ciągłego po stadionie – w czasie pół godziny przebiegłam 13 kółek (czyli mniej,niż ostatnio).
Po biegu zrobiłam sobie jeszcze rozciągnięcie i podejścia do rzutów w miejscu

SUPLEMENTACJA
- CLA Green Tea Plus – 2 kapsułki o 14
-Whey Protein 80 Plus Authentic o smaku truskawkowym – 30g do śniadania
-BCAA Xtra o smaku cytrynowym – 10g przed biegiem i 10g po biegu
-HGH Night – 3 kapsułki przed pójściem spać (planowane)


Zmieniony przez - Saida w dniu 2010-05-03 00:12:43