drwycior, foty str. 6,10,11,13,15,20,21,23,34

Dokładnie , szczególnie łapa konkretna. Jakby jeszcze kaloryfer był ^^

Cwicze w domowych warunkach (od zawsze), wiec chyba nie grzesze bedac w tym dziale :D - ps. bedzie wycinka bedzie kaloryfer - choc juz sa widoczne zarysy, wiec wiele nie bede musial sie przykladac :)

Pozdro

Bez wątpienia jesteś największym koksem w dziale, powodzenia i wytrwałości jak widzę Ci nie muszę życzyć

Ale sie dzisiaj rano wqr****. Wstalem w miare zadowolony :), ide do lazienki, staje na wage a tutaj !?!?! 91kg . To ja myslalem ze min 93 na dzien dzisiejszy bedzie, a tu takie niespodzianki... I teraz sie zastanawiam w czym problem (bo miche staram sie trzymac - moze troszeczke mniej ryzu jem ostatnimi czasy, no ale zeby spasc przez to 1kg...). Jedynym wytlumaczeniem moze byc fakt, ze caly zeszly tydzien byl bardzo nerwowy w pracy i nie obylo sie bez nadwyzki stresu (+ alk. sie lal przez kilka dni z rzedu - nie byly to duze ilosci, ale kilka drinkow padalo przez te czas :/ - i uwierzcie mi gdybym nie musial to bym nie pil :/).
W przyszlym tygodniu jade na ok. 10 dni do rodzicow :> wiec mysle, ze troszeczke to nadrobie (+3-4 kg :P na domowym jadle, w spokojnej atmoswerze).

Jesli ktos mial podobne akcje z mocnym stresem i waga to prosze dac znac ;)

Pozdrawiam

Zmieniony przez - drcwycior w dniu 2010-03-16 11:32:00

Normalne wahania wagi nic szczegolnego.

Mam nadzieje ze szybko sie odbije. Btw. w cwiczeniach na biceps wywalam pierwsze cwiczenie ( uginanie hantl. na kolanie - w****a mnie, a nie czuje efektow po nim) na rzecz uginania ramion ze sztanga - mysle zaczac od 40 kg na poczatek (jesli bedzie szlo za latwo to zrobie progresje).

Pozdrawiam

Jeszcze dodam takie zj*** z przodu (robione dzisiaj) sory za jakosc ale mamy slabe swiatlo w pokoju :/

I nogi

2

btw jak ktos bedzie mial chwile to prosze o zmiane nazwy na "drwycior - W domu tez mozna... nowe foty str. 6,10,11" ;) pozdrawiam