SPAM POST działu Trening w domowych warunkach ** Vol 1

Osobiście najbardziej lubie split x2 , czesto zmieniam cwiczenia i nie musze czekac cały tydzień. Ewentualnie FBW ale to takie 4-5ćw typu ciągi , wiosło , siady , wl po 4 serie , czyli takie krótkie a ostre. Myśle że obie metody zarówno fbw jak i split działają na każdą osobe inaczej , zawsze można 2 miesiące fbw potem 2 miechy split ;))

Cos SPAM spada ..
A i sezon powoli sie zaczyna. %)
Pytanko do was : nie wiecie czy w sklepie sfd jest magnezja? Bo szukam a nie moge znalezc, a wydawalo mi sie ze widzialem gdzies :)

chyba nie ma bo kiedyś chciałem kupić ale nie mogłem znaleźć

SPAM przegrywa z sezonowcami

co tam :)

Zwykła siłka (nie domowa) to zupełnie inna bajka :) pierwszy tydzień za mną i na prawdę zupełnie inaczej (lepiej) wchodzą ćwiczenia niż w domu. Zakochałem się w siłowni : ) za półtorej tygodnia wstawię fotki, i pomiary, ciekaw jestem czy coś poszło do przodu w ciągu ostatnich 6 tygodni...

Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2010-03-06 19:10:18

Tylko trzymaj diety, sama siłka to nie wszystko

Dobry kawałek :) szczególnie po pierwszej zwrotce : )

Zmieniony przez - Mavionis w dniu 2010-03-07 11:57:34

Znowu Spam spada
Macie ostry trening tu , obejrzyjcie do końca



Jak ktoś zna tytuł tej pierwszej nutki to niech zapoda to dostanie SG'a

Paker-mycha

co się kurde tutaj dzieje??
nikogo nie ma?

Zmieniony przez - Piter92 w dniu 2010-03-11 16:29:09