...
Napisał(a)
A wy myślicie, że ja tego nie czytam ??!!
Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-02 17:50:48
Zmieniony przez - Maslanaaa w dniu 2010-04-02 17:50:48
100 % satysfakcji
...
Napisał(a)
ooo
siemasz chudy.
jedziesz z tym, niedlugo wakacje, masa na plazy musi byc.
pzdr
siemasz chudy.
jedziesz z tym, niedlugo wakacje, masa na plazy musi byc.
pzdr
Zapraszam do dziennika
http://www.sfd.pl/Mitrandir/Dziennik/_Zmiana_podejcia_:_-t553361.html#
...
Napisał(a)
Dzięki wszystkim za wpisy, miło że tyle osób mnie powitało
DZIEŃ 1, nietreningowy.
Diet:
1) Omleto z musli,jajek, słodzika + kiwi
2) Ryż, mintaj, warzywa
3) Białko na mleku
4) Ryż, tuna, warzywa
5) Białko na mleku
Jutro z rana na USG, potem święconka i trening
pozdr.
DZIEŃ 1, nietreningowy.
Diet:
1) Omleto z musli,jajek, słodzika + kiwi
2) Ryż, mintaj, warzywa
3) Białko na mleku
4) Ryż, tuna, warzywa
5) Białko na mleku
Jutro z rana na USG, potem święconka i trening
pozdr.
...
Napisał(a)
No niee ... stud nie dawaj dvpy tyle osób Cię wita a Ty robisz już na początku nietreningowy
pzdr
pzdr
...
Napisał(a)
No właśnie Stu, dziennik treningowy zaczyna się od wypiski a nie DNT Zawiodłeś tysiące odwiedzających z niecierpliwością oczekujących tej pierwszej wypiski
...
Napisał(a)
Tez sie zastanawiałem gdzie ta penera sie ukrywa, sylwetka jakby lepsza, mimo ze znowu zaczynasz od początku
Ale naprawde słodko tu...
Ale naprawde słodko tu...
...
Napisał(a)
Synek ... to Ty żyjesz??
Spam się robi jak zwykle wiec pozostaje mi z partyzanta doglądać
MOC z Toba
Spam się robi jak zwykle wiec pozostaje mi z partyzanta doglądać
MOC z Toba
PROUD TO BE STEROIDS FREE
trenować jak myśląca maszyna, walczyć jak myślące zwierze
...
Napisał(a)
Obserwowałem kiedyś, po cichu, to teraz sobie powiadomki włączę
Też mam maturę zaraz, więc powodzenia i z nią i z masą
Też mam maturę zaraz, więc powodzenia i z nią i z masą
Dziennik, zapraszam:
Nowe foty, masujemy, s.50
http://www.sfd.pl/Bachman_Dziennik__Do_matury_ruszę_gory!_%_-t561869-s50.html#post7
...
Napisał(a)
Witam Cię
Będę zaglądał i w razie co mogę Cie zyebać jakbys chcial
Pozdro!
Z planem nie ma co kombinowac, bo mniej wiecej masz lep na karku.
3m sie i pizgej mase bo nie ma co byc chudym!
Będę zaglądał i w razie co mogę Cie zyebać jakbys chcial
Pozdro!
Z planem nie ma co kombinowac, bo mniej wiecej masz lep na karku.
3m sie i pizgej mase bo nie ma co byc chudym!
Poprzedni temat
Pierwsze kroki - bieg na 1000m , 50m i drążek
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- ...
- 129
Następny temat
Od zera do bohatera czyli dziennik treningowy 15 latka
Polecane artykuły